1、心理危机干预系列培训一 严蔷薇 什么是学校心理危机？学校心理危机指学生在校期间发生的严重心理障碍、精神疾病和自杀等危机行为。作为一种社会的公共卫生问题的心理危机，在学校发生，不可避免。但是如果我们积极主动地做好预防和干预，就会减少危机发生的可能性，减少危机给学生生命和健康带来的损害。心理危机五级工作机制构成心理危机五级工作机制构成 一级：学校。由学校主管领导、学校心理素质教育工作领导小组、学生处等相关职能部门和心理咨询中心组成。二级：院系。由院系领导、副书记、专职学生工作干部和院系的学生会、研究生会的心理部长组成。三级：班级。由班主任、任课教师、学生心理委员干部组成。四级：宿舍。由宿舍长和热心
2、此项工作的宿舍成员组成。五级：学生个体。心理危机干预和救助的意义1、尊重生命，体现以人为本教育思想、尊重生命，体现以人为本教育思想2、维护校园安全稳定，实现学校、家、维护校园安全稳定，实现学校、家庭、社会和谐庭、社会和谐 如何识别和帮助 处于心理危机中的人?心理危机的外部表现：?直接表露自己处于痛苦抑郁无望或无价值感中;?易激惹,过分依赖,持续不断地悲伤或焦虑常常流泪?注意力不集中,成绩下降.经常缺勤;孤僻,人际交往明显减少;?无缘无故地生气或与人敌对;?酒精或香烟的使用量增加;?行为紊乱或古怪;?睡眠,饮食或体重明显增减,过度疲劳.体质或个人卫生状况下降;?作文或其他发挥想象力的作品所透露出
3、的主题为无望,脱离社会,愤怒,绝望,自杀或者死亡;?任何书面或口头表达出的内容象是在临终告别或透露出自杀的倾向,如“我会离开很长一段时间?出现自伤或自杀行为哪些人需要我们关怀和关注？1、遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生，如家庭发生重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激的学生。2.患有严重心理疾病，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。3.既往有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。4.身体患有严重疾病、个人很痛苦、治疗周期长的学生。5.学习压力过大、学习困难而出现心理异常的学生。6.个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生。7.人际关系失调后出
4、现心理或行为异常的学生。8.性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持的学生。9.严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生。10.家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。11.由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生。12.其他有情绪困扰、行为异常的学生。尤其要关注上述多种特征并存的学生，其危险程度更大，应成为重点干预的对象。如何帮助处于心理危机中的人?对他们表达你的关心.询问他们目前面对的困难以及困难给他们带来的影响;多倾听,少说话.给他们一定的时间说出内心的感受和担忧.要有耐心.不要因他们不能很容易与你交谈就轻言放弃.如果谈话中出现沉默,沉默之后可能会出现重要信息.不
5、要担心他们会出现强烈的情感反应,情感爆发或哭泣会利于他们的情感得到释放.保持冷静.要接纳,不做评判.也不要试图说服他们改变自己内心的感受.给予希望.让他们知道面临的困境能够有所改变.要留心任何自杀念头,不论他们用什么方式流露.不要害怕询问他们是否考虑自杀,这样不会使他们自杀,反而会挽救他们的生命:“你的心情这么糟糕,是不是有过自杀的念头?”自杀预防需要你的参与!自杀影响每一个人在中国,自杀是全人口的第五位死因,15-34岁人群的首位死因.我国每年有:287,000人自杀,2,000,000人自杀未遂.1,500,000人因家人或亲友自杀出现长期而严重的心理创伤,其中160,000小于18岁的孩
6、子父亲或母亲死于自杀.我们怎么知道谁要自杀呢?对于绝大多数经受心理的巨大痛苦而想自杀的人来说,自杀前常常2出现以下迹象言语上的征兆:直接向人说:“我想死.”“我不想活了.”间接向人说:“我所有的问题马上就要结束了.”“现在没有人可以帮助我”;“没有我,他们会过得更好.”我再也受不了拉!;我的生活毫无意义”谈论与自杀有关方面的事或开自杀方面的玩笑谁有自杀的危险?目前我们还不能准确地预测谁会自杀,但是一个人在同一时间内有以下几种表现时,他自杀的危险性就高:心情忧郁或抑郁;近期有严重的负性生活事件;近一个月生活质量很差;长期的生活工作或心理压力;既往有过自杀行为亲友或熟人有过自杀行为谈论自杀计划,包
7、括自杀方法日期和地点流露出无助或无望的心情,突然与亲朋告别谈论一些易获得的自杀工具行为上的征兆:出现突然的明显的行为改变抑郁的表现将自己珍贵的东西送人频繁出现意外事故饮酒或吸毒的量增加如何帮助有自杀征兆的人?保持冷静和耐心倾听让他们倾诉自己的感受;认可他们流露的情感,不要进行评判,也不要试图说服他们改变自己的感受;询问他们是否想自杀;不要轻视,当他们说要自杀时要认真对待;不要答应保密自杀的事情让他们相信可以得到所须的帮助并鼓励他们寻求这些帮助寻求相关的更广泛的帮助;如果你觉得他自杀的危险性很高,不要让其独处要陪她到心理卫生服务机构或医院接受评估和治疗对刚刚出现自杀行为(服毒.割腕)的人,要立即
8、送到最近的急诊室进行抢救 走出抑郁的阴影什么是抑郁症?它是最常见的心理问题,影响着数百万人的工作学习和家庭生活;它是一种对人的躯体思维感受和行为均产生负面影响的疾病.它使患者承受着巨大的情感,并且也给他们的家人和朋友带来了消极的影响.它是一种能够治疗的疾病,但大多数不知道;它可以影响到任何人,包括我们自己.什么原因会导致抑郁症?是社会心理和躯体多方面原因的综合反应.1)长期承受较大的心理压力;2)人际关系问题;3)经济问题;4)突发的严重的损失;5)悲观厌世;6)自信心差;7)处理问题的能力有限;8)酒精或药物滥用9)慢性躯体疾病;10)抑郁症家族史抑郁症的注意事项要意识到自己的疲劳感无助感和无望感是疾病的症状,是可以治疗的;尽量减轻生活中出现的压力,保持身体健康,有规律地锻炼身体,参加社交活动向精神科医生或心理治疗师寻求帮助;在抑郁缓解之前,不要做重大的决定;不要被自己消极的思想所左右,如结束自己的生命抑郁症的自我测试1)绝大多数时间感到悲伤或情绪低落;2)对多数活动失去兴趣;3)体重或食欲发生变化;4)睡眠不好;5)坐立不安急躁或易激惹6)易出现疲劳感;7)记忆或集中注意力困难;8)反复出现死亡或自杀想法如果你同时并较长时间存在几个上述症状,最好看心理医生,以避免更多痛苦和损失.
