1、 想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。那么，它有多高？如果把51张纸叠加在一起呢？结论：纸的厚度乘二的五十一次方结论：纸的厚度乘二的五十一次方 假设，一张纸差不多假设，一张纸差不多0.10.1毫米毫米 5151次就是次就是 112589990684262.4112589990684262.4毫米毫米 也就是也就是 1.1251.125亿公里亿公里 而地球和太阳的距离约为一亿四千九百五十万公里而地球和太阳的距离约为一亿四千九百五十万公里这个问题、结论说明了什么呢？有一群意气风发的大学生从美国哈佛大学毕业了，他们即将开始新的人有一群意气风发的大学生从美国哈佛大学毕
2、业了，他们即将开始新的人生旅程。他们的智力、学历、环境条件都相差无几，就在离开学校前，哈佛生旅程。他们的智力、学历、环境条件都相差无几，就在离开学校前，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查，结果是这样的：对他们进行了一次关于人生目标的调查，结果是这样的：27%27%的人，没有目标；的人，没有目标；60%60%的人，目标模糊；的人，目标模糊；10%10%的人，有清晰但比较短的人，有清晰但比较短期的目标；期的目标；3%3%的人，有清晰而长远的目标。的人，有清晰而长远的目标。在往后的在往后的2525年，哈佛对这群学生再次进行了跟踪调查。结果却是这样年，哈佛对这群学生再次进行了跟踪调查。结果却是这样
3、的：的：3%3%的人，的人，2525年里，他们朝着既定方向不懈努力，几乎都成为社会各界年里，他们朝着既定方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖，社会精英；的成功人士，其中不乏行业领袖，社会精英；10%10%的人，他们的短期目标不断地被实现，成为各个领域中的专业人士的人，他们的短期目标不断地被实现，成为各个领域中的专业人士，是社会的中上层人物；，是社会的中上层人物；60%60%的人，他们安稳地生活和工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生的人，他们安稳地生活和工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；活在社会的中下层；剩下的剩下的27%27%的人，他们的生活没有目标
4、，过得很不如意，并且常常在抱的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会不肯给他们机会”的世界。的世界。第一个对比第一个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生，就像是将的人生，就像是将5151张白纸简单叠在一起。今天做做这个，明天张白纸简单叠在一起。今天做做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每个做做那个，每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每个工作都做得非常出色，它们对你的整个人生来说也不过是简单的工作都做得非常出色，它们对你的整个人
5、生来说也不过是简单的叠加而已。叠加而已。反而有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，他反而有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，他们最后反倒会攀升到别人不可企及的高度。同样道理，如果想成们最后反倒会攀升到别人不可企及的高度。同样道理，如果想成为一个成功的人，就要先选定未来前进的方向，然后为一个成功的人，就要先选定未来前进的方向，然后掌握很多技掌握很多技能能专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等，并将走专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等，并将走向这个方向的所需的全部技能都用来折叠，努力统合到一起，获向这个方向的所需的全部技能都用来折叠，努力统合到一起，获得最后的成功！得
6、最后的成功！第二个故事告诉我们：第二个故事告诉我们：不同的人生目标和规划，会有不一样的人生，或碌碌无为，或不同的人生目标和规划，会有不一样的人生，或碌碌无为，或铸就辉煌，这是铸就辉煌，这是明确目标和制定规划的意义所在明确目标和制定规划的意义所在。对我们而言，如。对我们而言，如何能够在毕业时避免盲目投递简历，很快找到一份心仪的工作走入何能够在毕业时避免盲目投递简历，很快找到一份心仪的工作走入社会，进行社会，进行职业测评和职业规划职业测评和职业规划这一过程就显得尤其重要。这一过程就显得尤其重要。一、职业生涯规划的定义和意义一、职业生涯规划的定义和意义 （一）职业生涯规划的定义（一）职业生涯规划的定
7、义职业生涯规划职业生涯规划,又称为职业生涯设计，是由著名管理学家诺斯威尔最又称为职业生涯设计，是由著名管理学家诺斯威尔最先提出，他认为先提出，他认为“职业生涯规划就是职业生涯规划就是个人结合自身情况和眼前制约因素，个人结合自身情况和眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。”依据他的观点，职业生涯规划首先要个人将自我发展与组织发展相结依据他的观点，职业生涯规划首先要个人将自我发展与组织发展相结合，然后在对决定自身职业生涯的合，然后在对决定自身职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素个人因素、组织因素和社会因素等进行等进
8、行分析与测定后，根据分析结果确定个人的事业发展目标，制定好分析与测定后，根据分析结果确定个人的事业发展目标，制定好相应的工相应的工作、教育和培训的行动计划作、教育和培训的行动计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理，并对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。的安排。由此可见，职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它贯穿、涵盖于整由此可见，职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它贯穿、涵盖于整个人生的发展期，是实现个人充分认识自我、实现自我价值的最好途径。个人生的发展期，是实现个人充分认识自我、实现自我价值的最好途径。（二）职业生涯规划的意义1.1.发掘潜能，增强实力发掘潜能，增强实力：知己和知
9、彼知己和知彼2.2.学会规划，成功未来学会规划，成功未来：好的计划是成功的开始好的计划是成功的开始3.3.找准目标，提升能力找准目标，提升能力：有目的地通过各种培训、有目的地通过各种培训、学习有目的地提高自己的各项能力学习有目的地提高自己的各项能力二、职业规划测评工具二、职业规划测评工具 职业规划测评简称职业测评，也称职业测试，是职业规划职业规划测评简称职业测评，也称职业测试，是职业规划的前提条件。换句话说，要的前提条件。换句话说，要通过职业规划测评，对自我性格、通过职业规划测评，对自我性格、职业性向、潜能、天赋等方面测试后，才能更好的规划自己的职业性向、潜能、天赋等方面测试后，才能更好的规划
10、自己的职业发展道路。职业发展道路。当前比较常用的职业规划测评主要包括当前比较常用的职业规划测评主要包括职业兴趣、个人性职业兴趣、个人性格、价值观取向、职业定位格、价值观取向、职业定位等方面，具体测评工具有霍兰德职等方面，具体测评工具有霍兰德职业兴趣测评、业兴趣测评、DISCDISC性格测评、卡特尔性格测评、卡特尔16PF16PF测评、测评、MBTIMBTI测评、九测评、九型人格测评、职业价值观测评、施恩职业锚测评、帕森斯的职型人格测评、职业价值观测评、施恩职业锚测评、帕森斯的职业业人匹配理论、人匹配理论、“花朵图花朵图”职业定位等。职业定位等。（一）霍兰德职业兴趣测评 人格类型和与之匹配的环境
11、类型的理论，即只要人格类型和与之匹配的环境类型的理论，即只要人的特质要与职位所需的特质相匹配人的特质要与职位所需的特质相匹配，人们能够把感，人们能够把感兴趣的事情做的更好。通常被称为兴趣的事情做的更好。通常被称为SDSSDS(Self Directed(Self Directed Search)Search)，职业倾向、职业适应性测评。，职业倾向、职业适应性测评。该测评主要用于确定该测评主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向被测试者的职业兴趣倾向，根据一个人喜欢的活动、擅长的活动、喜欢的职业，根据一个人喜欢的活动、擅长的活动、喜欢的职业，找出他的典型职业倾向，进而指导被测试者选择适合找出他的典型职
12、业倾向，进而指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。按照“人职匹配”相关理论，霍兰德把人的职业倾向分为六大类型，并以六边形标示出六大类型的关系。相近关系，属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多；中性关系，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少；相斥关系，在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系。因此，可以看出一个人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。（二）施恩职业锚定位测评 20 20世纪世纪7070年代，美国著名管理学家埃德加年代，美国著名管理学家埃德加施恩教施恩教授在对职业过程中组织与个
13、体相互作用动力机制研究授在对职业过程中组织与个体相互作用动力机制研究基础上，描述了职业发展与个体成长之间的关系，提基础上，描述了职业发展与个体成长之间的关系，提出了著名的出了著名的职业锚理论职业锚理论，也被称作，也被称作职业定位测评职业定位测评。锚，是使船只停泊定位所用的铁制器具。职业锚，锚，是使船只停泊定位所用的铁制器具。职业锚，又称职业系留点，也就是人们选择和发展自己的职业又称职业系留点，也就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。通俗地说，也是指当一个人不得不时所围绕的中心。通俗地说，也是指当一个人不得不做出某项选择的时候，无论如何都不会放弃做出某项选择的时候，无论如何都不会放弃职业中
14、某职业中某些至关重要的东西或价值观。些至关重要的东西或价值观。施恩认为，施恩认为，职业生涯发展实际上是一个持续不断的过程职业生涯发展实际上是一个持续不断的过程。在这一过程中，。在这一过程中，每个人都在根据自身的条件和经历慢慢地形成较为明晰的与职业相关的自我每个人都在根据自身的条件和经历慢慢地形成较为明晰的与职业相关的自我概念概念。所以职业锚测评一般是要在工作。所以职业锚测评一般是要在工作1-31-3年之后才有效果。首先，年之后才有效果。首先，兴趣、兴趣、性格和价值观性格和价值观需要在实际的工作环境中去检验和加深理解。其次，只有在需要在实际的工作环境中去检验和加深理解。其次，只有在实实际的工作环
15、境际的工作环境中，才能够真正接触职业、行业和职位，遇到实际的职业问题，中，才能够真正接触职业、行业和职位，遇到实际的职业问题，了解工作对知识技能的实际要求。了解工作对知识技能的实际要求。在施恩所提出的五种职业锚的基础上，麻省理工学院将职业锚拓展为八在施恩所提出的五种职业锚的基础上，麻省理工学院将职业锚拓展为八种锚位，分别为种锚位，分别为技术技术/职能型、管理型、自主职能型、管理型、自主/独立型、安全独立型、安全/稳定型、创业稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型。型、服务型、挑战型、生活型。（三）“花朵图”职业定位测试 “花朵图”职业定位测试是美国职场导师理查德尼尔森鲍利斯所提出。1968年美
16、国经济萧条，失业激增，当人们见面时都在说同一句话“好了，我打算解脱困境（Im going to bail out）。”“bail out”在英语中还有“跳伞逃生”的意思，因而现在，很多欧美国家人们都用“降落伞”一词来代表“换工作”，为了帮助人们摆脱无法降落的窘境。鲍利斯结合自己40年的研究心得，设计推出了“降落伞行动手册”花朵图，传授人们将职业规划融入人生规划的做法发现自己最擅长的可转换技能，找到职业目标和理想工作。“花朵图花朵图”包括包括7 7个部分，个部分，花蕊部分是花蕊部分是求职者最喜欢和擅长求职者最喜欢和擅长的技能的技能，也是你的目标、事业和，也是你的目标、事业和工作。围绕它们的是工作
17、。围绕它们的是6 6片花瓣，片花瓣，按照相关性排序依次为：按照相关性排序依次为：地理环地理环境（哪里？），领域（兴趣或特境（哪里？），领域（兴趣或特殊知识决定），自我职业倾向，殊知识决定），自我职业倾向，职业价值、近期目标和远期目标，职业价值、近期目标和远期目标，工作条件，薪水和责任级别工作条件，薪水和责任级别。完。完成这个花朵图，并识别分析它，成这个花朵图，并识别分析它，你就能发现你理想中的工作是什你就能发现你理想中的工作是什么。么。行动体验：行动体验：霍兰德兴趣岛测试霍兰德兴趣岛测试【目标任务】【目标任务】通过进行霍兰德兴趣岛测试，发现自己喜欢和不喜欢的职业内容，探通过进行霍兰德兴趣岛测试
18、，发现自己喜欢和不喜欢的职业内容，探索自己的职业兴趣，思考自己未来的职业方向。索自己的职业兴趣，思考自己未来的职业方向。【方案设计】【方案设计】宣布任务：宣布任务：拿出笔纸，完成下面的测试。拿出笔纸，完成下面的测试。假如你在旅行中迷了路，发现前方有六个不同的岛屿，而这六个岛假如你在旅行中迷了路，发现前方有六个不同的岛屿，而这六个岛屿生活着不同类型的人。俗话说，物以类聚，人以群分，想一想如果可以屿生活着不同类型的人。俗话说，物以类聚，人以群分，想一想如果可以选择你最愿意去哪个岛屿？选择你最愿意去哪个岛屿？宣布规则：1.详细阅读题目内容，思考后回答问题。如果你必须在6个岛之中的一个岛上生活一辈子，
19、成为岛民的一员，先选出你最愿意降落的那个岛，将结果记录在A4号白纸上。2.思考如果你最愿意降落的岛上已经容纳不下任何人了，你将另外选择哪个岛？将结果记录在A4号白纸上。3.如果第二个岛上人也满了，那你第三个选择又是什么？将结果记录在A4号白纸上。4.最后选出，你最不愿意选择的那座岛?将结果记录在A4号白纸上。5.完成后比对测试标准，进行展示和自我分析。R岛：自然原始的岛屿，岛上保留有热带的原始植物林，自然生态保护得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修理房屋、打造器物，制作各种工具。I岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少，建筑物多偏处一隅，平川绿野，适
20、合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的科学家、哲学家、心理学家等交换心得。A岛：美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺术和文艺界的朋友都喜欢在这里找寻灵感。S岛：温暖友善的岛屿，岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，充满人文气息。E岛：显赫富足的岛屿，岛上居民热情豪爽，善于经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，
21、夜夜笙歌。C岛：现代井然的岛屿，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规则。“霍兰德兴趣岛测试”标准：A岛艺术型(Artistic)总体特征:属于理想主义者，具有独创的思维方式和丰富的想象力，直觉强烈，感情丰富。喜欢活动:喜欢创造和自我表达类型的活动，如音乐、美术、写作、戏剧。喜欢职业:总体来讲，喜欢“非精细管理的创意”类和创造类的工作。如:音乐家、作曲家、乐队指挥、美术家、漫画家、作家、诗人、舞蹈家、演员、戏剧导演、广告设计师、室内装潢设计师。C岛常规型(Conventional)总体特征:追求秩序感，自我抑制
22、，顺从，防卫心理强，追求实际，回避创造性活动。喜欢活动:喜欢固定的、有秩序的活动，如组织和处理数据等。愿意在一个大的机构中处于从属地位，并希望确切知道工作的要求和标准。喜欢职业:总体来讲，喜欢有清楚的规范和要求的、按部就班、精打细算、追求效率的工作。如:税务专家、会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、计算机操作员。E岛企业型(Enterprising)总体特征:为人乐观，喜欢冒险，行事冲动，对自己充满自信，精力旺盛，喜好发表意见和见解。喜欢活动:喜欢领导和影响别人，或为达到个人或组织的目的而说服别人，成就一番事业。喜欢职业:总体来讲，喜欢那种需要运用领导能力、人际能力、说服能力来达
23、成组织目标的职业。如:商业管理者、市场或销售经理、营销人员、采购员、投资商、电视制片人、保险代理、政治运动领袖、公关人员、律师。I岛研究型(Investigative)总体特征:自主独立，好奇心强烈，敏感，并且慎重，重视分析与内省，爱好抽象推理等智力活动。喜欢活动:喜欢独立的活动，比如独自去探索、研究、理解、思考那些需要严谨分析的抽象问题，独自处理一些信息、观点及理论。喜欢职业:总体来讲，喜欢以观察、学习、探索、分析、评估或解决问题为主要内容的工作。如:实验室工作人员、物理学家、化学家、生物学家、工程师、程序设计员、社会学家。R岛实用型(Realistic)总体特征:个性平和稳重，看重物质，追
24、求实际效果，喜欢实际动手进行操作实践。喜欢活动:愿意从事事务性活动，如户外劳作或操作机器，而不喜欢待在办公室里。喜欢职业:总体来讲，喜欢与户外、动植物、实物、工具、机器打交道的工作内容。如:农业、林业、渔业、野外生活管理业、制造业、机械业、技术贸易业、特种工程师、军事工作。S岛社会型(Social)总体特征:洞察力强，乐于助人，善于合作，重视友谊，热情关心他人的幸福，有强烈的社会责任感，总是关心自己的工作能对他人及社会做多大贡献。喜欢活动:喜欢与别人合作的活动，帮助别人解决困难。喜欢职业:总体来讲，喜欢帮助、支持、教导类工作。如:牧师、心理咨询员、社会工作者、教师、辅导员、医护人员、其他各种服
25、务性行业人员。【体验反馈】【体验反馈】讨论交流：讨论交流：1.1.对照测试标准后，你对结果还算满意吗？觉得准确吗？对照测试标准后，你对结果还算满意吗？觉得准确吗？2.2.观察其他同学的测试结果，你觉得结果准确吗？观察其他同学的测试结果，你觉得结果准确吗？3.3.测试结果对你未来职业选择有帮助吗？为什么？测试结果对你未来职业选择有帮助吗？为什么？4.4.就就“正确的职业生涯规划正确的职业生涯规划”这一话题联系实际进行思考。这一话题联系实际进行思考。点评总结：点评总结：霍兰德（霍兰德（HollandHolland）职业兴趣理论是目前世界上最）职业兴趣理论是目前世界上最著名、使用最多的职业规划理论之一，在世界各国的职著名、使用最多的职业规划理论之一，在世界各国的职业测试中被普遍应用。他将人分为业测试中被普遍应用。他将人分为6 6种人格类型种人格类型，相应，相应地，有地，有6 6种环境类型种环境类型分别适应分别适应6 6种人格类型；人们寻找这种人格类型；人们寻找这样的环境：可以让其施展才能，表达态度和价值观，解样的环境：可以让其施展才能，表达态度和价值观，解决愿意解决的问题，担当适当的角色；人的行为表现由决愿意解决的问题，担当适当的角色；人的行为表现由人格类型和所处的环境相互作用决定的。人格类型和所处的环境相互作用决定的。
