1、儿童肥胖 家园共育一切为了孩子，做好孩子的护航使者放飞放飞希望希望沟通沟通无限无限01.肥胖的影响因素02.肥胖的危害03.肥胖的干预措施04.肥胖的家园共育目录目录1 12 23 3肥胖的影响因素01OPTION影响因素影响因素1、遗传因素2、出生体重3、饮食习惯4、体育活动5、睡眠时间影响因素影响因素1 1、遗传因素、遗传因素 肥胖受遗传因素影响，即肥胖父母所生子女发生超重和肥胖的概率要高于非肥胖父母所生子女，肥胖具有遗传性。2 2、出生体重、出生体重 母亲在怀孕期间为保证营养充分，通常会补充大量营养，导致营养超标，胎儿体型过大。胎儿的出生体重越高，其发生超重和肥胖的概率越大，出生体重与儿
2、童超重、肥胖呈正相关。3 3、饮食习惯、饮食习惯 儿童对饮食无理智克制能力，喜食高油脂的油炸食品和甜品饮料，常出现暴饮暴食现象，导致脂肪过度囤积从而形成肥胖。进食速度也是影响儿童肥胖的重要因素，由于进食速度过快，机体未及时发出饱腹感信号，导致儿童不自觉地过量摄入食物，从而引起肥胖。4 4、体育活动、体育活动 机体储存的能量将运用于身体的正常活动，适当的参加户外活动能够帮助机体消耗多余的脂肪和能量。不参加机体活动的男孩发生超重、肥胖的危险性要高于常参加机体活动的男孩，说明运动对于预防儿童肥胖具有重要意义。5 5、睡眠时间、睡眠时间 人体每日应保证睡眠8h才能够完全恢复精力，有些儿童由于沉迷于网络
3、游戏、电子书或漫画等而导致睡眠时间不足，由于学习压力导致睡眠质量不高，利用周末或假日进行补眠等行为会增加儿童发生肥胖的风险。02OPTION肥胖危害肥胖危害肥胖的危害四 大 杀 手四 大 杀 手1、易感染2、血脂高4、易焦虑3、血糖高危害危害1 1、易感染、易感染 肥胖儿童腹部脂肪堆积，胸廓运动受限，肺的通气和换气功能下降，呼吸道的抵抗能力下降，易患各种感染，特别是消化道和呼吸道的感染。肥胖儿童的血脂明显高于正常儿童，而血脂升高是动脉粥样硬化的高危因素。2 2、血脂高、血脂高 肥胖儿童进食量大，血糖水平升高，代偿失衡，易引起糖尿病。3 3、血糖高、血糖高 随着年龄的增长，肥胖除了影响身体健康之
4、外，肥胖同样也会影响儿童的心理健康，易出现焦虑、抑郁、困惑、恐惧等不良心理情绪；4 4、易焦虑、易焦虑03OPTION干预措施干预措施肥胖的干预措施科学饮食管理01010202干预措施干预措施组织课外活动 儿童饮食应注重营养，少食多餐，避免过饥或过饱，在园期间按照早、中、晚定时定量供应食物，合理搭配营养，同时尽量少吃或不吃西式油炸类快餐和含糖分较高的饮料及零食，培养科学合理的饮食习惯，保证营养的同时杜绝营养过剩。宣传教育进食要细嚼慢咽，避免进食过快、暴饮暴食。1 1、科学饮食管理、科学饮食管理 单一的身体活动对于控制儿童体重的效果不明显，存在易反弹的风险，而通过园所干预实施规律性体育活动锻炼来
5、控制儿童肥胖效果较好。通过园所来制定儿童的体育活动计划，增加儿童身体活动量，从而消除多余脂肪。2 2、组织课外活动、组织课外活动04OPTION家园共育家园共育肥胖的家园共育1、园所材料宣传0202030304040101家园家园共育共育2、营养知识讲座3、培养良好习惯4、以身作则引导 以园所为基础单位，制作和发放宣传资料，由教师向儿童宣传肥胖的危害，教育儿童养成科学健康的饮食习惯。1 1、园所材料宣传、园所材料宣传 园所举办营养知识讲座，向家长讲解肥胖形成的原因、危害以及改善儿童肥胖的措施和方法，科学合理地管理儿童肥胖。2 2、营养知识讲座、营养知识讲座 家庭则应该注重培养儿童的良好生活习惯
6、，为儿童建立健康的生活作息时间表，每日早睡早起，监督儿童不准熬夜看电视、玩游戏或看漫画书等，睡前给其饮一杯热牛奶帮助睡眠，利用儿童生物钟影响，使儿童一到晚间就快速进入睡眠状态。3 3、培养良好习惯、培养良好习惯 家长督促儿童早起，父母起带头作用，带儿童晨起锻炼或读书，改掉睡懒觉的坏习惯，锻炼注意连续性，避免一次性活动，即使节假日也不能间断，逐渐养成科学的作息规律。4 4、以身作则引导、以身作则引导 对肥胖儿的管理是一个漫长的过程，只有将运动疗法和饮食疗法有机地结合起来，家园一致配合，才能显示其效果。总结 影响儿童超重、肥胖的因素主要有遗传因素、出生体重、饮食习惯、体育活动及睡眠时间等。本文主要以家庭和园所为干预措施实施地点，其中园所环境下的干预措施影响范围大、易操作、干预措施持久、有规律，获得的儿童体重管理效果更加明显，通过对饮食习惯、生活作息规律及活动量的干预来改善儿童肥胖、超重现象。多一些鼓励多一些鼓励少一些指责少一些指责1.多一些问候（在孩子累了的时候）2.多一些帮助（在孩子需要的时候）3.多一些关心（在孩子软弱的时候）4.多一些鼓励（在孩子泄气的时候）5.多一些宽容（在孩子犯错得时候）
