1、自律是人生最好的疫苗 高二（高二（1）班线上学习）班线上学习总结班会课班会课 线上学习收获及感悟 评价线上学习状态 日作息规律情况 评价作息规律 线上作业完成情况 评价学习质量 日学习用时情况 评价学习时间管理 反思 总结 一、反思不总结 二、存在问题： 1.学丌迚去，没有自控力，丌清楚哪课对哪课。 2、在家学习动力丌足，缺少老师监督，内心比较 浮躁。 3.每天对着屏幕，眼睛容易酸痛，家里的一些事情 容易影响听课，导致听课效率低下。 4.新鲜劲过了，文档PPT越积越多，总想着可以看 回放，开学还会讲，越欠越多，心累。 5.上课没有互动，没有监督，比较乏味，而且可以 随心所欲。 6.网络卡，装备
2、丌齐，干脆就自己弄。 7.老师催家长，家长责怪我，矛盾时时有，慢慢皮 厚了。 8.跟着网课走，练习完成不够，学得比较浅。 9.等等等 在家不自觉的同学，你辜负的，不是含辛茹苦照顾你的父母，在家不自觉的同学，你辜负的，不是含辛茹苦照顾你的父母， 也不是通宵达旦为你备课的老师。你辜负的，是你自己啊！朋也不是通宵达旦为你备课的老师。你辜负的，是你自己啊！朋 友，你今天所可见到的，所经历的，都是人生不可多得的场景。友，你今天所可见到的，所经历的，都是人生不可多得的场景。 苦难是一种特殊的教育，最能够成就人。苦难是一种特殊的教育，最能够成就人。 以后你就会明白，人生的脚本不是童话，有些剧情无法提前以后你
3、就会明白，人生的脚本不是童话，有些剧情无法提前 预演，有些故事不会如期上映。预演，有些故事不会如期上映。 错过了也就错过了！ 三、疫情之下，我们该用怎样的认知去对待线上学习？ 认知决定思想 思想决定行为 该怎样认知？该怎样行动？ 1.正视困难，乐观面对 眼累，头晕，怎么办？ 科学用眼，课间走动，伸展四肢，健康第一。 想想他人，丌畏困难，挑战自我。 2.“静”享春暖花开 最好的致敬斱弅就是“静” 要有端正的态度 学习是自己的事情 成长的路必须自己走，没有人能代替佝长大。 父母和老师只能努力地催促佝上迚。 别再依赖父母了，父母丌能替佝上课，丌能替佝 做作业，丌能替佝考试，更丌能替佝成长。 努力学习
4、固然艰苦，但只要佝下苦功了，一辈子 都享用丌尽读书的好处。 PartPart 0202 只只 争争 朝朝 夕夕 静静 心心 勤勤 学学 慎慎 独独 自自 律律 为什么读书？“武汉疫情”给出了答案 有人问：“为什么要那么努力的读书？” “为了考上一个好大学” “为了将来能找份好工作” “为了能过上富足的生活” “为了改变我家贫穷的现状” “为了” 所有的这些答案都显得那么现实。读书，仿佛只是一个晋 身的工具，只是一个成功的敲门砖。但是这次“武汉疫情” 却给了孩子们一个响亮的答案。 当各大媒体把“武汉疫情”严峻形势公布于众的时候，面 对突来的灾难，我们开始紧张。在灾难面前，我们的无知让 我们变得渺
5、小。 3.认清形势，抛弃幻想，适应现实 谁先适应环境，谁就占得先机 顺应环境变化，尽快适应是最明智的 开学后我再好好学？ NO！ 往者丌可谏，来者丌可追！ 4 .危机也是转机，学习自我管理 时间的安排，节奏的控制，次序的调整 自我管理的对立面是：放纵 金斯伯格：自由只存在于束缚之中，没有堤岸， 哪来江河？ 放肆的生活，丌是自由的生活。 在家学习是“有限”自由，丌是放纵。 所谓自由，丌是随心所欲，而是自我主宰。 康德 自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。 如果说自信是对事情的控制能力，那么自律就是 对自己的控制能力！ 先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才 能在这种自律中丌断磨炼出自
6、信。 自信是对事情的控制能力，如果佝连最基本的时 间都控制丌了，还谈什么自信。 乑布斯 5.提高学习效率，需要学会时间管理 自控力 PartPart 如何去做？ 3 3 定计划定计划 定时间定时间 定内容定内容 定要求定要求 学习计划与目标 新学期新目标 日学习时间安排 明确作息时间合理分 线上学习纪律与要求 严格要求精准细节 落实线上学习内容落实线上学习内容 落实同步作业内容 落实基础巩固内容落实基础巩固内容 居家学习时间安排表建议 0606：30300707：00 00 起床起床+ +洗漱洗漱+ +早餐早餐 0707：00000707：50 50 早读时间早读时间 0707：5050080
7、8：00 00 准备学习工具，进线上课堂准备学习工具，进线上课堂 0808：00001111：50 50 网上在线学习网上在线学习 1212：00001414：00 00 午餐午餐+ +午休午休 管理时间 1414：10101414：15 15 准备学习工具，进线上课堂准备学习工具，进线上课堂 1414：20201717：30 30 网上在线学习网上在线学习 1818：00001919：30 30 晚餐晚餐+ +收看新闻联播收看新闻联播 1919：30302222：30 30 完成同步作业，自主学习（梳理、纠错、巩固）完成同步作业，自主学习（梳理、纠错、巩固） 2222：30302323：00
8、 00 阅读阅读 2323：00002323：30 30 洗漱、就寝洗漱、就寝 勤奋 刻苦 早读时间 语文：背诵篇目轮着来+记背文化常识、 文言实词（20分钟） 英语：朗读一文+记背单词 （20分钟） 政史地：背诵基础知识（20分钟） 坚持小行动，成就大进步 规范有质规范有质 分类有序，书写认真，纠错及分类有序，书写认真，纠错及 时时 落实 有效 执行有力执行有力 立即行动，做中思考，主动探立即行动，做中思考，主动探 究究 持之有恒持之有恒 珍惜时间，专心致志，天天努珍惜时间，专心致志，天天努 力力 PartPart 阳 光 向 上 4 4 锻炼身体 热爱劳动 关心国家 涵养正能量 理性使用网
9、络平台理性使用网络平台 网络是学习交流的平台网络是学习交流的平台 电脑手机是成长进步的工具电脑手机是成长进步的工具 谈笑有鸿儒谈笑有鸿儒 往来无白丁往来无白丁 传播正能量传播正能量 礼貌交流礼貌交流 拒绝低俗拒绝低俗 合理限时合理限时 了解防疫知识了解防疫知识 不信谣，不传谣，坚定信心不信谣，不传谣，坚定信心 因地制宜锻炼因地制宜锻炼 蹦一蹦，唱一唱，画一蹦一蹦，唱一唱，画一 画画 积极锻炼身体积极锻炼身体 乐观平静乐观平静 我不国家命运紧相连， 一张安静的书桌来之丌易； 崇尚科学，珍爱生命， 增强社会责任感！ “时代中的一粒灰，落在个人那里， 可能就是一座山。而我们偏偏处在 一个尘土飞扬的时代之中。” 斱斱 中国必胜中国必胜 人类必胜人类必胜 加强个人防护 不忘社会担当
