1、心理健康课注意力训练 心理健康教育课心理健康教育课 光谷五小三（光谷五小三（2）班）班 心理健康课注意力训练游戏：同画方圆游戏：同画方圆 1、游戏规则、游戏规则 每位同学左右手各拿一支笔，在纸上每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时同时用左用左手手画一个圆，右手画一个正方形；画一个圆，右手画一个正方形；2、感悟分享：、感悟分享：3、小结：画方画圆对我们来说都很简单，、小结：画方画圆对我们来说都很简单，但是同时画方和圆却是一件非常困难的事。但是同时画方和圆却是一件非常困难的事。俗话说一心不能二用，做事情需要一心一俗话说一心不能二用，做事情需要一心一意，集中注意力。意，集中注意力。心理健康课注意力训
2、练心理健康课注意力训练眼耳手脑齐动员眼耳手脑齐动员心理健康课注意力训练你的注意力集中吗？你的注意力集中吗？考一考考一考心理健康课注意力训练注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练再听一遍注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练在在一分钟一分钟内数数有多少个内数数有多少个8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464心理健康课注意力训练在在一分钟一分钟内数数有多少个内数数
3、有多少个8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464心理健康课注意力训练集中注意力，集中注意力，一心一意，一心一意，就能顺利过关！就能顺利过关！心理健康课注意力训练请你找一找图中图形各有多少个。请你找一找图中图形各有多少个。（）（）（）（）（）注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练 多可爱的小兔多可爱的小兔子呀，你知道它子呀，你知道它是由哪些小动物是由哪些小动物组成的吗？组成的吗？注注意意力力训训练练心理健康课注意力训练 看看答案吧！看看答案吧
4、！注注意意力力训训练练心理健康课注意力训练 合起来看看。合起来看看。注注意意力力训训练练心理健康课注意力训练5596381注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练刚才你看到了哪几个数字？刚才你看到了哪几个数字？注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练1、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？刚才你看到了哪几个数字？注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练你还记得这些形状中的数字是什么吗？你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练5596381注意力训练注意力训练心理健康课注意力训练心理健康课注意力训练眼耳手脑齐动员眼耳手脑齐动员 眼到！眼到！目光要追随老师目
5、光要追随老师 耳到！耳到！耳朵要竖起来听耳朵要竖起来听手到！手到！手要有选择地动手要有选择地动心到！心到！集中注意用心听集中注意用心听 心理健康课注意力训练 同学同学A：我觉得语文老师给我们上课的时候特别闷，：我觉得语文老师给我们上课的时候特别闷，所以我总是不能集中精神听。所以我总是不能集中精神听。同学同学B：我数学学得特别差，我想再努力也没有：我数学学得特别差，我想再努力也没有 用了，上课听也听不懂，所以我上课总想打瞌睡。用了，上课听也听不懂，所以我上课总想打瞌睡。同学同学C：坐在我身边的小胖上课的时候特别多话讲，：坐在我身边的小胖上课的时候特别多话讲，搞得我没法专心听课。搞得我没法专心听课
6、。同学同学D：有时候老师要讲练习册啊练习卷啊什么的，：有时候老师要讲练习册啊练习卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到处找，等我找到了的但是我不知道放在哪里了，到处找，等我找到了的时候老师已经在讲下一道题了。时候老师已经在讲下一道题了。心理健康课注意力训练你也有过类似的烦恼吗？你也有过类似的烦恼吗？你通常在什么情况下上课会分心？你通常在什么情况下上课会分心？请与小组成员分享你的经历和感受，请与小组成员分享你的经历和感受，并请他们为你出出主意。并请他们为你出出主意。心理健康课注意力训练 在学习时应尽量避免一切在学习时应尽量避免一切不利于专心致志的干扰。不利于专心致志的干扰。如何排除干扰，提高我们在听课、做作业时的注意力呢？心理健康课注意力训练 清除课桌上杂物 减少学习以外活动 自我命令 自我奖惩 大声朗读 我们要我们要心理健康课注意力训练谢谢大家！再见！谢谢大家！再见！
