1、跟坏情绪说跟坏情绪说“拜拜拜拜”一天晚上，小王匆匆忙忙一天晚上，小王匆匆忙忙 赶去上晚自习，走进教室，看赶去上晚自习，走进教室，看到自己课桌上的书不知被谁碰到地上到自己课桌上的书不知被谁碰到地上了，心里极感不悦。正埋头理书，小了，心里极感不悦。正埋头理书，小张起来了，想偷个懒从他的座位旁挤张起来了，想偷个懒从他的座位旁挤过去。而小王正因为书被别人经过时过去。而小王正因为书被别人经过时挤到了，心里不高兴，就不让小张过。挤到了，心里不高兴，就不让小张过。一个要过，一个偏不让，结果发生了一个要过，一个偏不让，结果发生了争执。后来小王居然动起了手，将小争执。后来小王居然动起了手，将小张打倒在地。张打倒
2、在地。案例描述案例描述 个人的情绪，直接影响人的健康，个人的情绪，直接影响人的健康，常言道：三分身病，七分心病。同样的常言道：三分身病，七分心病。同样的疾病，情绪不同，治疗和康复的效果完疾病，情绪不同，治疗和康复的效果完全不同。中医解释：怒伤肝、悲伤肺、全不同。中医解释：怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、恐伤肾，美国思伤脾、恐伤肾，美国“博闻网博闻网”刊登刊登一项调查发现，一项调查发现，75%75%的颈椎痛、的颈椎痛、80%80%的头的头痛、痛、99%99%的腹胀以及的腹胀以及90%90%的疲劳都由坏情的疲劳都由坏情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。绪息息相
3、关。健康资料健康资料 成都商报电子版成都商报电子版20152015年年5 5月月8 8日：日：张某带女儿过马路，一辆三轮车不张某带女儿过马路，一辆三轮车不小心刮擦到张某的女儿，因几百元小心刮擦到张某的女儿，因几百元费用起争议，张某控制不住自己的费用起争议，张某控制不住自己的情绪，打伤三轮车夫，导致对方昏情绪，打伤三轮车夫，导致对方昏迷不治身亡。为自己的冲动，张某迷不治身亡。为自己的冲动，张某赔偿了赔偿了4747万，还因构成犯罪被判有万，还因构成犯罪被判有期徒刑三年。期徒刑三年。新闻报道新闻报道 小东与同学闹矛盾受了委屈，他把气撒小东与同学闹矛盾受了委屈，他把气撒在了家里的小狗身上，对小狗又踢又
4、打。在了家里的小狗身上，对小狗又踢又打。小强喜爱的汽车玩具掉了一个轮子，他小强喜爱的汽车玩具掉了一个轮子，他要妈妈重新买一个，妈妈没有答应，他就把要妈妈重新买一个，妈妈没有答应，他就把玩具摔坏了玩具摔坏了!小红作业没有按时完成，检查组长小彤小红作业没有按时完成，检查组长小彤报告老师，小红受到了批评。事后，小红在报告老师，小红受到了批评。事后，小红在一张纸上写满小彤的名字，然后狠狠地戳。一张纸上写满小彤的名字，然后狠狠地戳。我会断案：我会断案：1.1.平稳情绪平稳情绪3.3.注意转移注意转移当我当我 时候，我会时候，我会 。2.2.保持微笑保持微笑 发生什么事发生什么事 当时我的当时我的情绪怎么样情绪怎么样 现在我会现在我会 这样做这样做想一想，写一写：想一想，写一写：情情 绪绪 歌歌情绪就像睛雨表，喜怒哀乐写脸上。情绪就像睛雨表，喜怒哀乐写脸上。生气时，静一静，尴尬时，笑一笑。生气时，静一静，尴尬时，笑一笑。烦恼事，讲出来，伤心事，想得开。烦恼事，讲出来，伤心事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩！乐观向上有自信，学习生活添光彩！
