1、什么是痧什么是痧 是人体内部疾患在人体肌肤上的一种毒素反应。当人体感到不舒服或出现某种症状时，在皮肤上用刮具或手揪、捏、挑出一道道红线，红斑、栗粒状瘀点，这一现象被形象的称为“沙”,由于中医的发展使人们总结出凡刮出“沙”的病症多有疾病症候，故在“沙”之后出现了加病部的“痧”。它不是一种独立的疾病，是人体内阴阳失调，气血运行不畅，毒素产生蕴藉于人体，循经络外现于人体肌表不同颜色变化的一组症候群。2痧病相当于现代医学的什么病？痧病相当于现代医学的什么病？痧证所包括的范围很广，现存中医古籍中，有关痧痧证所包括的范围很广，现存中医古籍中，有关痧证的记载涉与到内、外、妇、儿等多种疾病。证的记载涉与到内、
2、外、妇、儿等多种疾病。痧惊合壁痧惊合壁书就介绍了多种痧症，连附属的共书就介绍了多种痧症，连附属的共计多种。根据其所描述的症状分析：计多种。根据其所描述的症状分析：“角弓反张痧角弓反张痧”类似现代医学的破伤风；类似现代医学的破伤风；“坠肠痧坠肠痧”类似腹股沟斜疝；类似腹股沟斜疝；“产后痧产后痧”似指产后发热；似指产后发热；“膨胀痧膨胀痧”类似腹水；类似腹水；“盘肠痧盘肠痧”类似肠梗阻；类似肠梗阻；“头疯痧头疯痧”类似偏头痛；类似偏头痛；“缩脚痈痧缩脚痈痧”类似急性阑尾炎等。类似急性阑尾炎等。此外民问还有所谓寒痧、热痧、暑痧、风痧、暗痧、此外民问还有所谓寒痧、热痧、暑痧、风痧、暗痧、闷痧、白毛痧、
3、冲脑痧、吊脚痧、青筋痧等，名目繁闷痧、白毛痧、冲脑痧、吊脚痧、青筋痧等，名目繁多。多。痧是什么病？痧是什么病？3刮痧的作用刮痧的作用(一一)活血祛瘀活血祛瘀(二二)调整阴阳调整阴阳(三三)舒筋通络舒筋通络(四四)信息调整信息调整(五五)排除毒素排除毒素(六六)行气活血行气活血4n.非药物疗法、无副作用非药物疗法、无副作用n.疗效显著、立竿见影疗效显著、立竿见影n.早期诊断、诊治防同步早期诊断、诊治防同步n.经常刮痧保持健康经常刮痧保持健康n.操作简便、自诊自疗操作简便、自诊自疗刮痧的优势刮痧的优势5n内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以与高温中暑等，急内科病症：感受外邪引
4、起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以与高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、急慢性胃慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、糖尿病、胆囊炎，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、糖尿病、胆囊炎，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。病症。n外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各外
5、科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，颈椎、腰椎、种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等病症。膝关节骨质增生等病症。n儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。n五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎等病症。急性结
6、膜炎等病症。n妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。n保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、养颜美容、消斑除痘、延缓衰老等。保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、养颜美容、消斑除痘、延缓衰老等。刮痧适应症刮痧适应症6n、严重心脑血管疾病、心力衰竭者、肝肾功能不、严重心脑血管疾病、心力衰竭者、肝肾功能不全、肝硬化腹水，全身浮肿者。因为刮痧会使人皮全、肝硬化腹水，全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，下充血，增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危与生命。甚至危与生命。n、有出血倾向的疾病
7、，如严重贫血、血小板减少、有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病、过敏性紫癜症等，症、再生障碍性贫血、白血病、过敏性紫癜症等，因为易引起出血。因为易引起出血。n、精神分裂、抽搐等不配合进行刮痧者。、精神分裂、抽搐等不配合进行刮痧者。n、大病初愈、极度虚弱、过度疲劳者与醉酒、饱、大病初愈、极度虚弱、过度疲劳者与醉酒、饱食、饥饿状态下也不宜刮痧，否则会引起虚脱。食、饥饿状态下也不宜刮痧，否则会引起虚脱。刮痧禁忌症刮痧禁忌症7n、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，外科手术、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，外科手术疤痕刮痧应在两个月以后方可，恶性肿瘤患
8、者手术后，疤痕局疤痕刮痧应在两个月以后方可，恶性肿瘤患者手术后，疤痕局部处慎刮。部处慎刮。n、孕妇的腹部、腰骶部禁忌刮痧，否则会引起流产。此外，女、孕妇的腹部、腰骶部禁忌刮痧，否则会引起流产。此外，女性生理期间，慎刮。性生理期间，慎刮。n下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。n皮肤有疖肿、破溃、疮痈、斑疹、损伤、炎症都不宜刮痧，皮肤有疖肿、破溃、疮痈、斑疹、损伤、炎症都不宜刮痧，有传染性皮肤病者忌刮。有传染性皮肤病者忌刮。n、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮
9、痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。8、刮痧部位应清洁或消毒，用一次必须消一次。、刮痧部位应清洁或消毒，用一次必须消一次。、治疗刮痧时应避风，避寒，注意保暖。夏季应避免、治疗刮痧时应避风，避寒，注意保暖。夏季应避免 风扇直接吹。风扇直接吹。、每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧、每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧 只治疗一种病症的原则。只治疗一种病症的原则。、出痧后最好饮一杯温开水（或淡糖盐水），并休息、出痧后最好饮一杯温开水（或淡糖盐水），并休息 分钟。以补充体内消耗的津液，促进新陈代分钟。以补充体内消耗的津液，促进新陈代
10、谢，加速代谢产作的排出。谢，加速代谢产作的排出。、出痧后小时以内忌洗凉水澡。、出痧后小时以内忌洗凉水澡。刮痧注意事项刮痧注意事项9.前一次的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮痧。前一次的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮痧。一般天褪痧后再刮。一般天褪痧后再刮。.老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要尽量放轻，老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要尽量放轻，以减少刮痧器材直接磨擦皮肤，造成皮肤伤害。以减少刮痧器材直接磨擦皮肤，造成皮肤伤害。.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，只需从头到保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，只需从头到 足，每个部位，每条经脉，都刮拭次，或分钟足，每个部位，每条经脉，都刮拭
11、次，或分钟 即可。即可。.出现晕刮现象时，立即停刮，让患者呈头低脚高平出现晕刮现象时，立即停刮，让患者呈头低脚高平 卧位，饮用一杯温开水或温糖水，并注意保暖，或卧位，饮用一杯温开水或温糖水，并注意保暖，或 用刮痧板点按患者百会、人中、内关、足三里、涌用刮痧板点按患者百会、人中、内关、足三里、涌 泉穴。泉穴。10常用刮痧板常用刮痧板11常用刮痧介质常用刮痧介质（一）刮痧油（一）刮痧油刮痧油是中草药与医用刮痧油是中草药与医用油精炼而成的油剂。具油精炼而成的油剂。具有清热解毒、活血化瘀、有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛、解肌发表、消炎镇痛、解肌发表、缓解疼痛等作用，适宜缓解疼痛等作用，适宜于成人，或者
12、刮痧面积于成人，或者刮痧面积大，或皮肤干燥者。大，或皮肤干燥者。（二）刮痧乳（二）刮痧乳刮痧乳是天然植物合成的刮痧乳是天然植物合成的乳剂，具有改善血液循环、乳剂，具有改善血液循环、新陈代谢、润滑护肤增效新陈代谢、润滑护肤增效的作用。适宜于儿童，或的作用。适宜于儿童，或者面部刮痧者面部刮痧 。12刮痧板的选择刮痧板的选择.椭圆形：适宜于人体脊柱双侧、腹部和四肢肌肉椭圆形：适宜于人体脊柱双侧、腹部和四肢肌肉 较丰满部位。较丰满部位。.方形：一侧薄而外凸为弧形、对侧厚而内凹为直方形：一侧薄而外凸为弧形、对侧厚而内凹为直 线形，适宜于人体躯干、四肢部位（治疗疾病多用线形，适宜于人体躯干、四肢部位（治疗
13、疾病多用薄薄 面刮拭皮肤，保健多用厚面刮试皮肤）。面刮拭皮肤，保健多用厚面刮试皮肤）。.缺口形：适宜于手指、足趾、脊柱部位。缺口形：适宜于手指、足趾、脊柱部位。.三角形：棱角处便于点穴，适宜于胸背部肋间隙、三角形：棱角处便于点穴，适宜于胸背部肋间隙、四肢末端部位。四肢末端部位。.梳形：适宜于头部。梳形：适宜于头部。13持刮痧板的方法持刮痧板的方法 用手握住刮板，刮板的底边横靠在手掌心部位，大拇指与另用手握住刮板，刮板的底边横靠在手掌心部位，大拇指与另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮板两侧，一侧由拇指固定，另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮板两侧，一侧由拇指固定，另一侧由食指和中指固定，或由拇指以外
14、的其余四指固定。一侧由食指和中指固定，或由拇指以外的其余四指固定。刮痧时利用指力和腕力使刮痧板和皮肤之间夹角约为宜。刮痧时利用指力和腕力使刮痧板和皮肤之间夹角约为宜。治病时，刮板厚的一边对着手掌；保健时，刮板薄的一面对治病时，刮板厚的一边对着手掌；保健时，刮板薄的一面对着手掌。着手掌。14刮痧的时间刮痧的时间1516刮痧的补泻方法刮痧的补泻方法、轻度力度（补法）、轻度力度（补法）按压力度小、作用浅、速度慢、刺激轻、顺经按压力度小、作用浅、速度慢、刺激轻、顺经络行走、刮拭时间相对较长，对皮肤细胞、肌肉有兴络行走、刮拭时间相对较长，对皮肤细胞、肌肉有兴奋作用。宜用于体弱多病、久病虚弱的虚证患者，或
15、奋作用。宜用于体弱多病、久病虚弱的虚证患者，或对疼痛敏感者。对疼痛敏感者。、强重力度（泻法）、强重力度（泻法）按压力度大、作用深、速度快、刺激按压力度大、作用深、速度快、刺激 重、逆经络行走、刮拭时间相对较短，对重、逆经络行走、刮拭时间相对较短，对 皮肤细胞、肌肉有抑制作用。宜用于身体皮肤细胞、肌肉有抑制作用。宜用于身体 强壮、疾病初期的实证患者以与骨关节疼强壮、疾病初期的实证患者以与骨关节疼 痛患者。痛患者。、中度力度（平补平泻）、中度力度（平补平泻）介于补和泻之间，中度力度，节奏不介于补和泻之间，中度力度，节奏不 快不慢，平稳的帮助皮肤肌肉、细胞、脏快不慢，平稳的帮助皮肤肌肉、细胞、脏 腑
16、恢复更新。适合任何性质皮肤、保健疗腑恢复更新。适合任何性质皮肤、保健疗 法，尤适宜亚健康人群或慢性病患者的康法，尤适宜亚健康人群或慢性病患者的康 复刮痧。复刮痧。17刮痧要点刮痧要点、刮板与刮拭方向保持度度进行刮痧。、刮拭时应先在待刮拭的皮肤上涂擦刮痧润肤油或润肤乳。、刮痧部位刮拭时应尽量拉长，如背部每条可长达厘米。、治疗刮痧，一般用刮痧板薄边为着力点，用力刮拭（要刺 激力度重），并要求尽量刮出红痧点，紫血瘀块状痧等。、面部刮痧和保健刮痧，一般用刮痧板厚边为着力 点着，则不强求出痧，以 刮拭到受力部位发热，少 有红晕即可。18、刮痧时用力要均匀，由轻到重，以能够承受为度。、刮拭时应始终保持一样
17、的压力,保持一样的速度，不要忽轻忽重、头轻尾重或头重尾轻。、一般刮拭为次左右，以有痧痕为度（皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化，或出现粟粒状、丘疹样斑点，或片状、条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼痛）。如一些不出痧或出痧少，不可强求。、刮痧的总原则：先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢。由上向下，由内向外，单方向刮拭，不宜来回。而且是刮好一部位，再刮另一部位，不能刮这儿一下刮那儿一下。19 以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭，称为刮法。）轻刮法 ）梳刮法 ）重刮法 ）面刮法 ）快刮法 ）角刮法 ）慢刮法 ）点压法 ）直线刮法 ）拍打法 ）弧形刮法 ）按揉法 ）摩擦法 ）逆刮法刮痧手法刮痧手法20头头 面面 胸胸 腹腹 腰腰 背背 颈颈 项项 肩肩 胁胁 头头 面面 四肢四肢 肩肩 颈颈 项项 肩肩 颈颈 项项 臂臂刮刮痧痧法法常常用用体体位位刮痧实例图片刮痧实例图片2324人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操，给我们巨大的精神力量，鼓舞我们前进。
