1、第五讲 点穴相关中医基础理论北京城市学院生物医药学部北京城市学院生物医药学部中药学教研室中药学教研室陈云华陈云华点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论1主要内容阴阳五行学说中医基本特点精气血津液藏象学说点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论2阴阳五行学说 阴阳五行是中国古人认识宇宙事物的一种思维方法。古人认为阴阳是“天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始 阳：活动的、无形的、向外的、向上的、温热的、明亮的、亢进的(日,天,昼,火,男)阴：沉静的、有形的、向内的、向下的、寒冷的、晦暗的、衰退的(月,地,夜,水,女)点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论3阴阳学说的基本内容阴阳学说的基本内容v对立制约
2、对立制约 v互根互用互根互用 v阴阳消长阴阳消长 v阴阳转化阴阳转化 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论4点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论5阴阳学说 阴阳与筷子点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论6五行学说五行学说五行，五行，即木、火、土、金、水五种物质即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化及其运动变化.点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论7五行学说的主要内容五行学说的主要内容（一）五行各自的特性（一）五行各自的特性木曰曲直、火曰炎上、土曰稼穑、金曰从木曰曲直、火曰炎上、土曰稼穑、金曰从革、水曰润下革、水曰润下点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论8木曰曲直木曰曲直引申为凡具有生长、升发、条达、引
3、申为凡具有生长、升发、条达、舒畅舒畅 等性质或作用的事物，均归属于木等性质或作用的事物，均归属于木.点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论9火曰炎上火曰炎上引申为凡具有温热、向上等性质引申为凡具有温热、向上等性质或作用的事物，均归属于火；或作用的事物，均归属于火；点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论10土爰稼穑土爰稼穑引申为凡具有生化、承载、受纳等引申为凡具有生化、承载、受纳等 性质或作用的事物，均归属于土；性质或作用的事物，均归属于土；点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论11金曰从革金曰从革引申为凡具有沉降、肃杀、收敛等引申为凡具有沉降、肃杀、收敛等 性质或作用的事物，均归属于金；性质或作用的事物，
4、均归属于金；点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论12水曰润下水曰润下引申为凡具有滋润、下行、寒引申为凡具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的事物，均归属于水。凉、闭藏等性质或作用的事物，均归属于水。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论13五行的相生相克五行的相生相克五行相生五行相生：相生为相互资生、助长和促进。：相生为相互资生、助长和促进。木生火，火生土，土生金，金生水，水生木木生火，火生土，土生金，金生水，水生木难经：生我者为母，我生者为子。木木金金土土火火水水生生生生生生生生生生点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论14五行相克五行相克：相克为相互克制、制约：相克为相互克制、制约木克土，土克水，
5、水克火，火克金，金克木木克土，土克水，水克火，火克金，金克木内经：克我者为所不胜，我克者为所胜。木木水水金金土土火火克克克克克克克克克克点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论15v相乘：相乘：五行中的某一行对其所胜一行的过度克制。五行中的某一行对其所胜一行的过度克制。木木水水金金土土火火乘乘相乘相侮：相乘相侮：点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论16v相侮：相侮：五行中的某一行对其所不胜一行的反向克制，五行中的某一行对其所不胜一行的反向克制，即反克，又称即反克，又称“反侮反侮”。木木水水金金土土火火侮侮点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论17点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论18五行五脏配五指点穴养生
6、第五讲点穴相关中医基础理论19肝、膽肝、膽心、小腸心、小腸脾、胃脾、胃肺、大腸肺、大腸腎、膀胱腎、膀胱点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论20点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论21五行 木五色青五脏肝五气风五腑胆五方东五官目五时春五体筋五味酸五华爪点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论22五行 火五色赤五脏心五气暑五腑小肠五方南五官舌五时夏五体血脉五味苦五华面点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论23五行 土五色黄五脏脾五气湿五腑胃五方中五官口五时长夏五体肉五味甘五华唇点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论24五行 金五色白五脏肺五气燥五腑大肠五方西五官鼻五时秋五体皮五味辛五华毛点穴养生第五讲点穴相关中医基
7、础理论25五行 水五色黑五脏肾五气寒五腑膀胱五方北五官耳五时冬五体骨五味咸五华发点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论26五五 行行自 然 界五行人 体方位方位气候气候发展发展过程过程五色五色五五味味时令时令脏脏腑腑五官五官形体形体情志情志东风生青苦春木肝胆目筋怒南暑长赤酸夏火心小肠舌血脉喜中湿化黄甘季土脾胃口肌肉思西燥收白辛秋金肺大肠鼻皮悲北寒藏黑咸冬水肾膀胱耳骨恐点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论27中医学的基本特点 整体观念 辨证论治 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论28生命活动的基本物质 精的功能（一）生殖作用（二）促进生长发育（三）主髓化血（四）滋养作用点穴养生第五讲点穴相关中医基础理
8、论29 气的生理功能：（一）推动作用（二）温煦作用（三）防御作用（四）固摄作用（五）气化作用（六）营养作用（一）元气（二）宗气（三）营气（四）卫气 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论30 血的生理功能 1濡养滋润全身脏腑组织 2血液是神志活动的主要物质基础 气和血的关系 （一）气为血帅（二）血为气母点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论31 津液的功能 1滋润濡养作用 2化生血液 3调节机体的阴阳平衡 4排泄代谢产物 5运载气，布散全身：点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论32五脏 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论33肺 解剖位置：位于胸腔，左右各一，外应胸膺，谓之“华盖”。点穴养生第五讲点穴相关
9、中医基础理论34 形态结构：分叶器官，其叶白莹，质地疏松，谓之“娇脏”主要功能：主气、司呼吸，通调水道，宣散卫气，朝百脉、主治节。联属功能：在体合皮，其华在毛，开窍于鼻、喉为门户，在液为涕，在志为悲(忧)，与大肠相表里 肺在五行属金，为阳中之阴，通于秋季点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论35脾脾 解剖位置解剖位置：位于中焦，在膈之下，胃的左方。：位于中焦，在膈之下，胃的左方。形态结构形态结构：扁平弯曲，其色紫赤，附有散膏。：扁平弯曲，其色紫赤，附有散膏。主要功能主要功能：主运化，统摄血液。：主运化，统摄血液。运动特点运动特点：主升举。：主升举。联属功能联属功能：在体合肉，其华在唇，开窍于口，：
10、在体合肉，其华在唇，开窍于口，在液为涎，在志为思，与胃相表里。在液为涎，在志为思，与胃相表里。五行属土，喜燥而恶湿，为阴中之至阴，通于长夏五行属土，喜燥而恶湿，为阴中之至阴，通于长夏点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论36主要生理功能主要生理功能 主运化主运化 主统血主统血点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论37心的解剖位置心的解剖位置（血肉之心）（血肉之心）位于胸腔，位于胸腔，两肺之间，两肺之间，略偏于左，略偏于左，外应外应虚里。虚里。虚里虚里-左乳下心尖搏动处，又名胃之大络左乳下心尖搏动处，又名胃之大络点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论38心的形态结构心的形态结构心脏尖圆，形似未开的倒垂莲蕊，
11、色心脏尖圆，形似未开的倒垂莲蕊，色红，中有孔窍，外有心包围护，稍大红，中有孔窍，外有心包围护，稍大于本人的拳头。于本人的拳头。难经难经：心重十二两，：心重十二两，中有七孔三毛，中有七孔三毛，-盛精汁三合。盛精汁三合。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论39 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论40肝（一）肝藏血（二）肝主疏泄点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论41肾（一）肾藏精，主生长发育与生殖 （二）肾主水 （三）肾主纳气点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论42六腑 一、胆的生理功能 1贮存胆汁 2排泄胆汁 3主决断 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论43 二、胃的生理功能 1主受纳、腐熟 2胃主通
12、降，以降为和 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论44 三、小肠的生理功能 1主受盛化物 2泌别清浊：点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论45 四、大肠的生理功能 传化糟粕。大肠的传导作用，还与胃的降浊、肺气下降，肾的气化功能有关。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论46 五、膀胱 膀胱的生理功能是贮尿、排尿。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论47 六、三焦 三焦是上焦、中焦、下焦的合称。三焦的概念有二，一是六腑之一，即脏腑之间和脏腑内部的间隙互相沟通所形成的通道；二是单纯的部位概念，即膈以上为上焦，膈至脐为中焦，脐以下为下焦。三焦的生理功能，包括两个方面：1通行元气 2运行水液 点穴养生第五讲点穴
13、相关中医基础理论48奇恒之腑 奇恒之腑包括脑、髓、骨、脉、胆、女子胞。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论49天地阴阳一掌间点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论50点穴养生第五招：孙思邈养生13法 孙思邈养生十三法，又名耳聪明法。孙思邈，被称为药王孙天医，是中国古代着名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活到141岁才仙游，可见他的长寿心得实在值得学习。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论51孙思邈养生13法 孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时曾推拒当官，唐太宗更亲自上山拜会，名噪一时。不过，更为出名的，是他总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨着：千金要方和
14、千金翼方。不说你或不知，原来孙思邈是中国四大发明：火药的发明家。在丹经内伏硫黄一书中，记述他用硝石、硫黄和木炭混在一起，制成火药。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论52孙思邈养生13法(1)发常梳。将手掌互相搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目 风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。(2)耳常鼓。(a)手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有卜一声。重覆做10下。(b)双掌掩耳，将耳朵反摺，双手食指叩住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下，卜卜有声。这动作每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理
15、论53孙思邈养生13法(3)目常运。(a)合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重覆3次。(b)搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。这动作可以强化眼睛，纠正近视和远视。(4)面常洗(a)搓手36下，暖手后以后上下扫面。(b)暖手后双手同时向外圈。这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论54孙思邈养生13法(5)齿常叩。齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，老来不致双颊下垂。(6)漱玉津。玉津即津液、口水(a)口微微合上
16、，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共转12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向再做一下。(b)口微微合下，这次舌头不在牙齿外边，而在口腔里，围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水，然后再反方向做一次。吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田。从现代科学角度分析，口水含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论55孙思邈养生13法(7)头常摇。双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，共做6次。反方面重覆。这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生。不过，注意要慢慢做，否则会头晕。(8)摄谷道，即提肛吸气
17、时提肛，即将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至30下。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论56孙思邈养生13法(9)腰常摆。身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门穴位。反方向重覆。最少做50下，做够100下更好。这动作可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良，胃痛、腰痛。(10)腹常揉。搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。当自己的身体是一个时钟。揉的范围由小到大，做36下。这动作可以帮助消化、吸收、消除腹
18、部鼓胀。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论57孙思邈养生13法(11)膝常扭。双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。这动作可以强化膝头关节，所谓人老腿先老、肾亏膝先软。要延年益寿，要由双脚做起。(12)脚常搓。(a)右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回 脚跟为一下。共做36下。(b)两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。常做这动作，可以治失眠、降血压、消除头痛。脚底集中了全身器官的反射区。经常搓脚可以强化各器官，对身体有益。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论58孙思邈养生13法(13)常散步。挺直胸膛，轻松地散步。最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。民间有个说法，饭后走一走，活到九十九。虽然有点夸张，不过，散步确实是有益的运动。点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论59 谢谢！点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论60
