1、 请用请用6060秒的时间记住下列数字，记得秒的时间记住下列数字，记得越多越好。（不要用纸笔抄哦）越多越好。（不要用纸笔抄哦）3 5 7 18 4 7 9 10 36 28 27 15 72 84 81 20 144 243 25 288 7561020304050600计时开始体验一分钟！当我们无所事事的时候，时间当我们无所事事的时候，时间对我们就显得慢一些；而当我们对我们就显得慢一些；而当我们能集中注意力的时候，时间就会能集中注意力的时候，时间就会显得快一些。时间对每个同学都显得快一些。时间对每个同学都是公平的，是公平的，集中注意力，你就能集中注意力，你就能事半功倍。事半功倍。在这短短的一
2、分钟里，全世界都在在这短短的一分钟里，全世界都在发生变化。有发生变化。有3030个地方下雷雨；个地方下雷雨；250250万人万人寄信；吸烟者至少消耗掉寄信；吸烟者至少消耗掉3 3吨烟；有吨烟；有50005000个以上的婴儿诞生；人们至少吃掉个以上的婴儿诞生；人们至少吃掉5050万万个面包，个面包，5 5万个鸡蛋，喝掉万个鸡蛋，喝掉5050万杯啤酒，万杯啤酒，6060万杯咖啡和红茶，用掉万杯咖啡和红茶，用掉5050吨盐，有吨盐，有100100万人旅游万人旅游.你还知道一分钟能做些什么？你还知道一分钟能做些什么？1分大约跑分大约跑200米。米。1分大约骑分大约骑700米。米。1分大约游分大约游50
3、 米。米。你知道吗?汽车汽车1分大约行驶分大约行驶1500米。米。工人说：时间就是财富！工人说：时间就是财富！农民说：时间就是粮食！农民说：时间就是粮食！医生说：时间就是生命！医生说：时间就是生命！$86,400时间银行时间银行 TIME BANK86,400 Second美国摄影师美国摄影师Tom Hussey的作品的作品A Mirrored Memory 美国摄影师美国摄影师Tom Hussey的作品的作品A Mirrored Memory 美国摄影师美国摄影师Tom Hussey的作品的作品A Mirrored Memory 美国摄影师美国摄影师Tom Hussey的作品的作品A Mir
4、rored Memory 美国摄影师美国摄影师Tom Hussey的作品的作品A Mirrored Memory 后悔过去，后悔过去，不如奋斗未来。不如奋斗未来。马克思马克思 给自己制定一给自己制定一个有时间期限的目个有时间期限的目标。标。比如一个星期比如一个星期要背要背2首古诗首古诗20个个英语单词。英语单词。掌握时间管理的方法掌握时间管理的方法珍惜时间珍惜时间语文语文英语英语数学数学 合理安排好学合理安排好学习和娱乐的时间，习和娱乐的时间，做好各科目时间的做好各科目时间的分配。分配。掌握时间管理的方法掌握时间管理的方法珍惜时间珍惜时间Step1Step1：找出自己能够安排使用的时间：找出自
5、己能够安排使用的时间Step2Step2：确定必须完成的学习项目：确定必须完成的学习项目Step3Step3：计算学习份量并分配时间：计算学习份量并分配时间Step4Step4：依据时间科学性原则拟定计划：依据时间科学性原则拟定计划Step5Step5：执行计划并依实施结果进行修正：执行计划并依实施结果进行修正掌握时间管理的方法掌握时间管理的方法珍惜时间珍惜时间 科学性原则科学性原则 同样科目不要安排太长时间，不同学科交替做。同样科目不要安排太长时间，不同学科交替做。注意休息：每过一个小时休息注意休息：每过一个小时休息1010分钟。分钟。把握自己黄金时间把握自己黄金时间 固定时间学习固定时间学
6、习，全身投入，养成习惯全身投入，养成习惯，提高效率，提高效率。善于善于利用零碎时间利用零碎时间 善于借用外力，善于借用外力，及时向他人请教及时向他人请教 掌握时间管理的方法掌握时间管理的方法珍惜时间珍惜时间重要重要不重要不重要紧急紧急不紧急不紧急优先处理优先处理 用多数时间用多数时间分清轻重缓急分清轻重缓急掌握时间管理的方法掌握时间管理的方法珍惜时间珍惜时间勤劳者能叫时间结出串勤劳者能叫时间结出串串的果实；串的果实；懒惰者时懒惰者时间给予他们一头白发，间给予他们一头白发，两手空空。两手空空。时间是最公平合理的，时间是最公平合理的，从不多给谁一份。从不多给谁一份。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
7、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间如流水，一去不复返。时间如流水，一去不复返。少壮不努力，老大徒伤悲。少壮不努力，老大徒伤悲。时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。有的。节约时间，也就是使一个人有限的生命，节约时间，也就是使一个人有限的生命，更加有效，也就等于延长了人的生命。更加有效，也就等于延长了人的生命。用你喜欢的格言制作书签！用你喜欢的格言制作书签！请给自己设计一个合理请给自己设计一个合理的作息的作息 时间表！时间表！a总是这样总是这样 b有时这样有时这样 c从不这样从不这样 下面是一个时间管理小测验，每题有三下面是一个时间管理小测验，每题有三个
8、答案个答案：a总是这样总是这样 b有时这样有时这样 c从不这样从不这样。1 我在每学期开始时为自己制定一学期的学我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。习和生活计划。2 我在课余时间不感到无所事事。我在课余时间不感到无所事事。3 我把自己的东西放得井井有条。我把自己的东西放得井井有条。4 我做事情时能坚持到底我做事情时能坚持到底。5 我在做事情时不容易受其它事情的干扰。我在做事情时不容易受其它事情的干扰。6 我能有条理的完成自己该做的事情。我能有条理的完成自己该做的事情。7 我能分清什么是当前最该做的事情。我能分清什么是当前最该做的事情。8 我能够做到及时反思自己利用时间的情况。我能
9、够做到及时反思自己利用时间的情况。9 我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。10 我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间 内保证质量的完成。内保证质量的完成。11 我每时每刻都知道自己应该做什么事情。我每时每刻都知道自己应该做什么事情。12 我每天都能按时起床。我每天都能按时起床。13 我认为自己做事情效率很高。我认为自己做事情效率很高。14 我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。a总是这样总是这样 b有时这样有时这样 c从不这样从不这样 15 当完成一件事情有困难时，我不会为自己
10、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：找借口说：“明天在作吧。明天在作吧。”16 我从不同时做几件事情，因哪件事也做不我从不同时做几件事情，因哪件事也做不好。好。17 我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该做的事。来做目前该做的事。18 我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却好像一天的学习没完成一样。好像一天的学习没完成一样。19 我不认为没有时间做自己喜欢的事情。我不认为没有时间做自己喜欢的事情。20 我每隔一定时间便检查自己时间计划完成我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况的情况。a总是这样总是这样 b有时这样有时这样 c从不这样从不这样
