1、单脚交换跳短绳单脚交换跳短绳目录 一、设计意图 二、教材分析 三、学情分析 四、学习目标 五、教学重、难点 六、教学方法 七、教学流程1、可以进行跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。一、设计意图 本课以教师为主导、学生为主体、快乐为主题，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，遵循“课堂应适合学生”的课程理念。根据低年级学生的生理心理特点，结合教材内容，并围绕五个学习领域，在教学中教师以儿童化的语言给学生创造一个生动、活泼、愉快的学习氛围，通过故事情境、自主体验、合作学习等教学方法，发展学生跳跃能力及身体协调能力。让学生在“玩中学，乐中练”的过程中分享快乐，体验乐趣。培养
2、学生在学练中主动参与、积极思考、勇于创新，养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，增强自信心，增进团体合作意识。二、教材分析跳绳是小学生十分喜爱的一种体育活动，它设备简单，携带方便，动作简单易学，对场地要求不高，容易开展。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。小学二年级初学跳绳，应打好基础，通过学习，让学生建立正确的跳绳技术概念，掌握基本技术，发展学生跳跃能力以及协调能力，激发学生学习兴趣，培养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。三年级大部分学生已经会双脚跳短绳，但单脚跳绳的能
3、力参差不齐，对单脚交换跳短绳的动作技术更是一知半解。由于学生的运动能力相对薄弱，在实际体育课堂教学中，还需提高单脚交换跳绳动作的稳定性。三、学情分析 本课的授课对象是小学三年级学生。三年级学生正处在生长发育的初期，他们年龄小、生性好动，并且依赖性强、自我约束能力差，形象思维占主导地位，注意力集中持续的时间不长，但他们思维活跃，想象力丰富，模仿能力强，好奇性强，对什么都显现出极大地兴趣，并善于观察、善于表现，对于新鲜的事物敢发表自己的意见。针对学生的特点，创设学生喜爱的动画情境，在教学中灵活安排多样的跳法游戏活动，让学生在游戏活动中，主动探究并初步掌握知识和学会简单的动作技能，发展其跳跃的能力和
4、学生协调一致的合作精神。寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中。四、学习目标 1.能说出原地单脚换跳动作名称，知道原地单脚换跳的动作方法。2.通过模仿学习、伙伴互练和定时争星小比赛等形式，80%的学生能比较熟练地进行连贯完成原地换跳20次以上，20%的学生能用较慢速度连贯完成原地单脚换跳10次以上。发展腿部力量的同时提高上下肢协调用力的能力。3.能以乐观积极的状态与伙伴互助练习，在坚持以良好的状态完成每一次跳绳练习。五、教学重、难点重点：手摇绳与脚跳的节奏同步难点：脚跟不落地的提膝式换跳从寻找单脚连续跳绳的节奏入手，逐步递增单脚交换的次数，提高手和左右脚的协调配合能力，从而降低教材的难度，达到掌握
5、连续单脚交换跳的目的六、教学方法教法：创设情景法、示范讲解法、语言激励法根据本课教学内容以及中年级学生身心发展特点，主要采用情景化的教学方法，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地参与学习。此外还运用示范讲解、语言激励的方法来启发学生、帮助其掌握动作要领。学法：观察模仿法、练习法、游戏比赛法以观察模仿法帮助学生树立正确的单脚轮换跳短绳的动作概念，用练习法中重复练习、不断挑战难关练习、激趣练习等方法，来提高其动作的协调性和熟练程度，达到掌握单脚交换跳短绳的基本动作、激发情趣的目的。通过让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。此外游戏比赛的方法培养学生良好的团结合
6、作创新能力。七、教学流程（一）开始部分：课堂常规队列学练（3分钟）师：1.用口令和信号组织学生六列横队集队，师生问好。2.讲解“向右看齐”方法，指导学生用并步法疏散和密集队形。生：1.在老师的提示下快速地找到队伍，进行集队。2知道并步法疏散和密集队形的口令，听口令正确做出动作。（3次）组织形式：六列横队规定场地内自主分散（二）准备部分：音伴绳操游戏热身（7分钟）师：1.讲解与演示“抓尾巴”游戏的方法与规则，带领学生进行游戏。2.带领学生听音乐进行绳操，帮助学生活动关节。生：1.认真了解绳的布置与方法规则，跟着老师的提示进行游戏，并在游戏中体验双脚同时跳、单脚换跳等动作。2.快速按老师要求折绳，
7、跟着完成绳操，充分地活动身体各关节。设计意图：把单脚换跳的徒手动作分解在抓尾巴游戏中进行，让学生在游戏中先进行单脚跳的体验，为接下来的学生做好铺垫，同时游戏又能充分地调动起学生的学习积极性，为基本内容的学习做好热身。(三)基本部分：积极参与学习换跳（25分钟）师：1提示要求，引导学生听信号复习并脚跳短绳，观察学生跳绳动作，柔韧调节。2示范并带领学生模仿学习原地单脚四跳一换、二跳一换再到原地换跳的徒手动作，引导学生提脚跟、抬腿轻跳。3呼节奏带领学生持绳体验原地单脚换跳一个八拍。观察并根据学生掌握情况巩固或提升难度练习。4布置伙伴互助学习任务，巡视指导帮助学生改进动作，提高手摇和脚跳的同步节奏，柔
8、韧调节。5.组织学生进行定时原地左右换跳挑战，并组织分层展示，柔韧调节。6.示范并讲解身体素质游戏：趣味障碍赛，请一位学生配合演示，引导学生进行PK赛。生：1在指定位置，按老师要求和信号进行并脚跳的复习，完成2次定时跳任务。2认真观看老师示范，知道原地单脚换跳动作，积极跟着老师的节奏和示范进行四跳一换、二跳一换及单脚换跳的徒手动作，体验脚跟不落地的提膝轻跳。3.尝试持绳的原地单脚换跳一个八拍动作，努力做到换跳正确、动作连贯。4按老师要求找到伙伴，与伙伴一起进行原地单脚换跳练习，尝试不断增加个数的原地单脚换跳，巩固动作。5.了解评“星”级方法，积极参与比赛，努力争取“三星”。并按老师要求分三个星
9、级进行展示。6.观察“障碍赛”动作方法，与伙伴一起尝试爬、钻、跨、纵跳等动作，体验跳绳的花样乐趣。组织形式：四列横队（图二）两人组合分散图三（）规定场地内自主分散四列横队 设计意图：通过复习到徒手再到持绳练习，让学生有一个逐步掌握动作的过程，同时伙伴互助学习便于老师进行观察了解学生的动作状况，定时星级赛可以让学生对自己的原地单脚换跳动作有一个正确的评价。在一段时间的跳绳练习后都配合一个柔韧小练习作为调节放松，既可以调节运动量，又可以帮助学生短时间内快速放松腿部。（四）结束部分柔韧放松调节身心（5分钟）师：1示范并带领学生跟音乐进行放松。2小结本课学习表现。3布置课外作业：回家把原地单脚换跳动作做给家长看一下，完成一分钟4.布置回收器材，师生再见。生：1努力听音乐跟着老师放松肢体。2了解自己的学习表现，确立明确的努力目标。3了解并完成课外作业，师生再见。组织形式：六列横队 设计意图：帮助学生明确课的最后要放松肢体，通过练习伸展与放松身体。养成良好的运动习惯。练习密度：50%平均心率：120次/分钟
