1、“春天是一年的青春春天是一年的青春,青春是生命的春天青春是生命的春天.”-雨果雨果不管你有没有准备好不管你有没有准备好,她悄悄地来了她悄悄地来了.说不清的烦恼说不清的烦恼,理不清的头绪理不清的头绪,解不完的难题解不完的难题,还有悄悄的惊喜还有悄悄的惊喜-面对突如其来的青春面对突如其来的青春,我们要注意些什么呢我们要注意些什么呢?青春期是一个人一生中青春期是一个人一生中身体和智力发展的黄金身体和智力发展的黄金时期。在这个时期时期。在这个时期阅读教材阅读教材23页，小组合作学习：页，小组合作学习：（1）进入青春期后，我们生理上的主要变化是什么？）进入青春期后，我们生理上的主要变化是什么？（2）阅读
2、）阅读“信息点击信息点击”中的青春期卫生保健知识，反思中的青春期卫生保健知识，反思 自己的生活习惯是否有利于身体健康。自己的生活习惯是否有利于身体健康。（3）你还知道哪些关于青春期的卫生保健常识？）你还知道哪些关于青春期的卫生保健常识？性机能发育成熟，性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。营养要适度，不要节食偏食，减肥。营养要适度，不要节食偏食，减肥。注意身体姿势：走路抬头挺胸，注意身体姿势：走路抬头挺胸，收腹紧臀。坐姿要挺胸端坐，不要含胸驼背。收腹紧臀。坐姿要挺胸端坐，不要含胸驼背。睡眠时要仰卧或侧卧，不要俯卧。睡眠时要仰卧或侧卧，不要俯卧。（
3、1）交流：青春期出现了哪些）交流：青春期出现了哪些心理问题。心理问题。（2）探讨：引起这些心理问题的）探讨：引起这些心理问题的主要原因主要原因。相信你也有清扫心灵按摩的办法，写相信你也有清扫心灵按摩的办法，写下来和大家一起下来和大家一起分享吧。分享吧。青春期的生理变化常常会给青少年带来一些心理变化。青春期的生理变化常常会给青少年带来一些心理变化。激动、羞涩、烦躁、忧郁、惧怕等情绪会随之而来。激动、羞涩、烦躁、忧郁、惧怕等情绪会随之而来。抑郁抑郁总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。焦虑焦虑总感到莫名其妙的紧张总感到莫名其妙的紧张、不安、不安、心情烦躁、不踏实。、心情烦
4、躁、不踏实。人际关系敏人际关系敏感感总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。性在一起时感到不自在。情绪不稳定情绪不稳定心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。老师一会儿亲近、一会儿疏远。心理不平衡心理不平衡如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好，就好，就不不舒服，总觉得别人对自己不公平。舒服，总觉得别人对自己不公平。适应不良适应不良对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习对学校的各种课都不喜欢，对
5、学校生活不适应，学习困难。困难。强迫症状强迫症状总想一些没有必要的事情，如考不好该怎么办，说错总想一些没有必要的事情，如考不好该怎么办，说错话该怎么办；女生总担心服装不整洁，爱照镜子等。话该怎么办；女生总担心服装不整洁，爱照镜子等。对抗倾向对抗倾向常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。没理搅三分，控制不住自己。青春期青春期常见常见的的心理问题心理问题生长加速生长加速进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的外在进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的外在形象；渴望独立的愿望日益强烈，但由于青少年认识社
6、会形象；渴望独立的愿望日益强烈，但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时常表现出感性化，情绪化，的能力还不成熟，思考问题时常表现出感性化，情绪化，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。性的觉醒性的觉醒进入青春期后进入青春期后,第一第一、第二性征快速发育，青少年对此既、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇感到神秘、困惑又充满好奇。这种。这种既想探求性的好奇、又既想探求性的好奇、又对对 自己的行为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心自己的行为不
7、能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。理现象。学习的压力学习的压力初中学生由于学习负担过重初中学生由于学习负担过重，常会，常会产生沉重的心理压力，产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试致学习困难、注意力不集中、考试焦虑等焦虑等。家庭的意外变故家庭的意外变故由于初中生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故由于初中生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，会，会产生产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象。抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象。引起青春期心理问题的引起青春期心理问题的主要原
8、因主要原因（1 1）转移注意力，如：）转移注意力，如：听音乐、打打球等听音乐、打打球等（2 2）做自己的心理医）做自己的心理医生：如记日记生：如记日记（3 3）向他人倾诉，）向他人倾诉，寻求帮助寻求帮助（4 4）在适当场合宣泄，）在适当场合宣泄，如：放声歌唱、去踏青如：放声歌唱、去踏青等等问卷调查：问卷调查：1.你有喜欢的偶像吗？你有喜欢的偶像吗？2.你对你的偶像很了解吗？你对你的偶像很了解吗？3.你是因为什么而喜欢你的偶像你是因为什么而喜欢你的偶像?他们的外表、地位，他们的外表、地位，还是精神品质？还是精神品质？4.你的偶像如果有负面新闻会影响你对他（她）的喜你的偶像如果有负面新闻会影响你对
9、他（她）的喜欢程度吗？欢程度吗？5.你曾经因为喜欢偶像和别人发生过争执吗？你曾经因为喜欢偶像和别人发生过争执吗？6.你会因为你的偶像的出现，而放弃手头十分要紧的你会因为你的偶像的出现，而放弃手头十分要紧的事吗？事吗？小品小品追星族追星族结合视频结合视频 和教材和教材25、26页的材料页的材料,小组合作探究：小组合作探究：1.你认为造成青少年追星热的现象的因素有哪些？你认为造成青少年追星热的现象的因素有哪些？2.你认为追星是利大于弊，还是弊大于利？说出你认为追星是利大于弊，还是弊大于利？说出理由。理由。3.你能给类似小品你能给类似小品追星族追星族的同学们的同学们 提出好的提出好的建议吗建议吗?身
10、残志坚、拼搏进取的女青年身残志坚、拼搏进取的女青年张海迪张海迪，她以残疾之躯，完成了许多健全人都无她以残疾之躯，完成了许多健全人都无法做到的事情，因此她成为一代中国青法做到的事情，因此她成为一代中国青年的楷模，被誉为年的楷模，被誉为“中国的中国的保尔保尔”。5岁时因患脊髓病，胸以下全部瘫痪。岁时因患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她无法上学，便在在家自学完中学课程，她无法上学，便在在家自学完中学课程，又自学了大学英语，还学习了日语、德又自学了大学英语，还学习了日语、德语和世界语，翻译了语和世界语，翻译了16万字的外文著作和资料；张海迪多年来还做万字的外文著作和资料；张海迪多年来还做了大量的社会工作，她
11、以自己的演讲和歌声鼓舞着无数青少年奋发了大量的社会工作，她以自己的演讲和歌声鼓舞着无数青少年奋发向上。她也经常去福利院、特教学校、残疾人家庭，看望孤寡老人向上。她也经常去福利院、特教学校、残疾人家庭，看望孤寡老人和残疾儿童，给他们送去礼物和温暖。张海迪曾三次应邀出访过日和残疾儿童，给他们送去礼物和温暖。张海迪曾三次应邀出访过日本、韩国，举办演讲音乐会，她的自强不息的奋斗历程也鼓舞着不本、韩国，举办演讲音乐会，她的自强不息的奋斗历程也鼓舞着不同民族的人民。同民族的人民。钱伟长钱伟长（1912-2010），江苏无锡人，中），江苏无锡人，中国近代力学之父，著名的科学家、教育家。国近代力学之父，著名的
12、科学家、教育家。钱伟长早年攻克物理学，留学加拿大期间钱伟长早年攻克物理学，留学加拿大期间已经显露出非凡才华。已经显露出非凡才华。28岁时，他的一篇岁时，他的一篇论文已经让爱因斯坦大受震动，并迅速成为论文已经让爱因斯坦大受震动，并迅速成为国际物理学的明星。国际物理学的明星。抗战结束后，钱伟长坚持回到祖国，在艰苦的条件下，拒绝美国抗战结束后，钱伟长坚持回到祖国，在艰苦的条件下，拒绝美国科学界的诱惑，忠于祖国，坚持实现科学界的诱惑，忠于祖国，坚持实现“科学救国科学救国”的抱负。为新中的抱负。为新中国开创了力学科学教育体系。他学贯中外，对中国科学事业的发展国开创了力学科学教育体系。他学贯中外，对中国科
13、学事业的发展做出了巨大的贡献。做出了巨大的贡献。球棋歌影诸多星，半晌一时数不清。球棋歌影诸多星，半晌一时数不清。闪亮之前吃过苦，成名以后未曾停。闪亮之前吃过苦，成名以后未曾停。专心致志倾全力，循序渐进持之恒。专心致志倾全力，循序渐进持之恒。不要只看其外形，更要关注其精神。不要只看其外形，更要关注其精神。追星千万莫单一，还有更多文化星。追星千万莫单一，还有更多文化星。科学星，英雄星，劳动星，模范星。科学星，英雄星，劳动星，模范星。追星千万别盲目，否则徒有慕星名。追星千万别盲目，否则徒有慕星名。心动还需重行动，欣赏自己扬个性。心动还需重行动，欣赏自己扬个性。青春年华好时光，塑造自我成功样。青春年华
14、好时光，塑造自我成功样。心理因素心理因素心理特征心理特征智力水平智力水平智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。聪明才智来处理解决遇到的问题。心理状态心理状态与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想。要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想。情绪调控情绪调控能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪，合理宣泄。调节情绪，合理宣泄。人格塑造人格塑造具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。人际关系人际关系和老师、伙伴、家长的关系融洽和谐，能做到互和老师、伙伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。学习水平学习水平动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。有正确有效的方法指导。青春期心理健康的特征青春期心理健康的特征
