1、跳繩教學實踐之經驗分享分享者：蘇志榮日期：100.12.071印象中參與的跳繩活動趣味性：小孩子的遊戲、趣味競賽跳繩接力。量化性：計次測驗體育課。高競技：高不可攀的技巧。2你怎麼上跳繩課？3從技術著手4理由1.趣味取向的缺點：表層趣味，錯誤的動作意象。2.量化積累的缺點：易枯燥。3.從技術著手的優點：具發展潛力、多元。5問題是如何開始？1.教材？2.實施流程？6尋找教材1.國民小學體育科教學手冊資料。2.學校體育教材教法與評量。3.網站資料：7網站資料：1.國小體育科網站民俗體育跳繩網http:/content.edu.tw/primary/gym/yl_bc/ropeskip/j.htm2.
2、繩采飛揚http:/etoe.mlc.edu.tw/materialf/1487/menu.html3.香港 跳繩強心http:/www.jumprope.org.hk/f04.htm8跳繩的核心能力分析1.甩繩2.跳動3.組合9甩繩教學原則施力原則：肩肘腕指活動多樣化10施力1.避開以肩為施力軸心。2.強調以手肘或手腕甚至手指為施力軸心。11甩繩活動設計12甩繩活動操作要項操作注意事項直升機左右手都須做、順逆時針方向都須做、注意節奏感提醒學生不要甩到自己或別人螺旋槳單手側邊甩繩雙手側邊左右交替甩繩雙手同時甩注意節奏感、以8拍為單位順逆時針方向都須做雙手交替甩單手側邊甩繩+跳動跳動須和甩繩配合
3、繩打到地板就跳雙手側邊同時甩繩+跳動適合班級教學的跳1.基本跳可以努力的目標2.進階跳13適合班級教學的跳效果不錯的方式-融入熱身操14跳基本跳15跳進階跳116跳進階跳217動作項目動作分析3.提膝跳3.踢腿跳3.康康舞跳提膝跳+提腿跳4.鬥牛士跳外擺繩時不跳4.左、右擺繩跳外擺繩時跳前交叉繩跳經營體育課需關注的面向18試擬-跳繩縱向能力基本指標年級甩繩跳完整動作1直升機螺旋槳側邊甩繩左右側邊交替甩個別基本跳1-4各4個8拍2直升機螺旋槳側邊甩繩左右側邊交替甩個別基本跳1-6各4個8拍3左右側邊交替甩側邊甩繩+跳動個別基本跳1-3各4個8拍4左右側邊交替甩側邊甩繩+跳動個別基本跳4-6各4個8拍5連續基本跳各2個8拍6連續基本跳各4個8拍19前往風雨操場親身體驗20
