1、 师师 生生 心理健康教育心理健康教育 专专 题题 讲讲 授授 提提 纲纲 一、什么是心理健康一、什么是心理健康 二、中小学学生心理健康二、中小学学生心理健康 三、教师心理健康三、教师心理健康 四、如何改善和促进心理健康四、如何改善和促进心理健康一、心理健康概述一、心理健康概述（一）心理健康的涵义（一）心理健康的涵义早在上个世纪八十年代，世界卫生组织早在上个世纪八十年代，世界卫生组织 就提出了响亮的口号就提出了响亮的口号“健康地生活，使人人都成为胜利者。健康地生活，使人人都成为胜利者。”“健康为了一切，一切为了健康。健康为了一切，一切为了健康。”“拥有健康不等于拥有一切，失去健康拥有健康不等于
2、拥有一切，失去健康 就会失去一切。就会失去一切。”这里的健康我们平时理解的这里的健康我们平时理解的“无病即是健康无病即是健康”。全面理解全面理解“健康健康”的含义的含义现代汉语词典现代汉语词典对对“健康健康”的解释是：的解释是：（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。（事物）情况正常，没有缺陷。（事物）情况正常，没有缺陷。19481948年，世界卫生组织在成立宪章中指出：年，世界卫生组织在成立宪章中指出：“健健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在康不仅是没有疾病，而且是一种个体在 躯体上躯体上、精神上精神上、社会上社会上的完全安宁状态。的完全安宁状态。”198
3、91989年，世界卫生组织又将健康定义为：年，世界卫生组织又将健康定义为：“一个一个只有在只有在身体健康身体健康、心理健康心理健康、社会适应良好社会适应良好和和 道德健康道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的等四个方面都健全，才算是完全健康的人人”。全面理解健康的含义全面理解健康的含义：健康包括：健康包括生理健康生理健康、心理健康心理健康、道德健康道德健康和和良好的社会适应良好的社会适应四个四个 方面。方面。（二）衡量心理健康的十项标准（二）衡量心理健康的十项标准 1 1、良好的社会适应性；、良好的社会适应性；2 2、性格健全，没有缺陷；、性格健全，没有缺陷；3 3、情感和情绪的稳定协调；
4、、情感和情绪的稳定协调；4 4、智力正常；、智力正常；（观察力（观察力.记忆力记忆力.思维力思维力.想象力想象力.注意力）注意力）5 5、行为协调和意志健全；、行为协调和意志健全；6 6、适度的反应能力；、适度的反应能力；五类人易患精神病五类人易患精神病 固执性格固执性格：敏感多疑敏感多疑.易躁易怒易躁易怒.自以为是。自以为是。乏味和孤独：这两种迥然不同的性格常常交替乏味和孤独：这两种迥然不同的性格常常交替 出现，故称为出现，故称为“循环性格循环性格”。分裂性格：性格内向、怪癖，喜独处，生活懒分裂性格：性格内向、怪癖，喜独处，生活懒 懒，工作被动，思维片面离奇，好钻牛角尖。懒，工作被动，思维片
5、面离奇，好钻牛角尖。癔病性格：感情易波动，说话没深没浅；做事癔病性格：感情易波动，说话没深没浅；做事 马马虎虎马马虎虎.时常幻想时常幻想.有时做出一些戏剧性举动有时做出一些戏剧性举动 神经衰弱性格：孤僻、胆小、多疑，遇事犹豫、神经衰弱性格：孤僻、胆小、多疑，遇事犹豫、好思考、拘谨、兴趣贫乏。好思考、拘谨、兴趣贫乏。大脑左右半球的分工与协作大脑左右半球的分工与协作大脑大脑人脑中最发达的部分，宇宙间最神奇的人脑中最发达的部分，宇宙间最神奇的“超级学习机超级学习机”，是一切学习活动的载体。，是一切学习活动的载体。左脑左脑知识司令部知识司令部学术（思想）型大脑学术（思想）型大脑逻辑思逻辑思维维 抽象抽
6、象.理论理论.推理推理.语言语言.线性线性.计算计算.书写书写.阅读阅读.判断判断右脑右脑创造司令部创造司令部创新（艺术）型大脑创新（艺术）型大脑形象思形象思维维 知觉知觉.图形图形.色彩色彩.想象想象.空间感空间感.旋律旋律.艺术能力艺术能力.发散能力。发散能力。右脑潜力惊人：右脑潜力惊人：“四两拨千斤四两拨千斤”.开发前景光开发前景光明。明。（二）衡量心理健康的十项标准（二）衡量心理健康的十项标准7、心理年龄符合实际年龄。、心理年龄符合实际年龄。每个人都有四种年龄层次每个人都有四种年龄层次实际年龄：人们无法改变的自然年龄。实际年龄：人们无法改变的自然年龄。生理年龄：生理发育成长的年龄。生理
7、年龄：生理发育成长的年龄。心理年龄：人的心理特征所表现的年龄特点。心理年龄：人的心理特征所表现的年龄特点。社会年龄：一个人待人处事社会年龄：一个人待人处事.适应社会的能力。适应社会的能力。这四种年龄往往并不一致。但是，如果心理这四种年龄往往并不一致。但是，如果心理 年龄远远低于或高于实际年龄，则是心理不年龄远远低于或高于实际年龄，则是心理不 健康的表现。健康的表现。（二）衡量心理健康的十项标准（二）衡量心理健康的十项标准 8 8、清醒的意识度；、清醒的意识度；9 9、注意的集中度；、注意的集中度；1010、完好的感知能力。、完好的感知能力。成功需要成功需要“十商十商”1.1.智商智商(IQ)(
8、IQ)智商（智商（Intelligence QuotientIntelligence Quotient，缩写成，缩写成IQIQ）是一种表）是一种表示人的智力高低的数量指标，但也可以表现为一个人对示人的智力高低的数量指标，但也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想像力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。想像力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。2.2.情商（情商（EQEQ）情商（情商（Emotional Intelligence QuotientEmotional Intelligence Quotient，简写成
9、，简写成EQEQ），就是管理自己的情绪和处理人际关系的能力。），就是管理自己的情绪和处理人际关系的能力。3.3.逆商（逆商（AQAQ）逆商逆商(Adversity Intelligence Quotient(Adversity Intelligence Quotient，简写成，简写成AQ)AQ)，是指面对逆境承受压力的能力，或承受失败或挫折的能是指面对逆境承受压力的能力，或承受失败或挫折的能力力。4.4.德商（德商（MQMQ）德商（德商（Moral Intelligence QuotientMoral Intelligence Quotient，缩写成，缩写成MQMQ），），是指一个人的德性
10、水平或道德人格品质。德商的内容包是指一个人的德性水平或道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽恕、诚实、负责、平和、忠心、括体贴、尊重、容忍、宽恕、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。礼貌、幽默等各种美德。5.5.胆商胆商(DQ)(DQ)胆商（胆商（Daring Intelligence QuotientDaring Intelligence Quotient，缩写成，缩写成DQDQ）是）是一个人胆量、胆识、胆略的度量，体现了一种冒险精神。一个人胆量、胆识、胆略的度量，体现了一种冒险精神。6.6.财商（财商（FQFQ）财商（财商（Financial Intelligence
11、QuotientFinancial Intelligence Quotient，简写成，简写成FQFQ），是指理财能力，特别是投资收益能力。），是指理财能力，特别是投资收益能力。7.7.心商心商(MQ)(MQ)心商（心商（Mental Intelligence QuotientMental Intelligence Quotient，简写成，简写成MQMQ），），就是维持心理健康，调试心理压力，保持良好心理状况就是维持心理健康，调试心理压力，保持良好心理状况和活力的能力。和活力的能力。8.8.志商（志商（WQWQ）“志商志商”就是意志智商（就是意志智商（Will Intelligence Wi
12、ll Intelligence QuotientQuotient，简写成，简写成WQ WQ），指一个人的意志品质），指一个人的意志品质水平，包括坚韧性、目的性、果断性、自制力水平，包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面。等方面。9.9.灵商灵商(SQ)(SQ)灵商（灵商（Spiritual Intelligence QuotientSpiritual Intelligence Quotient，简，简写成写成SQSQ），就是对事物本质的灵感、顿悟能力），就是对事物本质的灵感、顿悟能力和直觉思维能力。和直觉思维能力。10.10.健商（健商（HQHQ）健商（健商（Health Intellige
13、nce QuotientHealth Intelligence Quotient，简写，简写成成HQHQ）是指个人所具有的健康意识、健康知识）是指个人所具有的健康意识、健康知识和健康能力的反映。和健康能力的反映。二、中小学生心理健康二、中小学生心理健康心理学上关于年龄阶段的的划分是心理学上关于年龄阶段的的划分是出生出生 1 1个月个月 新生儿期新生儿期1 1个月个月 1 1岁岁 婴儿期婴儿期1 1岁岁 3 3岁岁 幼儿早期幼儿早期3 3岁岁 6 6岁岁 幼儿期（学龄前期）幼儿期（学龄前期）6 6岁岁 11 11、1212岁岁 童年期（学龄初期）童年期（学龄初期）11.1211.12岁岁 14.
14、15 14.15岁岁 少年期（学龄中期）少年期（学龄中期）1414、1515岁岁 17 17岁岁 青年期（学龄晚期）青年期（学龄晚期）（一）中小学生实施心理健康教育的意义（一）中小学生实施心理健康教育的意义 1 1、现代社会的发展对个人的心理素质提、现代社会的发展对个人的心理素质提 出了更高的要求；出了更高的要求；2 2、重视心理健康教育是新形势下学校德、重视心理健康教育是新形势下学校德 育工作的新要求；育工作的新要求；3 3、学生所面临的升学压力对其心理素质、学生所面临的升学压力对其心理素质 提出了极高的要求；提出了极高的要求；4 4、严重的学生心理障碍警示我们教育者、严重的学生心理障碍警示
15、我们教育者 不得不采取对策。不得不采取对策。（二）中小学生存在的主要心理问题（二）中小学生存在的主要心理问题中小学生存在的主要心理问题中小学生存在的主要心理问题1.1.环境适应环境适应 2.2.自我认识自我认识 3.3.学习困难学习困难4.4.人际交往人际交往 5.5.情感困惑情感困惑 6.6.人格障碍人格障碍7.7.早恋早恋 8 8、网恋、网恋中小学生主要性格缺陷及人格障碍中小学生主要性格缺陷及人格障碍人格是一个复杂的结构系统，它包含许多成分，其中主人格是一个复杂的结构系统，它包含许多成分，其中主要包括要包括气质、性格、认知风格、自我调控气质、性格、认知风格、自我调控等方面。等方面。1.1.
16、幻想幻想 2.2.敏感敏感 3.3.逆反逆反 4.4.嫉妒嫉妒 5.5.自卑自卑 6.6.孤独孤独 7.7.心烦心烦 8.8.癔症癔症 9.MBD9.MBD（多动症）（多动症）10.10.神经官能症神经官能症 11.11.社交恐怖症社交恐怖症四川省女中学生心理健康问题调查结果四川省女中学生心理健康问题调查结果她们提出的各种困扰、担忧甚至秘密，共计为她们提出的各种困扰、担忧甚至秘密，共计为10331033个问题。个问题。其中，其中，人际关系问题人际关系问题有有406406个，占个，占39.3%39.3%，是影响女中学生心，是影响女中学生心理健康的第一位因素，并且随年龄增长、年级增高，人际关理健康
17、的第一位因素，并且随年龄增长、年级增高，人际关系困扰问题越严重，呈上升趋势（初中时占系困扰问题越严重，呈上升趋势（初中时占37.1%37.1%，高中时，高中时占占43.2%43.2%）；）；早恋问题早恋问题有个，占有个，占28.5%28.5%，在女中学生的，在女中学生的心理困扰中居第二位，随年龄的增长，年级的增高，早恋的心理困扰中居第二位，随年龄的增长，年级的增高，早恋的困扰在逐渐下降。（初中占困扰在逐渐下降。（初中占29.1%29.1%，到高中则下降为，到高中则下降为25.8%25.8%）；）；居第三位的困扰是居第三位的困扰是学习问题学习问题，有，有219219个，占个，占21.2%21.2
18、%，学习问题，学习问题也表现为随年龄的增长、年级的增高呈下降趋势（初中占也表现为随年龄的增长、年级的增高呈下降趋势（初中占22.4%22.4%，到高中时只占，到高中时只占16.4%16.4%）。这三类问题是目前女中学生）。这三类问题是目前女中学生中最为严重的心理困扰，约占总问题的中最为严重的心理困扰，约占总问题的90%90%。它们是影响女。它们是影响女中学生心理健康发展的主要问题。其它还有社会适应问题，中学生心理健康发展的主要问题。其它还有社会适应问题，占占4.7%4.7%；性别及爱美问题，占；性别及爱美问题，占3.7%3.7%。这一问题由初中到高中。这一问题由初中到高中也呈上升趋势（初中只占
19、也呈上升趋势（初中只占3.2%3.2%，到高中则上升为，到高中则上升为5.6%5.6%）；人）；人生观问题，占生观问题，占3.63.6，由初中到高中也呈上升趋势（初中占，由初中到高中也呈上升趋势（初中占3.43.4，到高中则占，到高中则占4.24.2），这些问题也不同程度地困扰），这些问题也不同程度地困扰着女中学生。着女中学生。关关 于于“癔癔 症症”含义：癔症就是歇斯底里。这是一种在不含义：癔症就是歇斯底里。这是一种在不健全的人格基础上，由心理社会因素或不健全的人格基础上，由心理社会因素或不良暗示而诱发的精神障碍。良暗示而诱发的精神障碍。表现表现（1 1）癔症性躯体障碍：癔症性躯体障碍：“背
20、过气背过气”去、去、肢体瘫痪、震颤、失明、失音、失听、感肢体瘫痪、震颤、失明、失音、失听、感觉缺失以及内脏的感觉异常。值得注意的觉缺失以及内脏的感觉异常。值得注意的是，即使癔症病人的这些躯体症状十分严是，即使癔症病人的这些躯体症状十分严重，但在医院做仔细检查仍找不到任何器重，但在医院做仔细检查仍找不到任何器质性病变。质性病变。关关 于于 “癔癔 症症”癔症的表现（续）癔症的表现（续）（2 2）癔症性精神障碍：主要表现为发作性的意识范围）癔症性精神障碍：主要表现为发作性的意识范围缩小。如：缩小。如：a.a.癔症性神游症癔症性神游症.病人昏昏沉沉如在梦幻之中而无目的病人昏昏沉沉如在梦幻之中而无目的
21、性地走动；性地走动；b.b.癔症性假性痴呆癔症性假性痴呆.病人痴痴傻傻答非所问；病人痴痴傻傻答非所问；c.c.癔症性情感爆发癔症性情感爆发.病人哭闹叫喊，满地打滚；病人哭闹叫喊，满地打滚；d.d.癔症性身份改变或自我身份识别障碍癔症性身份改变或自我身份识别障碍.病人认为有神病人认为有神鬼附体鬼附体.特异功能特异功能,或者完完全全地变成了另外一个人。或者完完全全地变成了另外一个人。癔症也可以有幻觉、妄想等重性精神病的表现，病期也癔症也可以有幻觉、妄想等重性精神病的表现，病期也会持续数周乃至数月；会持续数周乃至数月；癔症发作过去之后，病人往往不能回忆病时的表现；癔症发作过去之后，病人往往不能回忆病
22、时的表现；癔症的集体发病或流行。癔症的集体发病或流行。关关 于于“癔癔 症症”癔症发病的原因癔症发病的原因A.A.性格基础：癔症性格者，情感极不稳定，而又胜过理性格基础：癔症性格者，情感极不稳定，而又胜过理智，思想、行为受情感支配；自我中心，喜受到人的注智，思想、行为受情感支配；自我中心，喜受到人的注意；幻想丰富，言行夸张；暗示性高，在接受他人的暗意；幻想丰富，言行夸张；暗示性高，在接受他人的暗示或自我暗示后，可对症状产生影响。示或自我暗示后，可对症状产生影响。B.B.精神刺激因素：重大生活事件、强烈的内心冲突或情精神刺激因素：重大生活事件、强烈的内心冲突或情感波动而激起的气愤、委屈、惊恐、忧
23、虑等，都是导致感波动而激起的气愤、委屈、惊恐、忧虑等，都是导致发病的重要因素，以后可因联想到初次发病时的情景而发病的重要因素，以后可因联想到初次发病时的情景而再引起发病。再引起发病。C.C.癔症性精神障碍：主要表现为发作性兴奋躁动。病人癔症性精神障碍：主要表现为发作性兴奋躁动。病人情绪急剧变化，时而狂喜，时而沉郁，暴怒愤懑，情感情绪急剧变化，时而狂喜，时而沉郁，暴怒愤懑，情感暴发，激动不宁，哭闹喊叫，手舞足蹈。周围人越是惊暴发，激动不宁，哭闹喊叫，手舞足蹈。周围人越是惊惶失措，关怀过度，症状越明显。惶失措，关怀过度，症状越明显。（三）对中小学生实施心理健康教育的（三）对中小学生实施心理健康教育
24、的 主要方式及策略主要方式及策略 A A 主要方式主要方式 1 1、团体指导、团体指导 这一方式主要是用于解决、提高学生心理素质的共性这一方式主要是用于解决、提高学生心理素质的共性问题，如开展心理健康教育专题讲座，开办心理健康问题，如开展心理健康教育专题讲座，开办心理健康教育专刊，开播心理健康教育专题节目等等，都是对教育专刊，开播心理健康教育专题节目等等，都是对学生进行的有效的心理健康教育和训练的团体指导。学生进行的有效的心理健康教育和训练的团体指导。2 2、个别指导、个别指导 这一方式主要用于解决提高学生心理素质的个性问题。这一方式主要用于解决提高学生心理素质的个性问题。个别指导的方式有很多
25、，如短信（心语信箱）、面谈、个别指导的方式有很多，如短信（心语信箱）、面谈、书籍、网络、电话等咨询形式都是行之有效的。书籍、网络、电话等咨询形式都是行之有效的。3 3、课程设计、课程设计 开设心理健康教育课程，包括必修课和选修课。开设心理健康教育课程，包括必修课和选修课。（三）对中小学生实施心理健康教育的（三）对中小学生实施心理健康教育的 主要方式及策略主要方式及策略 B 几种策略几种策略 策略之一策略之一 关注关注 心理指导教师必须对每一位学生无条件的接心理指导教师必须对每一位学生无条件的接纳与关注，不能与任何理由或形式歧视学生，纳与关注，不能与任何理由或形式歧视学生，要给予学生信任、理解、
26、温暖，要设身处地、要给予学生信任、理解、温暖，要设身处地、将心比心、换位思考。将心比心、换位思考。在教育引导过程中要晓之于理、动之于情、在教育引导过程中要晓之于理、动之于情、导之于行、持之于恒，要遵循导之于行、持之于恒，要遵循聆听、保密、疏聆听、保密、疏导导等原则，要有两个坚定的信念：相信每个学等原则，要有两个坚定的信念：相信每个学生都有其潜能，相信每个学生都有其优点，生都有其潜能，相信每个学生都有其优点，用用心关注，时刻关注。心关注，时刻关注。（三）对中小学生实施心理健康教育的（三）对中小学生实施心理健康教育的 主要方式及策略主要方式及策略 B 几种策略几种策略 策略之二策略之二 回馈回馈
27、回馈是指他人优良的心理品质作为一面镜子，回馈是指他人优良的心理品质作为一面镜子，引导学生进行自我探索与了解。引导学生进行自我探索与了解。这种策略的特点就是通过展示他人优良的心理这种策略的特点就是通过展示他人优良的心理品质，从而起到榜样示范的作用。一方面，它对品质，从而起到榜样示范的作用。一方面，它对学生的心理发展具有学生的心理发展具有导向作用导向作用，另一方面，对学，另一方面，对学生的心理发展具有生的心理发展具有调控作用调控作用。教师要为学生提供教师要为学生提供可敬、可信、可亲的榜样可敬、可信、可亲的榜样，这样才能起到好的教育效果。这样才能起到好的教育效果。（三）对中小学生实施心理健康教育的（
28、三）对中小学生实施心理健康教育的 主要方式及策略主要方式及策略 B 几种策略几种策略 策略之三策略之三 认知改变认知改变 这是通过改变不良认知从而改变不良行这是通过改变不良认知从而改变不良行为，同时又通过行为的矫正来改变认知为，同时又通过行为的矫正来改变认知的一种心理教育策略，是一种标本兼治的一种心理教育策略，是一种标本兼治的策略。的策略。要求教师既晓之于理，又导之于行，循要求教师既晓之于理，又导之于行，循序渐进，持之以恒。序渐进，持之以恒。（三）对中小学生实施心理健康教育的（三）对中小学生实施心理健康教育的 主要方式及策略主要方式及策略 B 几种策略几种策略 策略之四策略之四 行为强化行为强
29、化 指在上生活中运用强化训练手段，对学生的行指在上生活中运用强化训练手段，对学生的行为进行定向控制和改造改变不良行为，塑造良为进行定向控制和改造改变不良行为，塑造良好行为最后形成预期的行为习惯。好行为最后形成预期的行为习惯。教师在使用时要注意总目标、中间目标和分节教师在使用时要注意总目标、中间目标和分节目标的制定，分成若干个小步骤来完成，要及目标的制定，分成若干个小步骤来完成，要及时反馈、及时肯定，使学生增强信心。时反馈、及时肯定，使学生增强信心。（三）对中小学生实施心理健康教育的（三）对中小学生实施心理健康教育的 主要方式及策略主要方式及策略 B 几种策略几种策略 策略之五策略之五 角色扮演
30、角色扮演 指学生通过扮演特定的角色，获得角色扮指学生通过扮演特定的角色，获得角色扮演体验或学习新的角色经验，增强社会适演体验或学习新的角色经验，增强社会适应能力。教师在使用这一策略时，要特别应能力。教师在使用这一策略时，要特别注意对学生的注意对学生的“角色期待角色期待”。建议学校定期组织建议学校定期组织“校园心理剧校园心理剧”演出。演出。（三）对初中生实施心理健康教育的（三）对初中生实施心理健康教育的 主要方式及策略主要方式及策略 B 几种策略几种策略 策略之六策略之六单元活动设计单元活动设计 如针对如针对“人际关系问题人际关系问题”，可设计活动，可设计活动“回旋沟通回旋沟通”。（1 1）准备
31、好）准备好1010个涉及人际冲突的问题，如个涉及人际冲突的问题，如“有人找你借钱，有人找你借钱，你明明知道他是只借不还的，你怎么办？你明明知道他是只借不还的，你怎么办？”（2 2）将学生分成两组，圈内圈外围坐；）将学生分成两组，圈内圈外围坐；（3 3）念题，相对而坐的两个人讨论）念题，相对而坐的两个人讨论2 2分钟；念下一题时圈分钟；念下一题时圈内学生向左旋转错一个座位；内学生向左旋转错一个座位；（4 4）全体成员围成圈，逐次讨论、沟通）全体成员围成圈，逐次讨论、沟通1010道题。这种做法，道题。这种做法，体现了体现了“发展重于治疗发展重于治疗”的原则，体现了做中学、学中的原则，体现了做中学、
32、学中做的做的“知行统一知行统一”的原则，在初中是可行的。的原则，在初中是可行的。（四）中小学实施心理健康教育（四）中小学实施心理健康教育 亟待解决的几个问题亟待解决的几个问题1、组织机构问题、组织机构问题可设立心理教育工作委员会，下设心理教育指导室，可设立心理教育工作委员会，下设心理教育指导室，再分设心理咨询室、心理测量室和心理档案室三个平再分设心理咨询室、心理测量室和心理档案室三个平行机构，以行政力量推动这项工作的实施，让这项工行机构，以行政力量推动这项工作的实施，让这项工作名正言顺、人人皆知。作名正言顺、人人皆知。2、师资培训问题、师资培训问题这主要是要进行以下三个方面的师资培训工作：一是
33、这主要是要进行以下三个方面的师资培训工作：一是专职心理教师的专业培训，二是各班主任进行岗前心专职心理教师的专业培训，二是各班主任进行岗前心理教育培训，三是各科任教师进行心理教育培训。理教育培训，三是各科任教师进行心理教育培训。3、课程设置问题、课程设置问题可增设可增设“初中生心理与生活初中生心理与生活”.“青年心理学青年心理学”.“社会社会心理学心理学”.“人际关系心理学人际关系心理学”.“学习心理与学习方法学习心理与学习方法”等选修课程。等选修课程。共共 勉勉呵护花季呵护花季 健康第一健康第一浇花浇根浇花浇根 育人育心育人育心三、教师心理健康三、教师心理健康教师的心理健康心理健康必须关注教师
34、的心理健康心理健康必须关注“这是压力惹的祸！这是压力惹的祸！”香港将警察职业压力列为第一位，香港将警察职业压力列为第一位，教师职业压力列为第二位。教师职业压力列为第二位。警察的职业压力：警察的职业压力：“三高三高”职业职业 高危险、高压力、高强度。高危险、高压力、高强度。每个教师都有职业压力每个教师都有职业压力教师的职业现状并不令人满意教师的职业现状并不令人满意教师的职业困惑呈现上升趋势教师的职业困惑呈现上升趋势教师的职业信念难免会有动摇教师的职业信念难免会有动摇教师的职业倦怠不能彻底根治教师的职业倦怠不能彻底根治从国际到中国：心理问题困扰大众从国际到中国：心理问题困扰大众 心理健康需要关注心
35、理健康需要关注联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之世纪最严重的健康问题之一一”。中国人的心态有问题中国人的心态有问题中国人呈中国人呈“灰色灰色”。如果用黑如果用黑(不健康不健康)、白、白(健康健康)、灰、灰(亚健康亚健康)三三色描画中国人，会得到一张色描画中国人，会得到一张“铅灰色铅灰色”的肖像。的肖像。转型期的中国是个转型期的中国是个“灰色国度灰色国度”世界卫生组织最近的统计表明：中国约有世界卫生组织最近的统计表明：中国约有3900万人患有不同程度的抑郁症。换言之，平均每万人患有不同程度的
36、抑郁症。换言之，平均每100个中国人中，至少有个中国人中，至少有3人需要接受心理咨询人需要接受心理咨询和治疗。和治疗。中国人的心理健康需要关注中国人的心理健康需要关注中国人的心理困扰：中国人的心理困扰：1 1、城市化中农民工心理问题凸显；、城市化中农民工心理问题凸显；2 2、阶层化发展趋势威胁着城市人的心理；、阶层化发展趋势威胁着城市人的心理；3 3、老年人和青少年心理状况不容乐观：中国、老年人和青少年心理状况不容乐观：中国约有约有20%20%的儿童出现抑郁症状。的儿童出现抑郁症状。社会原因：经济的飞速发展，加速了中国社会社会原因：经济的飞速发展，加速了中国社会的转型。转型期间，社会分化的烈度
37、、速度、的转型。转型期间，社会分化的烈度、速度、强度和广度均超过以往任何时期，这是社会不强度和广度均超过以往任何时期，这是社会不稳定和社会心理问题凸显的重要原因。稳定和社会心理问题凸显的重要原因。主观原因：个人心理素质亟待提高。主观原因：个人心理素质亟待提高。关于教师的职业压力关于教师的职业压力 从流行词汇看从流行词汇看“压力压力”郁闷（抑郁）郁闷（抑郁）亚健康亚健康 过劳死过劳死从职业要求看从职业要求看“压力压力”“助人人群助人人群”“”“强势人群强势人群”从现实状况看从现实状况看“压力压力”“透支群体透支群体”“”“高压群体高压群体”“职业倦怠职业倦怠”“”“职业枯竭职业枯竭”造成职业心理
38、压力的主要因素造成职业心理压力的主要因素1 1、社会原因、社会原因（1 1）转型时期的当今社会处在一个）转型时期的当今社会处在一个“焦虑的年代焦虑的年代”，不良的社会环境可以，不良的社会环境可以引发人们不良的社会行为。引发人们不良的社会行为。（2 2）科技发展。科学技术的巨大变革）科技发展。科学技术的巨大变革不但改变了人们的工作、学习和休闲方不但改变了人们的工作、学习和休闲方式，同时也改变了我们居住的环境和心式，同时也改变了我们居住的环境和心态。得到了很多，却失去了快乐。态。得到了很多，却失去了快乐。“考考 碗碗 族族”“国公国公”（考上中央国家机关公务员）（考上中央国家机关公务员）“金饭碗金
39、饭碗”“省公省公”（直辖市省级公务员）（直辖市省级公务员）“银饭碗银饭碗”“市公市公”（地市级公务员）（地市级公务员）“铜饭碗铜饭碗”“镇公镇公”（镇街道一级）（镇街道一级）“铁饭碗铁饭碗”20082008年年国家公务员考试报名人数突破国家公务员考试报名人数突破8080万。万。6464万人通过审核万人通过审核参加考试，考录比约为参加考试，考录比约为461461，20072007年年为为421421。竞争最激烈。竞争最激烈的是中央党群机关参照公务员法管理的事业单位，竞争比例的是中央党群机关参照公务员法管理的事业单位，竞争比例平均为平均为11621162。20092009年年中央机关及其直属机构公
40、务员录用考试，报名人数首中央机关及其直属机构公务员录用考试，报名人数首次突破百万。平均一个职位的竞争人数是次突破百万。平均一个职位的竞争人数是7878人。其中中国残人。其中中国残疾人联合会的组联部基层组织建设岗一职以疾人联合会的组联部基层组织建设岗一职以 4584:1:1 的供的供需比成为竞争最惨烈的职位，需比成为竞争最惨烈的职位，南京海关下属一热门职位以南京海关下属一热门职位以 4125 1 的比例紧随其后。的比例紧随其后。2010年年国家公务员考试再创国家公务员考试再创“国考国考”峰值。国家能源局峰值。国家能源局“能源节约和科技装备司能源节约和科技装备司”一职以一职以4961 1的竞争比例
41、高居的竞争比例高居热门职位榜首。热门职位榜首。“博士生一走廊，硕士生一礼堂，本科生一操场。博士生一走廊，硕士生一礼堂，本科生一操场。”2 2、工作压力、工作压力 导致职业心理压力的最主要的因素导致职业心理压力的最主要的因素（1 1）角色冲突。）角色冲突。责任感的倒金字塔：历史责任感，社会责任责任感的倒金字塔：历史责任感，社会责任 感，家庭责任感，个人责任感。感，家庭责任感，个人责任感。（2 2）人际关系因素。）人际关系因素。（3 3）生活方式的改变。）生活方式的改变。（4 4）偶发因素和特殊因素。）偶发因素和特殊因素。3 3、个人因素、个人因素（1 1）角色定位与转换：走入了角色定位与转换：走
42、入了“生活工作化生活工作化”的的误区。角色到位而不错位、不越位。误区。角色到位而不错位、不越位。（2 2）个人的性格与人格差异。）个人的性格与人格差异。（3 3）自身承受能力的有限性。自身承受能力的有限性。教师的心理压力的确很大教师的心理压力的确很大 助人群体助人群体.强势群体强势群体.透支群体透支群体.职业枯竭职业枯竭 教师队伍面临的三大难题：社会教育教师队伍面临的三大难题：社会教育 预期空前，教师职业焦虑空前，师生预期空前，教师职业焦虑空前，师生 关系紧张空前。关系紧张空前。教师是社会中真正的教师是社会中真正的透支群体透支群体，教师，教师 已经成为心理压力巨大的职业之一，已经成为心理压力巨
43、大的职业之一，半成教师存在心理问题半成教师存在心理问题20062006年年2 2月月2828日日北京青年报北京青年报题为题为半成教师半成教师存在心理问题存在心理问题.心理健康教育成必修课心理健康教育成必修课一文：一文：根据国家中、小学心理健康教育课题组对根据国家中、小学心理健康教育课题组对1414个个地区地区168168所中小学的所中小学的22922292名教师进行的抽样检测，名教师进行的抽样检测，发现有发现有 52.23%52.23%的教师存在心理问题。的教师存在心理问题。其中：其中：32.18%32.18%的教师属于的教师属于“轻度心理障碍轻度心理障碍”；16.56%16.56%的教师属于
44、的教师属于“中度心理障碍中度心理障碍”；2.49%2.49%的教师已构成的教师已构成“心理疾病心理疾病”。造成教师职业压力的原因造成教师职业压力的原因 1 1、教师的角色变化、教师的角色变化 农业社会，教师因农业社会，教师因“传道授业解惑传道授业解惑”而被而被无限神化；无限神化；工业时代，教师作为知识、技能等谋生手工业时代，教师作为知识、技能等谋生手段的象征而被敬畏；段的象征而被敬畏；信息时代，教师丧失主导地位，尤其是新信息时代，教师丧失主导地位，尤其是新教育中的教师开始扮演教育中的教师开始扮演“学习的服务者学习的服务者”；社会角色认同的改变给教师心理带来挑战。社会角色认同的改变给教师心理带来
45、挑战。造成教师职业压力的原因造成教师职业压力的原因 2、学生不良的行为、学生不良的行为 教师职业的高付出和无法与之匹配的教师职业的高付出和无法与之匹配的低回报造成强烈的心理落差。低回报造成强烈的心理落差。3、高社会关注与高工作负荷、高社会关注与高工作负荷 高社会关注造成过大的心理压力，家高社会关注造成过大的心理压力，家长在独生子女的教育方面输不起，于是对长在独生子女的教育方面输不起，于是对学校教育有强烈的期待，当孩子成长与自学校教育有强烈的期待，当孩子成长与自己愿望出现偏差时则会迁怒于教师。己愿望出现偏差时则会迁怒于教师。造成教师职业压力的原因造成教师职业压力的原因 4、专业发展前景、专业发展
46、前景 职业生涯发展的困惑，教师终日忙碌职业生涯发展的困惑，教师终日忙碌无暇对自己的职业生涯进行反思和规划，无暇对自己的职业生涯进行反思和规划，缺乏职业方向。缺乏职业方向。5、人际关系、人际关系 教师的工作在全体社会成员的监督之教师的工作在全体社会成员的监督之下，处于社会舆论的焦点，压力是其他下，处于社会舆论的焦点，压力是其他职业无法体会的。职业无法体会的。三、教师心理健康三、教师心理健康 五大冲突导致教师心理问题五大冲突导致教师心理问题 角色与自我的冲突；角色与自我的冲突；表率与常人的冲突；表率与常人的冲突；创造性与常规性的冲突；创造性与常规性的冲突；工作负荷与自身价值的冲突；工作负荷与自身价
47、值的冲突；职业要求与个人能力的冲突。职业要求与个人能力的冲突。三、教师心理健康三、教师心理健康 教师心理健康状况不良的主要表现教师心理健康状况不良的主要表现 1、躯体化、躯体化 2、郁抑、郁抑 3、偏执、偏执 4、人际敏感、人际敏感 5、敌意、敌意 6、强迫症状、强迫症状 7、焦虑、焦虑 8、恐怖、恐怖 9、精神病、精神病三、教师心理健康三、教师心理健康教师成长中的问题分析教师成长中的问题分析（一）教师成长中一）教师成长中 不称职行为不称职行为（二）教师成长中的（二）教师成长中的 低效行为低效行为（三）教师成长中的（三）教师成长中的 职业倦怠职业倦怠（一）（一）教师成长中的不称职行为教师成长中
48、的不称职行为称职教师的特征称职教师的特征社会的看法社会的看法1.1.对政府负责对政府负责 3.3.对学生和家长负责对学生和家长负责2.2.对同事负责对同事负责 4.4.对自己的职业地位负责对自己的职业地位负责学生的看法学生的看法管教有方管教有方 赏罚分明赏罚分明 条理清楚条理清楚 态度友好态度友好帮助学生帮助学生 有效教学有效教学 公平公正公平公正 尊重学生尊重学生称职教师的特征称职教师的特征研究者的看法研究者的看法英国学者乔丹的研究结果英国学者乔丹的研究结果1 1、学生有所作为，善于合作和渴望学习；、学生有所作为，善于合作和渴望学习；2 2、在课堂里为学生创造条件，激发学生；、在课堂里为学生
49、创造条件，激发学生；3 3、喜欢和尊重学生；、喜欢和尊重学生；4 4、乐观、幽默、公正、不偏爱；、乐观、幽默、公正、不偏爱；5 5、在制定明确的规章制度以后，坚持原则，但、在制定明确的规章制度以后，坚持原则，但 是尽力避免师生之间出现敌对局面，照顾学是尽力避免师生之间出现敌对局面，照顾学 生的面子；生的面子；6 6、不会公开在课堂里或者私下在同事面前损坏学生的、不会公开在课堂里或者私下在同事面前损坏学生的 名誉；名誉；7 7、对学生表示信任，乐意与学生交朋友，欢迎学生为、对学生表示信任，乐意与学生交朋友，欢迎学生为 班级做出贡献。班级做出贡献。称职教师的特征称职教师的特征教育行政部门的看法教育
50、行政部门的看法欧洲教育部常设会议在题为欧洲教育部常设会议在题为教师和师范教育面教师和师范教育面临的新挑战临的新挑战的文件中提出的文件中提出“称职教师称职教师”的标准的标准成为知识的协调者和向导，而不只是知识的传递者；成为知识的协调者和向导，而不只是知识的传递者；在师生之间建立一种非权威性的关系，承认学生有权力参与影响在师生之间建立一种非权威性的关系，承认学生有权力参与影响他们未来发展的决定；他们未来发展的决定；理解校外的成人世界；理解校外的成人世界；努力把人权、民权、非暴力冲突方面的教育综合在一起，使其成努力把人权、民权、非暴力冲突方面的教育综合在一起，使其成为传统学科的特色之一；为传统学科的
