1、主题活动主题活动十五十五把握把握演讲演讲方式方式 语言语言规范得当规范得当一、主题活动目的一、主题活动目的 掌握演讲的基本知识 训练积极的心态 学习演讲中的手势与表情 消除演讲中紧张的心态 完成一场完整的演讲二、二、让我们聊一聊古今中外名人演讲的那些事让我们聊一聊古今中外名人演讲的那些事 美国前总统林肯为了练口才,徒步30英里,到一个法院去听律师们的辩护词,看他们如何论辩,如何做手势,他一边倾听,一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道,回来后也学他们的样子练习。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。举世闻名的古希腊大演讲家苏格拉底曾经是个“结巴”,为了苦练口才,他曾嘴
2、含石头训练,冬练三九,夏练三伏,每日不辍,苦心人,天不负,苏格拉底终于练就了三寸不烂之舌,成为一位叱咤风云的演说家。我国著名的数学家华罗庚,不仅有超群的数学才华,而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才,学习普通话,他还背了四五百首唐诗,以此来锻炼自己的“口舌”。湖南卫视著名主持人谢娜在成都上学时,因为普通话不标准,被同学嘲笑,就每天跑到学校后面的小山坡,念绕口令之类的,那边还有个放牛娃陪谢娜用普通话对话,那段时间,她尽量多地跟人用普通话对话,包括和父母打电话。最终的结果是,功夫不负有心人,练就了一口标准的普通话和机智的主持才能。知识点：知识点：什么是什么是演讲演讲？1.演讲
3、又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动。2.讲是说,演是表达,肢体语言+表情,简单地说,演讲就是运用肢体语言和表情,用说话的方式生动地表达。3.演讲“三要点”4.规范的语言(标准的普通话和规范的用语)、适当的语音(清晰的语音,保证每一位听众能听清楚内容)、变化的语调(跌宕起伏的语调让听众跟着演讲者的思路和情绪走)。三、三、积极积极心态训练心态训练1.自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今
4、天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)2.想象训练:至少5分钟,想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。3.至少5分钟,在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。四、四、口才锻炼口才锻炼 (一)每天至少5分钟深呼吸训练。(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才(以下5条中每天至少做到3条)。每天至少与3个人有意识地交流思想。每天大声朗诵或大声讲话至少5分钟。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天给同学或老师至少讲一个故事或完整叙述一件事情。注意讲话时配合手势和表情。五、五、以下这些事能做到以下这些事能做到吗吗？1.自己找一面镜子,练习一些基本的演讲动
5、作,先让自己不感到羞怯,才能在大庭广众之下不拘束。2.快速阅读,不需要增加感情。找几个完整的演讲稿,照着演讲稿大声、快速地读出来,不要有停顿,即使有错误也要掠过,不要停。就这样不停地练习,直到读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。3.有感情的诵读。打开录音笔或者手机录音,照着演讲稿有感情地朗读,注意要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板,这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记,不要照着所谓名人的演讲一味地模仿。六、六、了解演讲中会使用到的手了解演讲中会使用到的手势和表情势和表情,并分组自主练习并分组自主练习1.鼓励的手势和表情:2
6、.号召的手势和表情:手向上、向前、向内往往表达希望、成功、肯定等积极意义的内容。3.鄙视的手势和表情(手向下、向后、向外,往往表达批判、蔑视、否定等消极意义的内容。用于负面的案例,手臂低于腰间,也可指尖向下,表情配以鄙视、凝重):七、七、分组练习以下的辅助训练分组练习以下的辅助训练,并讨论交流感受并讨论交流感受1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。2.每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。3.训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。4.培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。5.学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效
7、及不足,并确定下周的目标。6.多听多学习好的演讲,注意运用好的技巧,找到适合自己的演讲方式。八、八、分组练习以下方法分组练习以下方法,学会缓解演讲中的学会缓解演讲中的紧张情绪紧张情绪1.142深呼吸法:“142”讲的是时间,吸气用一个单位的时间,屏气用四个单位的时间,吐气再用两个单位的时间,这个深呼吸方式,就叫“142”深呼吸法,一般一个单位时间为一秒钟。用这种方式,一般都能很好地克服紧张情绪。2.转移注意力法:进行口腔运动,放松面部肌肉。可以进行搓搓脸、左右撅唇、转唇、双唇打响、弹唇、左右顶腮、转舌、张嘴打嘟、做鬼脸等一系列口腔运动,来转移自己的注意力,从而突破自己的紧张感。3.手捏一个小东
8、西,释放压力:很多时候紧张无法平静下来,是因为没有地方去释放自己的这种紧张压力,所以如果上台前实在紧张,也可以尝试在手中捏一个小物品,当自己很紧张时,就用力捏它,把自己的压力全都释放掉。4.做好充分的准备:练习练习再练习、准备准备再准备,上台前熟悉演讲内容,即便是一开始紧张,演讲一会儿就不紧张啦!5.找支持的眼光:当我们站在台上演讲时,总会有一些支持的眼光和不支持的眼光,这时如果我们感觉内心紧张,就去多看看支持我们的眼光,看着他们对自己那种支持的眼光,可想而知自己讲得不错,于是就越讲越有劲,结果真的比预想的讲得好。6.适当提高音量:在公众演讲过程中,适当提高自己说话的音量,也能在一定程度上克服
9、自己的紧张感。九、在班上举行一次演讲比赛九、在班上举行一次演讲比赛1.1.参赛参赛要求要求(1)参赛作品积极向上,反映现实生活,作品原创。(2)参赛者具有一定的语言表达能力,感情丰富。(3)所选作品体裁不限,切合主题,内容积极向上,具有时代气息,体现当代大学生风采。(4)演讲时间为35分钟。(5)若有配乐或PPT,请自带mp3或U盘。2.2.评分评分标准标准(1)着装整齐,大方得体。【10分】(2)吐字清晰,普通话标准【20分】(3)表现力强,表情和手势配合适当,能活跃气【20分】(4)观点鲜明,内容充实生动【25分】(5)具有创意性,结构清晰,论据充足,逻辑性强【25分】3.3.参考演讲主题参考演讲主题(1)我的大学我做主。(2)睡在我上铺(下铺)的兄弟(姐妹)。(3)性格决定命运。(4)科技改变生活。(5)昨天、今天、明天。(6)推荐一本你认为有价值的书。(7)说一件你最骄傲的事。老师寄语老师寄语1.敢于站上台,无论你表现如何,今天你迈出的这一步就值得鼓励!2.多练习,你一定会越来越棒的!3.说话应有真意,去粉饰,少做作,勿卖弄。4.敢言是成功的前提,善言是成功的基础。5.讲真话是演说家的美德。6.一个成功的演讲在关键时刻能改变一个国家、一个民族的命运。谢谢观看！
