1、 集中注意力训练 -打开智慧的天窗活动设计背景 根据中小学心理健康教育指导纲要,学会注意是五学生学习潜能开发方面的训练重点之一。集中注意力就是对学生注意品质的辅导与训练。 五年级学生刚刚从小学过渡到初中,学科科目的增多对课堂学习与课后学习效率的要求提高,个体注意力发展较早但发展缓慢。注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣，学习能力又直接影响孩子的心智发展。注意力品质一旦培养不好,学生难以胜任复杂的学习内容，容易出现烦躁、易怒、自我评价低等认知、情感方面的人格障碍，严重影响孩子的心理健康发展。但是，良好的注意力不是天生的，很大程度上是通过后天的训练得来的。因此，本节课通过教师讲解、活动训练引导学生
2、探析注意力不集中的原因、掌握集中注意力的训练方法。活动目标及重难点 本次活动的目标，首先是让学生了解集中注意力对学习的重要性，其次是引导学生探析注意力不集中的原因，只有了解形成问题的原因，我们才能知道解决问题的方法，最后，激发学生训练注意力的兴趣，介绍三种集中注意力训练的方法，让学生知道通过后天科学的训练，是可以提高自己注意力集中的水平的。 本次活动的重难点在于提高学生参与活动的积极性，激发其自觉性，让学生在活动中掌握集中注意力的训练方法，并在学习生活中能够灵活运用它们。教学方法1、 情境教学法：本堂课我通过小游戏、视频、录音等多媒体辅助教学手段，以激发学生学习兴趣、积极性和主动性，启迪学生的
3、思维，培养学生的探究意识；2、 讨论法：用“四四讨论法”的方式，面向全体学生，每个同学都能参与到其中，用小组总结发言的形式回答；3、 演示法：通过板书等方式及时总结学生在课堂中所接收到的知识，对所学知识及时形成系统直观的认识，从而提高学习效率。教学过程设计一、 游戏导入 教学伊始，我通过小游戏“乌龟与乌鸦”的故事导入新课，一来是为了活跃课堂气氛，拉近同学之间的距离；二来这也是一个训练注意力的好游戏；游戏过程中有些同学会频频犯错，在学生体验最深刻的时候我及时抛出问题问学生“为什么有些同学会频频犯错？玩好这个游戏的关键是什么？”学生很容易说出是由于注意力不集中导致，从而体验到集中注意力对玩好游戏乃
4、至做好其他事情是多么的重要。二、 影响注意力集中的因素生活当中自己有没有注意力不集中的现象呢？-反思自身影响注意力集中的因素有哪些？-为下一步探讨解决方法做准备通过让学生反思自身在生活中有无注意力不集中的现象，可以对本节课的主题有更大的共鸣，也通过其它同学讲他们注意力不集中的例子，让学生认识到注意力不集中是一个普遍的烦恼，从而更好地激发其自觉性去解决这个烦恼。那我们怎么样才能提高我们的注意力呢？让学生以小组的形式思考、讨论“影响注意力的因素有哪些？”教师再根据学生的回答总结。学生更好地了解影响注意力的因素后，就能对症下药采取不同的方法来解决它，但是，有一些方法是共通的，一个人要想有良好的注意力
5、，还少不了平时多加训练。这时候，我可以自然而然地引出下一环节，集中注意力的三种方法。三、集中注意力训练训练一：带着任务出发 初一的学生都不太善于给自己设置学习“任务”，这一环节会让学生意识到：带着一定的“任务”去做某件事情，那么，将会对这项“任务”倾注极大的注意。 观看一个变化盲的视频，观看完后教师提问：穿白色衣服的人一共运了多少次球？ 由于在事先没有告诉学生要计算穿白色衣服的人运了多少次球，所以只有很少同学能回答。 重做刚才的训练后，再提问：穿白色衣服的人一共运了多少次球？在第二次有更多的同学能答出来，让学生思考着对我们今后的学习有什么启示？（我们在学习过程中懂得给自己设置“任务”，有利于我
6、们把注意力集中到“任务”上。）训练二：一心二用 我设置这样一个双任务的环节是为了让学生体验，在注意力分散的情况下，往往两件事情都做不好，很多事情是要集中注意力、一心一意，效率才会高。 让学生一边听录音故事，一边做四则运算，听完故事还要做判断题。因为注意力分散，结果五个问题绝大部分同学都不能全部答对。教师提问：生活中有没有一心二用的例子？一心二用会造成什么样的后果？（举反例，比如司机一边开车一边讲电话）通过举反面例子让学生明白一心二用有可能会造成不可挽回的后果。训练三：抗干扰能力 在有外界干扰的情况下，我们的注意力会受到影响，但我们是不是就不能够任由环境影响，没有自主性了呢？当然不是的，接下来游
7、戏就是想让学生明白，集中注意力，提高抗干扰能力是靠自己的意志。 先请一名志愿者上台，将数字由50倒数到1。要求速度和准确度。之后再叫多机位同学共同参加比赛，包括刚刚参加比赛的同学，让两次参加比赛的同学谈谈前后有什么不同的体验。 在这里，学生可能会有超出这堂课讨论范围的体验，这时候教师可以使用封闭性的问题比如：“第一轮和第二轮相比注意力是集中了还是分散了”，引导学生体会在有外界干扰的情况下，注意力会受到影响。因此集中注意力、提高抗干扰能力是很重要的。分享小故事：青年毛泽东闹市读书讨论该活动和故事对今后的学习生活有什么启示？（通过小游戏和小故事，学生既有真切的体验，也可以从伟人的事迹中获得力量，更有信心做到集中注意力、提高抗干扰能力。）四、 反思总结升华 在课堂的尾声，我会带着学生回忆三种注意力训练的方法，起到一个巩固作用，首先是要带着“任务”去做一件事情，第二是一心一意去做一件事情我们的效率会更高，第三是集中注意力，提高我们抗干扰的能力，最后，我会给学生介绍一个舒尔特表，注意力除了集中性、稳定性外，还有其它方面，如广度、分配、控制能力，舒尔特表易操作、效果良好，很适合学生课后作为自己训练注意力的工具。
