1、主讲人:主讲人:xxx立春节气介绍宣传立春二二十十四四节节气气丨目录丨壹、立春的历史渊源贰、立春的气象变化叁、立春的传统习俗肆、立春的起居养生丨第丨壹丨章丨立春的历史渊源壹、立春的历史渊源立春标志着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界,立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。基本信息二十四节气之首立春立,是“开始”之意;春,代表着温暖、生长。万物起始轮回开启立春吉祥万物更新壹、立春的历史渊源历史渊源二十四节气是上古农耕文明的产物,它在我国传统农耕社会中占有极其重要的位置。秦汉以前,南北各地风俗文化不同,一些地方岁首礼俗所重的不是阴历元月朔日,而是干支历二十四节气的
2、立春。重大的拜神祭祖、祈岁纳福、驱邪禳灾、除旧布新、迎新春等庆典均安排在立春日及其前后时段举行,其民俗功能也一直遗存至今。丨第丨贰丨章丨立春的气象变化贰、立春的气象变化气象变化立春期间,气温开始趋于上升,日照、降雨开始趋于增多。从立春节气起,时序就进入春季了。在自然界以及在人们的心目中,“春”意味着风和日暖,意味着万物复苏。立春,在自然界,最显著的特点是万物开始有复苏的迹象。贰、立春的气象变化物候现象好风胧月清明夜,碧砌红轩刺史家。独绕回廊行复歇,遥听弦管暗看花。清明节的夜晚,清风习习,月色朦胧。碧玉做的栏杆,红砖砌成的墙,是刺史的府宅。在回旋的走廊中独自徘徊,引吭高歌。听着远处传来的弦乐,默
3、默的欣赏着花。物候现象一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰。解释:东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒,再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。丨第丨叁丨章丨立春的传统习俗叁、立春的传统习俗饮食文化春盘田艾饼春饼春蚕咬春叁、立春的传统习俗立春日时令饮食是作春饼、赠春盘、食春菜等饮食之俗。咬春立春后,在春暖花开的日子里外出游春。踏春立春日将泥塑春牛打碎,这是农耕文明时代的遗风。打春牛节令活动丨第丨肆丨章丨立春的起居养生肆、立春的起居养生换装尤应审慎,不能突然减少服装春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于
4、人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节年老体弱者换装尤应审慎,不能突然减少服装。在起居方面,人体气血如自然界一样,需要舒展畅达。春季是呼吸道疾病的易发时期,包括感冒、扁桃体炎、支气管炎等。注意居室空气的流通,适度开窗通风换气。生活起居避免接触过敏源而诱发疾病在立春时节,很多人都会因为接触外界的过敏源而导致肌体出现一些过敏反应,从而诱发哮喘、鼻炎等季节性过敏疾病。立春前后,春风拂面,此时正是人们到户外走一走的好时节,但是不少人都会对花粉过敏,因此在外出时要避免近距离接触花粉。肆、立春的起居养生养生保健立春过后,天气逐渐变暖,万物复苏春夏养阳早睡早起在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点,在调摄养生中注意保护阳气,饮食宜选用辛、甘、微温之品。防病保健春天万物萌动,易滋生细菌,所以春天应特别注意讲卫生。在早春,谨防风寒邪气致病。主讲人:主讲人:xxx立春节气介绍宣传再会二二十十四四节节气气