2022秋第六中学关于青年教师自我规划与提升的思考培训ppt课件（含视频）.rar

故今日之责任，不在他人，故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少而全在我少年。少年智则国智，少年富则年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄少年雄于地球，则国雄于地球。红日初升，其于地球。红日初升，其道大光；河出伏流，一道大光；河出伏流，一泻汪洋；潜龙腾渊，鳞泻汪洋；潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张；奇花初胎，矞尘吸张；奇花初胎，矞矞皇皇；干将发硎，有矞皇皇；干将发硎，有作其芒；天戴其苍，地作其芒；天戴其苍，地履其黄；纵有千古，横履其黄；纵有千古，横有八荒；前途似海，来有八荒；前途似海，来日方长。美哉，我少年日方长。美哉，我少年中国，与天不老！壮哉，中国，与天不老！壮哉，我中国少年，与国无疆！我中国少年，与国无疆！少年中国说节选梁启超青春，永远是美好的，可是真正的青春，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！的人！雷锋雷锋所谓自我规划：就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。自我规划包括：职业规划和学习规划。自我规划作用：更理性地思考自己的未来；确定人生目标，让人生更有意义；制订行动措施，增强责任感，增强学习的动力。1、25岁前是读书、学习知识和为人处世打基础的时期；（志于学）2、35岁前是关键的10年，修身、齐家、工作的时期。（三十而立）品行：品行：不能自私，更不能斤斤计较眼前的小利 益，眼光要长远，热情、互助、补台、共赢；为师：为师：让学生能够记得起，佩服、感激、崇拜；为人：为人：正直、宽容、与人为善、充满正能量；人生的自我发展阶段人生的自我发展阶段人生的自我发展阶段人生的自我发展阶段3、45岁前是秋天的硕果，收获奋斗 后的人生幸福，处理方方面面从容不迫 的时期。（四十而不惑）4、50岁以后是锻炼身体，注重养生，安享太平的时期。（五十而知天命）5、60岁以后是修身养性，看淡一切，儿孙满堂，开启退休生活模式。（耳顺）6、70岁以后是颐养天年，顺其自然。（不逾矩）1、做一个自尊自信的老师人生的成就，重在“有为”而非“有钱”，尽管没有钱是万万 不能的。作为一名教师，完全可以成为一名受人敬重的“有为者”。面对人生，请自尊自信：我，能成为大写的“有为”的人。做一名有为的人，要奋斗，要拼搏。做一名有为的教师，也要 奋斗，要拼搏。要成为一名骨干教师，成为一定范围、一定领域里有成绩和名 望的人，则人人都可以通过自身努力与奋斗达到。大量深入的研究表明，聪明并不必然导致成功。成功最需要的是一种坚强的精神品质，需要坚韧不拔的毅力。2、做一个富有勇气的老师年轻人时常埋怨机会不肯光临，而机会从来不是贴着“机会”的标签出现的，它总是变换着各种面孔，突兀地来到你的面前，当你还在犹豫的时候，它已飘然离去。勇者无敌。人，天生具有惰性。勇气就是对自己惰性的宣战。3、做一个踏地而行的老师一个有奋斗感的教师，一定是个踏地而行的教师，一个踏 地而行的教师一定是个愿意把教育的小事做好的教师。教育就是这样的一些小事，把小事琢磨透，处理好，就是 教育艺术。一个真正做大事的人，当他做大事的时候，一定会觉得像 做一件小事，举重若轻，这才是真正做大事的人应有的风 范。而这样一种意志和能力，正是集腋成裘、聚沙成塔般 积累而成。4、做一个没有借口的老师 20年前柏杨说中国人的丑陋之一，是喜欢满世界找借口。一个教师如果养成做事找借口的习惯，实际上就是教育良知的削减、消亡的行为表现。人为什么要借口，要么是懒惰、贪图安逸，要么是给自己找台阶，这样，人的潜能就不能在一种无路可退的情况得到开发。面对学校的各种事务，请你果断地收起借口。“好的，我马上去做”“好，我会尽力而为。”“这个事情我来做”。“行，事在人为”。1、做一名有学力感的老师美国有一个规定，凡是“师”字级的工作，例如医师、会计师、律师、教师等职业，每年都必须再进修一定时间的课程。你所拥有的所谓理念，其实是别人外加给你的，是别人灌输给你的，并不是你从心底深处长出来的。朱永新教授说，一个人的阅读史就是他的精神发育史。人的身体的发育有年龄限制，人的精神发育却是一辈子的事，没有到哪个年龄，精神就停止成长的事。教师应该走了一辈子精神发育的路，只有这样，才不会被未来的学生抛在后面，才不会被未来的学生称为“老古董”。2、做一名会读书的老师读书就一个人而言，如莎士比亚的诗：“生活里没有书籍就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书，就全人类而言，应如高尔基的名句：“书籍是全人类进步的阶梯，是全世界的营养品。”一个人成功的因素不只是读书。但是，读书却是一个人成功的重要因素。古往今来无数的圣哲、文学家、教育家，无不是在让读书成为习惯中走向成功的。现状调查：中国教育报最近做过一次关于教师读书的调查，结果很令人失望。本应是“职业读书人”的教师，平时（包括假期）却很少读书，有一半以上的老师因为“忙于教学”，“没有时间读书”，甚至连阅读与教学、教改有关的书籍都没有，更不用说去读教育经典和其他文化方面的书了。生活在山顶上的小草和生活在生活在山顶上的小草和生活在山脚下的大树有何不同？山脚下的大树有何不同？生活的地势不同，因而生活的质量不同：小草虽小，但生活的地势不同，因而生活的质量不同：小草虽小，但地势使它登高望远；大树虽大，但地势使它屈居角落。地势使它登高望远；大树虽大，但地势使它屈居角落。它们的差别，就在于生存环境差别，或他们特定的生活它们的差别，就在于生存环境差别，或他们特定的生活状态的差别。状态的差别。读书就是人的生活读书就是人的生活“地势地势”，生存环境、生活状态，一，生存环境、生活状态，一种生活的品味（品位）种生活的品味（品位）读书，是精神一辈子修炼的需要；读书，是教师生命的有机组成部分。对一个教师来说，读书就是练内功，这个功不是靠给的，是靠自己修炼出来的。像苏霍姆林斯基说的：“每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。潺潺小溪，每日不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。如果你想有更多的空闲时间，不至于把备课变成单调乏味的死抠教科书，那你就要读学术著作。应当在你所教的那门科学领域里，使学校教科书里包含的那点科学基础知识，对你来说只不过是入门的常识。在你的科学知识的大海里，你教给学生的教科书里的那点基础知识，应当只是沧海一粟。”这样修炼，怎能不成为“教林高手”？3、做一名会思考和写作的老师教师当是人类中最具思考力的人群之一。雨果“沉思就是劳动，思考就是行动”思想起源于实践、形成于思考，而思考的最好方式就是写作。写作是思想的磨刀石，写作是教师是否具备思考力的外显性标志。写作的幸福感将使你更加热爱思考，一个热爱思考的教师，注定是一个不断向着大师靠拢的人。1、何谓健康？世界卫生组织认为，健康不仅仅是疾病之被消除，而且是体格、精神和社会交往的健康状态。（健康包括三方面：身体、心理和社会交往）2、做身体健康的老师人为什么会生病？中医认为：一是人不恬淡、欲望过强；二是天地自然的影响；三是自身情志因素。四、不健康的生活方式和生活习惯。（十种短命的生活方式）老中医养生秘诀：一是保持平和的心态；二是动脑动体不动心；三是做人、做事顺其自然，守时、守位。预防的疾病：慢性咽炎、颈椎病、高血压、风湿病等；勤锻炼，多做自主运动：慢跑、手巧操、太极拳、八段锦等（原则：以身体尤其是额头微微出汗为度）3、做心理健康的老师10种最短命的生活方式种最短命的生活方式1 1：极度缺乏体育锻炼：极度缺乏体育锻炼2 2：有病不求医：有病不求医3 3：缺乏主动体检：缺乏主动体检4 4：不吃早餐：不吃早餐5 5：与家人缺少交流：与家人缺少交流在在932名被调查者中，只有名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻人每周都固定时间锻炼，炼，68%的人选择了的人选择了“几乎不锻炼几乎不锻炼”。这极易造成。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有有1/3的人则根本不理会任何表面的的人则根本不理会任何表面的“小毛病小毛病”。许。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。932人中，有人中，有219人从来不体检。人从来不体检。被调查者中，只有被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。有超过有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。压力与日俱增。10种最短命的生活方式种最短命的生活方式6 6：长时间处在空调环境中：长时间处在空调环境中7 7：常坐不动：常坐不动8 8：不能保证睡眠时间：不能保证睡眠时间9 9：面对电脑过久：面对电脑过久1010：三餐饮食无规律：三餐饮食无规律在上班时，超过在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。外，几乎常年窝在空调房中。“温室人温室人”的的自身肌体调节和抗病能力下降。自身肌体调节和抗病能力下降。被调查者中，有被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。重要因素。有超过有超过6成的人经常不能保证成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另小时睡眠时间，另有有7%的人经常失眠。的人经常失眠。31%的人经常每天使用电脑超过的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。遍。有超过有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。餐定时定量的人不满半数。3、做心理健康的老师健康的心态（魏书生老师谈“人”）正确对待自己正确对待他人学会与人合作魏书生老师谈“人”“人人”字的结构字的结构，什么呀，一长一短哪，所有的活人都是长处和短处，一长一短哪，所有的活人都是长处和短处，共同组成的共同组成的，千万别盯人家那点毛病，越盯自己也累，人家也不痛快，是吧？然后呢，所有的活人都是一个宏大的世界，别小看这一撇一捺，阴阳、明暗、好坏、利弊、恩怨、得失、假恶丑、真善美，共存于这个世界之中，一个人，这么想事儿，你就把所有的都看作理所当然的一件事情，人家生气了，骂咱两句儿，人家高兴了，想利用咱了，恭维咱两句，这都很正常的事情，所以呢，骂的时候无须生气，恭维的时候也别飘飘然，于是，人呢，也就这么回事，咱呢，能帮人家忙，帮人家忙，不帮人家忙，把这些事儿想通了，也决不跟人家不痛快。“人人”字的结构字的结构，又是什么，互相帮助，你看，一撇一捺，你帮着我，互相帮助，你看，一撇一捺，你帮着我，我帮着你，一块儿组成一个人我帮着你，一块儿组成一个人，男人帮助女人组成一个家庭，领导帮助同志组成一个集体，是吧？千万别想，哼，我在这儿帮着你，让你像个人儿似的，我一定给你拆台，让你倒下，不是人。是，咱走了，人家倒下了，不是人，咱难道就是人吗？大家再想想看，“人人”字的结构，字的结构，还是什么呀？还是上坡，下坡，把这还是上坡，下坡，把这点事想通了，就发现，呀，所有的活人一辈子都是这样点事想通了，就发现，呀，所有的活人一辈子都是这样，什么？有上坡的时候，也有下坡那一天，对吧？有成功的时刻，也有失败的时候，然后呢，有强壮的年龄，也有什么？衰弱的阶段，这都是死的、铁的、必然的法则，把这点想通了呢，于是，咱成功的时候，无须飘飘然，那么多个人帮着咱做点事儿，不是吗？咱有多少成绩？于是，咱失败的时候呢，也很坦然，咱不就倒霉嘛，要不倒霉咱也不失败呀，很多事，失败都，千万种机缘凑成了你失败，有时候，你想不失败，岳飞是不想失败，能行吗？赶上那段儿了。所以，好多事儿，把这些想通了呢，失败的时候，也无须地过分地沮丧。这是互助的关系。大家千千万万，当个老师和班主任，这么干，省事！魏书生老师谈“人”人有渺小感是非常舒服的人有渺小感是非常舒服的，所以，我刚评为中国十大杰出青年的时候，出版社要出一本现代名人名言，非得让我写一句话，我就写了那么一句话，叫做：“处天外遥望处天外遥望地球很小，居体内细察心域极宽。地球很小，居体内细察心域极宽。”这前半句和后半句好像相对相反相矛盾，实际它们相辅相承相统一。我经常要求自己这么看事物，一跳出事物之外来看清事物之间的巨大联系，咳，才看明白，人世间就这么回事儿，人类历史到今儿个一百七十多万年了，进化到这段程度，再以后呢，还能活一百七十万年，三百四十万年，六百八十万年人类会更辉煌呢，那哪能咱活的那一段什么问题都解决啦？一，咱比过去强多了，二，比将来咱差远了，所以，放在一个应有的位置上看问题的时候，就既不丧失信仰，又不过分着急要求周围的一切。我总跟我的学生说，跟盘锦的老师说，人哪，大部分事自己说了不算，对说了不人哪，大部分事自己说了不算，对说了不算的事儿趁早你出得来，放得下算的事儿趁早你出得来，放得下，然后才能什么，对说了算的事儿，明确自己可为对说了算的事儿，明确自己可为的空间有多大，才能进得去，拿得起，的空间有多大，才能进得去，拿得起，这样就比较痛快了。我说说了不算的事儿那不太多了，比如说这个地球上，咱没来的时候，咱都不想到这球上来，但是非安排咱来了，不来能行吗？所以在座的各位，咱不都哭着喊着到产科医院报到的吗？来了以后，一发现，才觉得这地球挺好的，人世间这么可爱啊，这么多好人哪，然后天这么蓝，水这么清，花这么鲜艳哪，于是特别爱这个球，又不想走了，不想走也不行啊，有的占八九十年地方，不走能行吗？于是又安排咱走了，所以大事儿上，大部分都自个儿说了不算的事，说了不算的事儿必须看开了，放下它，想得通，然后才能拿得起，对小事儿。所以呢，咱对学生，也经常这么引导，于是，既有渺小感，又把自己能做的这个小小的空间，尽可能地看得极其宏大，才不至于产生自卑感，爱事业，爱学生，爱平凡的小事，爱平凡的课堂，这是民主。1、自己创造快乐办公室简单布置、生活化家里布置创新化快乐的钥匙把握在自己手中2、教师的生活本是“五彩”的刘永胜校长谈教师生活3、重新审视自己的职业我们的工作不仅仅是付出，而更多的是收获。糊涂一点，糊涂一点，潇洒一点，潇洒一点，度量大一些，度量大一些，风格高一点，风格高一点，站得高一点，站得高一点，望得远一点，望得远一点，-活得舒服会多十点活得舒服会多十点以改变换改变以改变换改变 我们时常想，如果对方能够改变，我的日子就会好过点。我们时常想，如果对方能够改变，我的日子就会好过点。先别说对方，你能够改变自己吗？先别说对方，你能够改变自己吗？你可以从今天开始放弃一样自己喜欢的食物吗？你可以从今天开始放弃一样自己喜欢的食物吗？你可以改掉一种习惯吗？你可以改掉一种习惯吗？你可以学习不再埋怨吗？你可以学习不再埋怨吗？你可以从今天起不再发怒吗？你可以从今天起不再发怒吗？.连改变自己都那么困难，你凭什么认为别人可以改变？连改变自己都那么困难，你凭什么认为别人可以改变？我们总是埋怨，如果他不是那样，我就不会这样；我们总是埋怨，如果他不是那样，我就不会这样；如果他表现好点，我也会对他好一点。如果他表现好点，我也会对他好一点。你为什么不先对他好一点？你为什么不先对他好一点？我们只能够拿同等分量的东西交换另一样东西。我们只能够拿同等分量的东西交换另一样东西。以爱换爱；以情换情；以恩换恩；以义换义以爱换爱；以情换情；以恩换恩；以义换义 我们也只能以改变换改变。我们也只能以改变换改变。你先改变自己，让别人看到你的笑脸，你先改变自己，让别人看到你的笑脸，让别人知道你对他好，自然也愿意改变一下来报答你。让别人知道你对他好，自然也愿意改变一下来报答你。如果你改变了，别人还是老样子，你也没有失去什么。如果你改变了，别人还是老样子，你也没有失去什么。只要你有爱，只要你微笑，只要你试着等待只要你有爱，只要你微笑，只要你试着等待.生活就像一面镜子，你只有先对它微笑，才能看到里面微笑的面庞总埋怨别人不理解自己并不会让事情好起来只有我们先伸出自己的手，才能让只有我们先伸出自己的手，才能让好朋友来到身边好朋友来到身边 乐于沟通 耐心等待就一定会收获真情 任何工作都不可能一蹴而就，必须坚持。无论成功、失败，都可通过理智分析、周密思考、审慎判断，使其成为进步的起点。人生就象一场激烈的球赛，难免要伤、痛、停。但前进的方向，却应始终如一、持之以恒。用平平常常的心态，高高兴兴的情绪，快节奏、高效率地多做平平凡凡、实实在在的事情！活鱼逆流而上，死鱼随波逐流活鱼逆流而上，死鱼随波逐流 祝祝大家新学大家新学期家庭幸福，工期家庭幸福，工作顺作顺利！利！希望青年老师取得更大的进步，希望青年老师取得更大的进步，更希望得到领导和其他老师的鼎更希望得到领导和其他老师的鼎力相助！力相助！