1、黄渡中学黄渡中学 许华益许华益 情境游戏猜一猜 前因前因 信念，看法，解释信念，看法，解释 后果后果 情绪情绪ABCABC理论理论 心理小知识心理小知识 碰碰车碰碰车 1 1，当你的同学遇到下面的情况时，你会怎么，当你的同学遇到下面的情况时，你会怎么 劝慰他？劝慰他？ A A、小、小A A同学刚从外地转来上海读中学，由于同学刚从外地转来上海读中学，由于 各地教育进度的差异，小各地教育进度的差异，小A A来上海就读后英语来上海就读后英语 和计算机明显跟不上班级同学的水平，可他和计算机明显跟不上班级同学的水平，可他 以前是班级里的佼佼者，所以他现在很烦恼以前是班级里的佼佼者，所以他现在很烦恼 也很
2、沮丧也很沮丧 B B、今天早上小芳本来心情很好的，愉快地、今天早上小芳本来心情很好的，愉快地 迎接老师来上课，可老师一走进教室就板迎接老师来上课，可老师一走进教室就板 着一张脸，小芳想这肯定和她昨天作业没着一张脸，小芳想这肯定和她昨天作业没 很好地完成有关系，于是小芳一节课都战很好地完成有关系，于是小芳一节课都战 战兢兢害怕老师批评她，于是上课都听不战兢兢害怕老师批评她，于是上课都听不 进老师在讲什么了进老师在讲什么了 向烦恼向烦恼say say “GoodbyeGoodbye” 的妙招的妙招 1，读有趣的书或听喜欢的音乐，读有趣的书或听喜欢的音乐 2，培养自己的一种兴趣爱好，培养自己的一种兴趣爱好 3，经常与家人、同学、朋友一起谈，经常与家人、同学、朋友一起谈 心、玩耍心、玩耍 4，照镜子，与镜中的自己说说话，照镜子，与镜中的自己说说话 5，暂时把烦恼扔一边，不看不想不，暂时把烦恼扔一边，不看不想不 说说 6，在学习收获中体会快乐，在学习收获中体会快乐 跟我走吧 天亮就出发 梦已经醒来 心不会害怕 有一个地方 那是快乐老家 它近在心灵 却远在天涯 我所有的一切都只为找到它 哪怕付出忧伤代价 也许再穿过一条烦恼的河流 明天就能够到达 我生命的一切都只为拥有它 让我们来真心对待吧 等每一颗漂流的心都不再牵挂 快乐是永远的家 快快 乐乐 老老 家家
