1、 心理学家曾做了一个实验：将一只心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时，心理学家再将盖走，跳么高了。这时，心理学家再将盖走，跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？蚤还能跳出杯子吗？为什么？uccessS 跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次没有跳出杯盖后，便失去了信心，也次没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没
2、有了当初那种积极进取的勇气和动力，没有了当初那种积极进取的勇气和动力，最终还是失败了。在我们的学习和生活最终还是失败了。在我们的学习和生活中也是如此。中也是如此。uccessS自信，自信，Confidence!uccessS在一间房子里，你会在墙上挂什么？在一间房子里，你会在墙上挂什么？A A、挂画挂画B B、挂照片挂照片C C、挂年历挂年历,月历月历D D、挂钟挂钟这是一个心理投射测验，可以测出你最大自信的来源，其实就是你生活中最看重的东西。uccessS自信的价值 20012001年年5 5月月2020日，美国一位名叫乔治日，美国一位名叫乔治赫赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了伯特的
3、推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有把一只刻有“最伟大推销员最伟大推销员”的金靴子赠与的金靴子赠与了他。这是自了他。这是自19751975年以来，该学会的一名学年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高的门槛。又一学员跨过如此高的门槛。布鲁金斯学会创建于布鲁金斯学会创建于19271927年，以培养世年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体统，在每期学员
4、毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：把林顿当政期间，他们出了这么一个题目：把一条三角裤推销给现任总统克林顿。一条三角裤推销给现任总统克林顿。uccessS八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。销给小布什总统。鉴于前八年的失败与教训，许多学鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至认为，这道员知难而退。个别
5、学员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在的总统什么都不缺，即结果，因为现在的总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购买；再使缺什么，也用不着他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也不一退一步说，即使他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。定正赶上你去推销的时候。uccessS 然而，乔治然而，乔治赫伯特却做到了，并且没有花赫伯特却做到了，并且没有花多少工夫。一位记者在采访他的时候，他是这样多少工夫。一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可
6、能的，因为小布什总统在得克萨斯州有一完全可能的，因为小布什总统在得克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封信，说，有一次，我有幸参观您的农场，发现那信，说，有一次，我有幸参观您的农场，发现那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头
7、，它是我祖父留给我的，很好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。倘您若有兴趣的话，请按这封信适合砍伐枯树。倘您若有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复所留的信箱，给予回复最后他就给我汇来了最后他就给我汇来了1515美元。美元。uccessS 乔治乔治赫伯特成功后，布鲁金斯学会赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他的时候说：金靴子奖已设置了在表彰他的时候说：金靴子奖已设置了2626年。年。2626年间，布鲁金斯学会培养了数年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他万富翁，这只金靴子之所以没有授予
8、他们，是因为我们一直想寻找这么一个们，是因为我们一直想寻找这么一个人人这个人从不因有人说某一目标不这个人从不因有人说某一目标不能实现而放弃，从不因某件事情难以办能实现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去自信。到而失去自信。uccessS 乔治乔治赫伯特的故事在世界各大网站赫伯特的故事在世界各大网站公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金斯学公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金斯学会的网站，他们发现在该学会的网页上贴会的网站，他们发现在该学会的网页上贴着这样一句格言：着这样一句格言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。大家说说乔治.赫伯特取得成功的原因是
9、什么？大家有没有过因为缺乏自信心影响学习的情况？uccessS 在家庭或学校中会不会大声斥责别人在家庭或学校中会不会大声斥责别人 是否在意别人对你的看法是否在意别人对你的看法 面对陌生人是否害怕面对陌生人是否害怕 接触到新事物时会不会慌乱接触到新事物时会不会慌乱 处于新环境时会不会感到害怕处于新环境时会不会感到害怕 老师对你说话时，你是否手足无措老师对你说话时，你是否手足无措 通过一阵子的努力发现成绩没进步泄气通过一阵子的努力发现成绩没进步泄气了了这些人生体验,你有过吗uccessS 有的同学认为，我很有进取心，也很自信，有的同学认为，我很有进取心，也很自信，但我天生就笨，不可能取得成功。近代
10、比较权但我天生就笨，不可能取得成功。近代比较权威的看法是：威的看法是：正常人只运用了自身潜力的正常人只运用了自身潜力的2%2%到到5%5%，也就，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%5%，苏，苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。因此，别人能做到的事，我们自已也一定因此，别人能做到的事，我们自已也一定能做到，相信自已，只要坚持不懈地积极进取，能做到，相信自已，只要坚
11、持不懈地积极进取，就一定会获得成功。就一定会获得成功。uccessS1 1、善于发现自已的长处（学生发言，说说自、善于发现自已的长处（学生发言，说说自已已 最捧的项目）最捧的项目）“天生我才必有用天生我才必有用”。每个。每个人都有自己的长处和短处，只看到自己的不足，人都有自己的长处和短处，只看到自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强；我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强；我的字写的很漂亮；我的字写的很漂亮；我喜欢小孩；我喜欢小孩；我看重自己；我有勇气；我看重自己；我有勇气；我的饭做得不错，还烧
12、得几个拿手菜；我的饭做得不错，还烧得几个拿手菜；我做完试题有认真检查的习惯；我做完试题有认真检查的习惯；我的课外书比别人看得多；我的课外书比别人看得多；我同别人相处得很好；我同别人相处得很好；我的计算速度特别快；我的脾气特别好；我的计算速度特别快；我的脾气特别好；我踢足球特别棒；我踢足球特别棒；我是一个健全的人，不缺胳膊少腿我是一个健全的人，不缺胳膊少腿.uccessS 缺点不算什么，不足也没什么了不起，缺点不算什么，不足也没什么了不起，它们仅是风景的一部分。风景的伟大在于独特它们仅是风景的一部分。风景的伟大在于独特而非完美，因为世界上只有个性而没有完美。而非完美，因为世界上只有个性而没有完美
13、。个性时刻随着你，站着是一座山，倒下便是路个性时刻随着你，站着是一座山，倒下便是路基；完整时给人启示，粉碎时使人警惕。你不基；完整时给人启示，粉碎时使人警惕。你不必再徒劳地模仿别人，而要充分展示自己的个必再徒劳地模仿别人，而要充分展示自己的个性。你要学会求同存异，不要害怕与众不同；性。你要学会求同存异，不要害怕与众不同；相反，你应利用它，使得你的为人和事业都独相反，你应利用它，使得你的为人和事业都独树一帜，你将为此而自豪，那就是充分调动自树一帜，你将为此而自豪，那就是充分调动自己的能力使之达到最高境界。己的能力使之达到最高境界。清华大学工物系工物42班 王蓉uccessS2 2、给自已一个微笑
14、、给自已一个微笑 你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。快和自信。每天多给自已几个笑脸，大家能不能做每天多给自已几个笑脸，大家能不能做到？到？uccessS3、学会积极的自我暗示 心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说：说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。前对人类做的一
15、点有益的事情。”这位犯人表示同意这这位犯人表示同意这样做。实验要手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床样做。实验要手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血护士问医生：医生在忙碌着，准备对他放血护士问医生：“放血瓶准放血瓶准备备5 5个够吗？个够吗？”医生回答：医生回答：“不够，这人块头大，要准不够，这人块头大，要准备备7 7个个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是始放。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂血，并在他手臂上方用一根
16、细管子放热水，水顺着手臂一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血在一滴一滴一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血在一滴一滴地流出滴了地流出滴了3 3瓶，他已经休克，滴了瓶，他已经休克，滴了5 5瓶他已经死亡，死瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。uccessS 他为什么会死呢？是“自已的血正在流淌，自已正在死去”的心理暗示致他于死。自我暗示的力量实在太大了。消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人，增强自信心。1983年，有一位美国击运动员，知道在将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过
17、自已的有古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为什么那古巴选手反而一见他就害怕的理由。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手，夺得冠军。uccessS 上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示影响非常大。同学们在平时有没有过心理暗示影响自已学习、生活的例子？自已学习、生活的例子？我们常常听到好多人都用自已的习惯用语，我们常常听到好多人都用自已的习惯用语，它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说“烦烦死了死了”有人喜
18、欢说有人喜欢说“没问题没问题”“”“我能行我能行”。你欣赏什么样的口头语？你欣赏什么样的口头语？uccessS 如如“我能行我能行”、“我再努力一把力就会做我再努力一把力就会做好好”、“我不会被困难吓倒我不会被困难吓倒”“”“我很我很捧捧”“”“没关系没关系”等等 当我们面对挑战和挫折时，进行积极的当我们面对挑战和挫折时，进行积极的自我暗示。自我暗示。希望同学们在你们面对挑战，遇到困难希望同学们在你们面对挑战，遇到困难的时候，请对自已说：的时候，请对自已说：“我一定能做到我一定能做到”有有了自信就等于成功了一半。了自信就等于成功了一半。能为自已设计一个鼓舞人心的口头语吗uccessS4 4、学
19、会自我激励、学会自我激励 面对同样的玫瑰，有人说这么美丽的花上面对同样的玫瑰，有人说这么美丽的花上怎么长了刺，也有人会说怎么刺上会长出这么怎么长了刺，也有人会说怎么刺上会长出这么美丽的花。悲观与乐观、消极与积极的差别就美丽的花。悲观与乐观、消极与积极的差别就在于此。它启示我们在自卑的时要换一个角度在于此。它启示我们在自卑的时要换一个角度思考，从另一方面来激励自已，不要总是沉浸思考，从另一方面来激励自已，不要总是沉浸在失意之中。要坚信，这世界上没有所谓的失在失意之中。要坚信，这世界上没有所谓的失败，失败过并不等于失败者，只有走向成功的败，失败过并不等于失败者，只有走向成功的曲折；没有最好，只有更
20、好！曲折；没有最好，只有更好！uccessS1 1、先相信自已，然后别人才会相信你。、先相信自已，然后别人才会相信你。-屠格列夫屠格列夫2 2、不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因、不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因为我们缺乏信心这些事情才难以做到。为我们缺乏信心这些事情才难以做到。-塞涅卡塞涅卡3 3、成功者的态度包含众多的成分。但是，最重要的是、成功者的态度包含众多的成分。但是，最重要的是具有自信心。具有自信心。-丹妮丝丹妮丝.威特勒威特勒4 4、缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原、缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。因。-索洛维契克索洛维契克5 5
21、、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。夫。-德拉克罗瓦德拉克罗瓦齐声朗读名人名言：uccessS 今天我们一起探讨了走向成功的一个重要今天我们一起探讨了走向成功的一个重要因素，那就是因素，那就是自信自信我们做我们做 任何事情，首先要任何事情，首先要对自已有对自已有信心信心。因为有了信心，才会有热情，。因为有了信心，才会有热情，有动力，才能专注其中，倾力去做，那么再难有动力，才能专注其中，倾力去做，那么再难的事情也会取得成功。相反，你若认为自已连的事情也会取得成功。相反，你若认为自已连最简单的事也无能为力，那么你就永远不会成最简单的事也无
22、能为力，那么你就永远不会成功。每一件事都功。每一件事都 由信心开始，并由信心跨出由信心开始，并由信心跨出第一步，才会取得第一步，才会取得成功成功。请同学们记住一句话：。请同学们记住一句话：自信是成功的基石。当我们面对挑战，遇到困自信是成功的基石。当我们面对挑战，遇到困难的时候，请对自已说：难的时候，请对自已说：“我一定能做到！”uccessS才会成功uccessS相信自己 你是重视情调的人，亲情与友情你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你的能力但是生味的人生
23、，才能凸显你的能力但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。理想主义者。你的自信来自于别人对你的肯定你你的自信来自于别人对你的肯定你认为要在良好的人际关系中维护自尊，认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外表非常重要别人对你投射赞赏的衣着外表非常重要别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的。庭背景、高学历等等，也是你所重视的。你有很多雄心壮志，深具野心要你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。表现，是苦干型的人。你的自信来自于工作效率，花许多心思你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划你是很好的策略性人物，尤其当成熟的计划你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎。对重要事件，从来都不马虎。
