1、v湖南高考生跳楼原因查明湖南高考生跳楼原因查明 校方称其有心理障校方称其有心理障碍碍 1v“一学生高考首日宿舍楼跳楼身亡一学生高考首日宿舍楼跳楼身亡”追踪追踪v跳楼原因查明跳楼原因查明 高考压力过大高考压力过大 v死者生前曾表现出惧考情绪死者生前曾表现出惧考情绪 2v据本报记者了解，当地调查结果显示，吕品跳楼自杀原因系自身心理问题，高考压力过大。据称，吕高考前曾表现出惧考情绪，其父母多次劝解，当事人确曾请假休养。此外，吕品跳楼时，学校老师曾上前拉救，但没拉住。3 回应回应“老师抓住，他仍跳下去老师抓住，他仍跳下去”v校方披露称吕品有较严重心理障碍校方披露称吕品有较严重心理障碍v昨晚，隆回一中分
2、管安全的副校长称，此前在百度隆回一中贴吧中，曾发表过“关于吕品跳楼事件真相的说明”。v记者获取的说明称，跳楼学生吕品人内向，也守纪律，有较严重的心理障碍，本学期曾请假半个月在家休养。休假后，他决意不肯读书，是其母亲以泪洗面，劝导多次，他才来校。v说明透露，6月6日下午，吕品父亲应班主任阳智海老师要求前来陪考，吕品在考前曾表示不愿参加高考，而其父亲要求他必须参加高考。v该说明透露，6月7日上午8点25分，考生开始安检。安检结束后，监考老师刘和平、范晔发现本考室11号考生吕品缺考，他们将情况层层上报，考点办最后通知隆回一中送考老师肖雁华，肖报告给高三年级部谢久雄主任。v说明称，上午8点40分左右，
3、隆回一中保卫人员马小乐、肖仁飞巡查时，接高二学生公寓楼寝管员报告有学生要跳楼。马、肖赶往学生公寓楼七楼，发现有一学生正双手抓住栏杆，身体悬空，欲往下跳。两人跑去抓住其双手，并进行开导，吕品脚猛踹墙壁，不配合施救，约2分钟后悲剧发生。营救中，肖仁飞胸部软组织严重受损。4调整心态，轻松应考v考前心理辅导v乐东县黄流中学 v 邢素霞5一、高考考生存在的心态问题二、采取有效的调整策略6v情绪问题考前压力过大、消极自卑自弃、退缩，没信心7学生应对情绪问题的策略：v1、通过积极的自我暗示增强自信v 同学们在高考复习过程中与在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的暗示。一些事情换一个角度则海阔天空，有一个
4、故事就说明这一点相传一位老太太有两个儿子：大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太几乎天天愁。愁什么？每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖哟！于是为大儿子愁。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？于是为二儿子愁。老太太愁来愁去，日渐憔悴。两个儿子不知如何是好。幸一智者献策：“晴天好晒盐，您该为二儿子高兴；阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。这么转个看法，就没愁发喽！”这么一来，老太太果然变愁苦为欢乐，心宽体健起来。要坚信“别人能考好,我也能考好;别人考不好,我也能考好!”“没关系,无所谓,我能行!”“我很放松!”“我真的真的非常棒”（体验活动）8v2、树立信心，信心是学生高考成功的精
5、神支柱。v一是制定恰当的高考目标，把高考的理念调整好，考出自己平时的水平就是成功，不对自己提出超出能力和时间的要求；v二是学会自我调节，如果感觉没有信心，在一张名片大小的纸上写上“镇静，镇静，镇静”6个字，放在桌子右上角，经常看一看；v三是在高考前坚持走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度比平时大约快四分之一；v最后要把自己的实力调整好，关键是回归基础、回归课本，把基本知识打好，这样都能增强信心，减少压力。9v3、与老师沟通,把自己的担忧向老师倾诉,取得支持,帮助,强化自信。v第一，宣泄法，把心中的压力、不满、苦闷说出来得到亲朋好友的支持、关怀、理解就可以了。特别是面对家长的啰唆时，更要注意：v我们
6、平时应加强同家长的面对面交流与沟通，以获得家长的理解与支持。v换位思考，以平和的心态从积极的一面理解家长的叮嘱。v以实际行动来减少家长的担心与牵挂；10v第二，深呼吸，缓慢地有节奏地吸气，之后停3秒钟，慢慢呼出，尽量缓慢重复多次；v第三，按内关穴，右手大拇指按摩内关穴，内关穴在什么位置？右手二三四指并在一起这样的宽度，把第二个指头食指放在左手手腕最前面的横线上，对准它量一下，第四个指头按中间的地方就是你的内关穴，缓慢有节奏地顺时针按摩36次。11v4、要学会微笑 同学们，多对自己微笑！因为微笑是最祥和的语言，微笑是感情的舒展，微笑是人心理情绪的调节剂，微笑的愉悦作用能调整人的心理活动。笑是使人
7、充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，建议同学们学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，还建议同学们每天对着镜子开心地笑几次。12v大哲学家苏格拉底有一位脾气粗暴的太太。一天，苏格拉底正当与客人谈话，太太突然跑进来大闹，并随手将脸盆中的水泼在苏格拉底身上。局面何其尴尬？这对一个稍有血性的男子汉来讲都是无法忍受的。苏格拉底却笑了一笑，说：“我早知道，打雷之后，一定会有大雨。”一言解颐，他妻子也禁不住笑出声来。同学们，在仅剩的一百多天里，尽量多一些幽默，我
8、们就多一些好心情，我们的高考之路就更加轻松、怡然。因为微笑，一个小孩脱离生命危险因被绑架而使对方缓解恶意；因为微笑，一个应聘者得到一份很满意的工作。愿蒙娜丽莎般的微笑荡漾在同学们高考前后，乃至一生，并终身受益！13v5、活动激励v例如:“一分钟能鼓几下掌一分钟能鼓几下掌”v说明其实人的能力远超过预想!相信自己的潜能!v6、实验激励v例如:用麻省理工学院的“南瓜生长实验南瓜生长实验”14v美国麻省mherst 学院曾经进行了一个有意思的试验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。v最初他们估计南瓜最大能够承受大约磅的压力。在实验的第一个月，南
9、瓜承受了磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了磅的压力；当它承受到磅压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开；最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过磅的压力后南瓜皮才产生破裂。15v他们打开南瓜并且发现它已经无法食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了吸收充分的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的的根部甚至延展超过万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。16v也许是受到了美国麻省理工学院南瓜实验的启发，英国科学家又用多个南瓜做了实验：v实验人员在很多同时生长的小南瓜上面加了不同的重量。其中对一个南瓜加的重量循序渐进不断变化，从几克到几十克、几百
10、克、几千克，直到压上了几百斤的重量，达到了它所能承受的极限。v当南瓜成熟的时候，实验人员决定把所有的南瓜都切开，看看它们究竟有什么不同。v随着手起刀落，一个个南瓜都被轻而易举地打开了。只有承受重量最大的南瓜，不仅把刀弹开了，而且把斧子也弹开了。最后，这个南瓜是用电锯吱吱嘎嘎锯开的。v实验人员研究认为，这个南瓜的果肉强度已经相当于一株成年的树干！17v上面的这两个实验，实际上都是关于生命力的实验。这说明，只要是在生命极限的范围内，只要生命积极勇敢地面对压力，就能用压力激发潜力，就能将压力变成动力，就能创造出令人震惊的奇迹。既然南瓜能创造出令人震惊的奇迹，那么人也一定能创造出更加令人震惊的奇迹。v
11、应该感谢压力，因为有许多奇迹都是压力创造的。v说明在压力下成长的力量,潜能无限,天生我才必有用!18 1、高考考生存在的心态问题：情绪问题及策略、高考考生存在的心态问题：情绪问题及策略 调整心态，调整心态，轻松应考轻松应考 2、针对高考考生存在的、针对高考考生存在的 心态问题所采取的策略心态问题所采取的策略 （1）通过积极的自我暗示增强自信（2）树立信心（3）与老师沟通（4）要学会微笑（5）活动激励（6）实验激励19v 经过快速心态调整后，考生就会以良好的心态迎战高考。v爱的协奏曲.mp3 20中学生心理健康测试题：中学生心理健康测试题：v对以下40道题，如果感到“常常是”，划号；“偶尔”是，
12、划号；“完全没有”，划号v1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默寡言。21v8.感到很多事情不称心，无端发火。9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。12.遇到问题常常举棋不定，迟疑
13、再三。13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。22v17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。23v25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。26.害
14、怕见陌生人，人多时说话就脸红。27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28.一旦离开父母，心里就不踏实。29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。24v33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。34.经常怀疑自己发育不良。35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。36.对某个异性伙伴的每一个细微
15、行为都很注意。37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。39.经常有离家出走或脱离集体的想法。40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。25测评方法：测评方法：得得2分，得分，得1分，得分，得0分。分。v评价参考：评价参考：v1)0-8分。心理非常健康，请你放心。v2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。v3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。v4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。v5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。26v 尽力而为则可问心无愧！考出你应有的水平即可！2728
