1、中小学心理健康课程总目标与五个学习领域子目标一览表总目标五个学习领域子目标小学低段（水平一）、中段（水平二）、高段（水平三）、初中（水平四）对应的年段目标通过心理健康课程的学习，在自我意识、人际交往、学习心理、生活与社会适应、生命关怀等方面，学生将：1体验并掌握心理健康常识；2体验并发展对自我、对他人、对社会的积极态度：3体验并选择适宜的心理调适方法。自我意识目标认识自我：能通过他人评价、分析自己的活动结果以及自我观察形成积极的自我概念；水平一：认识自己的外在特征水平二：认识自己与同伴的特征差异水平三：认识自己的内在品质水平四：能形成积极的自我评价悦纳自我：能接纳自己的优势与不足，建立适度的自
2、尊心和充分的自信心；水平一：无水平二：无水平三：有良好的自我接纳度和自我谐和度，进而喜欢自己水平四： 建立适度的自尊心和充分的自信心调节自我：掌握自我监督、自我激励和自我控制的方法。水平一：无水平二：无水平三：掌握自我监督、自我激励和自我控制的一般方法水平四：根据调节自我的方法制订并实施个人计划人际交往目标交往常识：理解与不同对象进行交往活动的一般常识，重点掌握获得他人接纳、建立友谊、有效沟通的知识；水平一：认识自己的交往对象及其话语方式水平二：理解自己的交往对象并能区分不同对象的话语方式水平三：掌握获得他人接纳和建立友谊的基本常识水平四：运用交往常识处理交往问题交往态度：能初步形成接纳、忍耐
3、、欣赏、包容不同交往对象的积极倾向；水平一：对交往对象具有较好的接纳水平二：对交往对象以及交往活动感兴趣水平三：内化对交往对象以及交往活动的价值判断水平四：建立对交往对象以及交往活动的积极价值观念交往行为：掌握并能运用人际觉察、人际换位、人际表达等交往技能建立并改善人际关系水平一：模仿交往情境中的静心倾听以及和缓表达的方式水平二：独立运用恰当的交往方式水平三：在日常情境下，自如地运用赞美、致歉和拒绝的技能水平四：灵活运用交往技能，完善自己的人际环境学习心理目标学习心理常识：理解学习活动中的个体心理与社会心理现象，重点掌握学习活动中的认知规律、学习归因以及学习策略等知识；水平一：认识课内外学习的
4、基本规范水平二：理解提高课内外学习效率的基本常识水平三：了解学习归因的基本方法水平四：认识并能比较不同学习策略的异同学习心理倾向: 初步形成对学习规范、学习效率、学习归因以及学习策略的积极态度；水平一：接纳并能坚持遵守课内外学习的基本规范水平二：在体验中建立对学习效率的积极态度水平三：在体验中建立对学习归因的积极态度水平四：深刻领悟不同学习策略对提升学业成绩的重要作用学习行为: 掌握自主学习、计划学习、反馈学习的要领并能形成自己的学习风格。 水平一：掌握并遵循自主学习的行为要求水平二：掌握并遵循计划学习的行为要求水平三：掌握并遵循反馈学习的行为要求水平四：掌握并形成个性化学习的行为要求生活与社
5、会适应目标积极适应的常识：了解在家庭与学校里经历的挫折情境，理解积极适应的相关常识；水平一：了解学校里带给自己不愉快感受的情境（人、物、事）水平二：理解自己在学校及家庭里经历的挫折水平三：懂得情绪管理的基本常识水平四：了解内外心理压力，懂得积极适应的科学常识积极适应的态度：建立积极的情绪习惯，在学习生活中保持愉悦向上的情绪状态；水平一：建立对学校中体验到的不愉快感受的积极倾向水平二：建立对挫折的积极情绪倾向水平三：初步形成积极的情绪习惯水平四：领悟影响适应水平的相关因素积极调适的行为：学会积极适应的方式，并能选择适合于自己的调适方式应对生活学习中的挫折情境。水平一：领悟影响适应水平的相关因素水
6、平二：初步建立承受和应对挫折的积极方式水平三：运用积极方式调节情绪状态水平四：从调节压力状态和增强心理强度两个方面，形成积极适应的风格生命关怀目标了解生命：了解生命的诞生与成长的不易，认识个体生命的家庭意义和社会意义，理解生命的顽强和脆弱，识别个体心理危机的主要表现；水平一：无水平二：了解生命的诞生与成长的不易水平三：认识个体生命的家庭意义和社会意义水平四：理解生命的顽强和脆弱，识别个体心理危机的主要表现热爱生命：从多个视角感受生命的可贵与可爱，以积极的态度发展生命，以乐观的态度看待心理危机；水平一：无水平二：从多个视角感受生命的可贵与可爱水平三：以积极的态度发展生命水平四：以乐观的态度看待心理危机呵护生命：尝试发展生命的积极方式，掌握应对心理危机的自助与施助方式。水平一：无水平二：无水平三：尝试发展生命的积极方式水平四：掌握应对心理危机的自助与施助方式1
