1、教学内容1. 技巧：前滚翻交叉转体1802跑：耐久跑教学目标1、认知目标：激发学生参与体育运动的兴趣，并能主动、积极、愉快地参与活动。2、技能目标：使学生基本掌握滚翻交叉转体180中两腿迅速交叉成蹲撑的动作技能和正确的转体方向；使学生进一步掌握耐久跑中的呼吸节奏，巩固跑的技能。3、情感目标：通过前滚翻交叉转体180和耐久跑的学习，培养学生勇敢、果断的精神和团结协作、坚持不懈的优良品质。重、难点教学重点：两腿交叉时机准确教学难点：转体方向正确教学过程教学内容教学方法学练法组织形式教学意图练习时间次数准备部分89一、课堂常规二、队列队形练习三、热身练习（踏板操）1教师引导课的内容。2提出本课要求。
2、 1教师口令指示学生进行队列队形练习。2教师对个别动作进行讲解与示范1带领学生进行踏板操练习。2教师评价1体委整队师生问好2听清楚本次的课内容与要求。（图一）1四面转法2原地跑步走-立定3行进间跑步走-立定（图二）（ 图三）（图四）1.踏板操：a头部b肩部c团身d交叉转体e跳跃f整理 （图五） 图一 图二 图三 图四图五1.集中学生注意力。2.使身体机能更快的进入工作状态。3.培养学生严谨、积极的学习态度4.提高学习兴趣。1分钟3-4分钟2-3分钟1-2次1次基本部分2021一、前滚翻交叉转体180动作要求：1）、滚翻圆，交叉时机准2）、转体方向正确二、耐久跑动作要求：1）、呼吸协调均匀，两步
3、一吸两步一呼。2）、跑步姿势正确。1.教师完整示范前滚翻交叉转180动作。2教师分步骤指导学生进行练习。3教师用口令指示学生练习。4.巡回指导个别学生动作。5.学生展示成果。6.教师评价。安全小贴士：动作正确，预防颈部受伤。1.教师讲解练习要求和动作方法。2. 组织学生进行练习3.指导学生练习安全小贴士：转弯时保持间距，避免相互碰撞。1、学生认真观看，明确动作。2、学生分步骤进行练习1）交叉腿立转1802）交叉腿蹲转1803）后倒交叉腿起成蹲撑练习4）后倒交叉转体1805）.前滚翻练习3完整动作练习（图五）4学生根据教师要求纠正动作。5.学生分组展示成果。6.学生相互交流评价。要求：学生练习认
4、真，动作有力，到位。认真听清动作方法和练习要求。在教师的带领下进行练习（图六）3学生自主练习（图七）要求：认真练习，注意呼吸节奏。 图五图六图七1.完整示范给学生建立正确的动作概念。2.分解练习能够让学生逐步掌握正确动作。3.培养学生安全意识教育。1.在练习中，让学生体会学生呼吸的节奏，提高跑的技能。2.激发学生参加体育运动的兴趣。10-11分钟6-7分钟各3-4各7-8次4-5次放松部分4 5一、放松二、 评价： 1课的总体评价 2个别学生评价 3作业布置三、师生再见，收拾器材。1、和学生一起跟着音乐做放松练习。2、评价本次课3、师生再见，收拾器材。1、学生积极参与练习，身心投入，完全放松。 （图八）2、自评与互评3、师生再见，收拾器材。图八1、放松身体各部分，使紧张的情绪平静下来，能更好的进入下节课的学习。2.学生自评能使学生了解本节课自己的学习情况。34分钟预计运动负荷：全课平均心率125次/分 练习密度：35-45%器材场地：体操垫41个，篮球场地一块，扩音器一台。
