1、网沉迷络00后到10后的青少年一代，是经历了从网络原住民到智能机流量一代的转型。互联网塑造着青少年的成长环境，影响着其行为习惯，也为青少年带来不可忽视的安全风险。可以预见，青少年网络沉迷将会是长期存在的现象。坚决遏制网络沉迷，青少年健康成长主题班会我国未成年网民规模达到1.83亿，未成年人的互联网普及率为94.9%，高于全国互联网普及率。未成年人触网的低龄化趋势更为明显，超过三分之一的小学生在学龄前就开始使用互联网。经调查部分未成年网民可能存在过度使用互联网的情况。数据显示，未成年网民工作日平均每天上网时长在2小时以上的为11.5%，节假日平均上网时长在5小时以上的为12.2%。前言目录CON
2、TENTS01什么是网络成瘾02网络成瘾的原因03网络成瘾的危害04如何有效抵制网络成瘾第一部分什么是网络成瘾当过度的使用网络对身体造成伤害、对工作、学习和社会交往来了痛苦，甚至正常的生活交往和社会的都受到了影响，就是属于过度使用，应该进行矫正。网络成瘾网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在很多的误区，且概念并不统一。网瘾的医学定义一直未有公认，大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用，或者网络的滥用，也有人把它称为网
3、络的病理性使用或过度的使用。网络成瘾1995年以来，美国精神病学界做了大量关于网瘾的学术研究。但全球最先提出网络成瘾诊断标准的美国心理学家金伯利杨认为网瘾不是一种独立的精神疾病，可以归为心理问题但决不能称之为一种病。2007年6月24日，在美国医学会一场激烈的辩论之后，美国医学会拒绝向美国精神病学会推荐把网瘾列为正式的精神疾病。2013年5月，中国国内中文媒体报道了北京陶然团队制定的网络成瘾临床诊断标准，是中国第一个获得国际医学界认可的疾病诊断标准，在网络上引起了广泛的讨论。2008年11月，由北京军区总医院陶然主持制订的网络成瘾临床诊断标准通过专家论证。首次将网络成瘾纳入精神病范畴，确定了网
4、络成瘾的6小时标准，随后，网络成瘾标准便在部队医疗系统开始推行。2009年，卫生部在对未成年人健康上网指导征求意见时，否定了将网瘾作为临床诊断的精神病，认为网络成瘾定义不确切，不应以此界定不当使用网络对人身体健康和社会功能的损害。同时，卫生部提出了新的概念，认为网络成瘾只是网络使用不当。网络成瘾在表现上,正确的使用网络，是在有需求时使用，或者对自己生活有方便的的情况下使用。网络过度使用者主要表现为一种不自主的长期强迫性使用网络的行为。当过度的使用网络对身体造成伤害、对工作、学习和社会交往来了痛苦，甚至正常的生活交往和社会的都受到了影响，就是属于过度使用，应该进行矫正。网络色情成瘾网络关系成瘾网
5、络购物成瘾网络游戏成瘾第二部分网络成瘾的原因很多青少年青春期的时候，有一种很强的逆反心理，有回避大人监视的意识，对新鲜事物又充满了好奇，网络是最好的躲避环境，所以容易沉浸在网络当中，在虚拟的情况下跟人交往、游戏来躲避父母的监视。网络成瘾的原因内在原因外在原因外因即社会环境和家庭教育，社会环境包括网吧的出现，网络游戏的流行等等；家庭教育包括家庭环境和教育方式，家长忙于工作没时间管理孩子导致他们对网络产生依赖等。但是，这些外因只是被动因素，是形成网瘾的诱因。真正的原因是内因，包括网瘾患者的满足感缺失、独特的生理人格。举个例子说明，大部分网瘾患者的会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，为满足自
6、己的内心，通常会选择逃避，最容易在虚拟的网络世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感，这就是典型的满足感缺失。学生网瘾的三大原因随着社会的高速发展，互联网技术的快速更迭，互联网给我们提供了一个伊甸园的同时，也带来了一系列问题，其中就包括学生网络沉迷问题。家庭环境是造成学生网瘾的重要因素之一，很多家长存在的问题是导致孩子成为网瘾患者。很多父母只知道限制孩子上网，却不知道怎样转移孩子对互联网的注意力，培养孩子的新爱好。有很多学力较差的学生会因得不到他人的认可而沉迷网络。他们在日常的学习生活中体验不到成功学习的乐趣，而上网打游戏，能够获得虚拟的嘉奖，自我得到肯定，宣泄学习失败带来的压抑。由于人际关
7、系不好，希望通过互联网逃避现实。很多同学尽管考试成绩不错，但性格内向，猜忌心强，心胸狭窄，遇上问题不能及时解决，沉迷于互联网，学习与生活受到严重影响。网络成瘾的原因对于网络成瘾的判断要谨慎，很多青少年青春期的时候，有一种很强的逆反心理，有回避大人监视的意识，对新鲜事物又充满了好奇，网络是最好的躲避环境，所以容易沉浸在网络当中，在虚拟的情况下跟人交往、游戏来躲避父母的监视。所以，父母要重视到网络对孩子的影响，包括好处和问题，采取积极的主动的防御措施，给他们提供很好的机会，给他们建立更强的一个生活信念和目标，这样才能够很好地控制欲望，从而合理地使用网络，真正地克服解决掉网络成瘾的问题。第三部分网络
8、成瘾的危害一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业。网络成瘾的危害目前我国网民人数已经达到了6.7亿，而沉迷于网络的人数占到了11%。青少年往往探索欲旺盛，但控制力弱，更容易沉迷在网络游戏中浪费时间辜负青春玩物丧志影响学习消磨意志侵蚀理想摧残身体诱发病痛影响三观破坏人格脱离现实自我封闭网游消费浪费金钱引发犯罪危害社会引发犯罪危害社会沉寂其中无法自拔网络成瘾的危害网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。
9、青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。网络成瘾对大学生的学习有很大的影响，目前已经成为大学生退学的主要原因。影响青少年人际交往能力的正常的发展.网络成瘾者大多性格孤僻冷漠，容易与现实生活产生隔阂，导致自我更加封闭，进而不断的走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。第四部分如何有效抵制网络成瘾我们需要正确的认识网络,并且去利用他最好的一面,而不是被它所反噬，网络,是用来辅助我们的生活,我们要做的是利用网络让我们的生活更便捷，而不是一味的依赖网络，更不能沉迷于网络逃离现实。如何有效抵制网络成瘾0102030
10、40506及时地意识到错误及时意识网络成瘾的危害及自己的错误了，才可以改正。转移注意力想要玩游戏的时候去做一些其他的事知情，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。删除游戏的客户端可以把自己在玩的游戏删道除如果狠不下心，可以告知父母并跟规定上网时间。找寻远离网络的代替活动培养新的爱好，有一个你可以享受网络世界以外的活动！用你的电脑工作，并找到其他娱乐。限制互联网使用可以制定一些计划，每天减少网络时间，慢慢减少，逐步戒掉。切断网络来源网络让我们沉溺于其中的一些东西，如游戏、聊天，所以我们可以切断这些来源，把游戏删除掉，把账号注销掉.如何有效抵制网络成瘾要以预防为主增强心理素质做好心理辅导认识上网危害倡
11、导良好生活对于网瘾的控制，要防患于未然，当一个人对网络出现了依赖的时候，就要高度重视起来，将这种网瘾扼杀在摇篮里。因为年轻人的心智发育还不够成熟，面对诱惑不能够抵制，所以，要注意增强心理素质，让心态更健康。对于网络的依赖是有一个循序渐进的过程，所以，戒除网瘾也需要一个过程，不能急于求成，只要每天减少一点上网的时间，慢慢的就会戒除。要注重健康的生活方式，让自己的生活变得丰富多彩，积极参加单位组织的各种活动，多做一些有意义的事情，从中找到自己的兴趣点，就容易将注意力转移。要注重健康的生活方式，让自己的生活变得丰富多彩，积极参加单位组织的各种活动，多做一些有意义的事情，从中找到自己的兴趣点，就容易将注意力转移。结束语/JIE SHU YU统计数据表明，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6，我国比例接近10。网络成瘾现象的出现往往与其他精神心理问题，如焦虑、抑郁等有关，临床治疗过度依赖网络的青少年焦虑、抑郁、多动症时，会按照相关治疗规范进行。一般而言，这些心理疾病得到改善后，青少年过度依赖网络问题也会得到明显改善。世界卫生组织将“游戏成瘾”列入精神疾病范畴。网络成瘾不应被简单定义为一种疾病，青少年过度使用网络往往伴随着其他问题，涉及家庭、学校和孩子自身，问题的改善和解决需要多方共同努力。家长正确关注和教育、学校支持，以及同伴帮助，都可以减少青少年对网络的过度使用。
