1、下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。请你在相应的等级上画勾。没有挫折感没有挫折感 有点有点 一般一般 较多较多 极大极大1。与朋友翻脸。与朋友翻脸 1 2 3 4 52。考试不理想。考试不理想 1 2 3 4 53。家长不理解。家长不理解 1 2 3 4 54。受老师冤枉。受老师冤枉 1 2 3 4 55。无故被人欺负。无故被人欺负 1 2 3 4 56。丢失心爱的东西。丢失心爱的东西 1 2 3 4 57。其它。其它 1 2 3 4 571415212235心理测试心理测试714：你是一个
2、乐观开朗的孩子，遇到挫：你是一个乐观开朗的孩子，遇到挫折不会给你带来太多的精神压力。但是，如果折不会给你带来太多的精神压力。但是，如果对事事都漫不在乎，不努力，将会很危险。培对事事都漫不在乎，不努力，将会很危险。培养进取心和责任心，会使你更加完美！养进取心和责任心，会使你更加完美！15211521：你是一个自尊自爱的孩子，喜欢在同学和：你是一个自尊自爱的孩子，喜欢在同学和老师面前表现自己。在挫折面前，你会产生紧张和忧老师面前表现自己。在挫折面前，你会产生紧张和忧虑的情绪，说明你在乎自己的表现。但是你不会对自虑的情绪，说明你在乎自己的表现。但是你不会对自己能力达不到的目标太较真，你会试着去改变原
3、有的己能力达不到的目标太较真，你会试着去改变原有的目标。这也许使你不能够发挥出内在的潜力，你在平目标。这也许使你不能够发挥出内在的潜力，你在平时应多听取别人的意见。时应多听取别人的意见。2235：你是一个比较敏感多愁的孩子。有着强烈：你是一个比较敏感多愁的孩子。有着强烈的自尊心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产的自尊心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产生强烈的不安，甚至有时还会觉得天要塌下来了。实生强烈的不安，甚至有时还会觉得天要塌下来了。实际上，挫折每个人都会经历，你应该把挫折当成锻炼际上，挫折每个人都会经历，你应该把挫折当成锻炼的机会，展开胸怀，多和别人交流沟通，学会向别人的机会，
4、展开胸怀，多和别人交流沟通，学会向别人诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。常见的挫折：常见的挫折：学习挫折学习挫折理想挫折理想挫折交往挫折交往挫折生活挫折生活挫折态度态度向挫折屈服向挫折屈服勇敢地战胜挫折勇敢地战胜挫折为什么人为什么人们对待挫们对待挫折的态度折的态度会不相同会不相同呢？呢？你在日常生活中遇到过哪些挫折，你在日常生活中遇到过哪些挫折，当时你是如何做的？形容一下你当当时你是如何做的？形容一下你当时的心情。也可以讲讲你的朋友或时的心情。也可以讲讲你的朋友或者你听说过的事情。者你听说过的事情。心灵交流：心灵交流：【生命之翼】【生命之翼】5 5个人个人
5、5 5条腿，条腿，1010根 拐 一 条 心。这 个 名 为根 拐 一 条 心。这 个 名 为生命之翼的舞蹈，在生命之翼的舞蹈，在第十一届国际舞蹈大赛中，第十一届国际舞蹈大赛中，与世界级健全人舞蹈家们与世界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中，在同一评判标准下比赛中，获得唯一的最优秀奖获得唯一的最优秀奖。五位残疾人，面对生活艰五位残疾人，面对生活艰辛，凭借十根拐杖，用辛，凭借十根拐杖，用精精湛的技艺和自强不息的精湛的技艺和自强不息的精神，震撼了观众，赢得了神，震撼了观众，赢得了尊重；尊重；而四位身体健全花而四位身体健全花季少女，因为所谓的季少女，因为所谓的“挫挫折折”却选择放弃了生却选择放弃
6、了生命命【年轻生命的陨落】【年轻生命的陨落】20012001年年1111月月2020日，日，新疆石河子某中学初三（新疆石河子某中学初三（3 3）班班4 4名花季少女，因半期考名花季少女，因半期考试成绩靠后，害怕家长责骂，试成绩靠后，害怕家长责骂，她们便商议一起服药自杀寻她们便商议一起服药自杀寻求解脱求解脱生活目标不同生活目标不同生活态度不同生活态度不同生活阅历不同生活阅历不同心理准备不同心理准备不同身体状况不同身体状况不同得到帮助的情况不同得到帮助的情况不同从贝多芬等人战胜挫折的从贝多芬等人战胜挫折的事例中我们可以发现：不事例中我们可以发现：不论身体健康与否，只要具论身体健康与否，只要具有正确
7、的生活目标、乐观有正确的生活目标、乐观的生活态度、同挫折搏斗的生活态度、同挫折搏斗的经验、有承受挫折的心的经验、有承受挫折的心理准备以及朋友们的关心理准备以及朋友们的关心帮助就能从挫折中奋起。帮助就能从挫折中奋起。榜样示范：你能说说勇于战胜挫折的人和事吗？你能说说勇于战胜挫折的人和事吗？贝多芬贝多芬张海迪张海迪海伦凯勒海伦凯勒霍金霍金杨利伟杨利伟李政道李政道 贝多芬，一生遭贝多芬，一生遭到数不清的磨难。到数不清的磨难。挫折磨砺了他的意挫折磨砺了他的意志，激发了他的进志，激发了他的进取精神。取精神。他发出了他发出了“要扼要扼住命运的咽喉住命运的咽喉”的的坚强呼声，终于创坚强呼声，终于创作出第九交
8、响曲作出第九交响曲等辉煌作品，获得等辉煌作品，获得了极大的成功。了极大的成功。中华飞天第一人中华飞天第一人-杨利伟杨利伟 杨利伟从小立志当杨利伟从小立志当飞行员，为实现理想，从飞行员，为实现理想，从读初二开始，他刻苦锻炼，读初二开始，他刻苦锻炼，终于练出一个合格的体魄。终于练出一个合格的体魄。在接到命令后，杨利伟接在接到命令后，杨利伟接受了载荷、失重、野外生受了载荷、失重、野外生存等训魔鬼般的训练，以存等训魔鬼般的训练，以他坚强的意志克服了种种他坚强的意志克服了种种困难和挫折，最后成为中困难和挫折，最后成为中华飞天第一人。华飞天第一人。挫折：挫折：19631963年被诊断出肌萎缩年被诊断出肌萎
9、缩性侧索硬化症。性侧索硬化症。19851985年失去语言能力，年失去语言能力，使用带语音合成器的计使用带语音合成器的计算机。算机。奋起：奋起：出版了空时的大型结出版了空时的大型结构、时间简史等构、时间简史等科学著作。宣布发现黑科学著作。宣布发现黑洞辐射，成为世界上著洞辐射，成为世界上著名的科学家。名的科学家。海伦凯勒，出生不久海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，就因一场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的觉。同时也失去了说话的能力能力。在自己的努力和家人、在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她沙文利老师的帮助下，她后来不但能读、能写、能后
10、来不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。伟大作家。张海迪，三分之二的张海迪，三分之二的身体失去部分知觉和功能。身体失去部分知觉和功能。她奋起自学成才，出她奋起自学成才，出版了长篇小说轮椅上的版了长篇小说轮椅上的梦等作品。她自学了英、梦等作品。她自学了英、日、德和世界语，刻苦钻日、德和世界语，刻苦钻研医学知识和针灸技术，研医学知识和针灸技术，为群众治病达一万余人为群众治病达一万余人次。次。挫折能塑造强者，勇于战胜挫折的挫折能塑造强者，勇于战胜挫折的人能够把挫折变成成功。你能说说人能够把挫折变成成功。你能说说承受挫折的能力来自哪里吗？承受挫折的能力来自哪里吗？小组
11、讨论小组讨论 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。巴尔扎克 寄语全体同学：寄语全体同学：变挫折为动力变挫折为动力 做生活的强者做生活的强者不经历风雨，怎么见彩虹！课堂小结：在在挫挫折折中中奋奋起起人们对待挫折的态度是不同的人们对待挫折的态度是不同的向挫折屈服向挫折屈服生活态度不同生活态度不同生活目标不同生活目标不同生活阅历不同生活阅历不同心理准备不同心理准备不同身体状况不同身体状况不同得到帮助的情况不同得到帮助的情况不同挫折具有两面性，它是坏事，但在挫折具有两面性，它是坏事，但在一定条件下会变成好事。一定条件下会变成好事。勇敢地战胜挫折勇敢地战胜挫折造成人们对待挫折有不同造成人们对待挫折有不同态度的原因是各不相同的态度的原因是各不相同的 李政道在条件不具备的情况下，调整了自己的奋斗目标，对你有何启示？实践提高：实践提高：当前中学生生活的各方面条件较好，在这样的环境下面，我们应如何面对挫折，实现自身的成长？实践提高：实践提高：不经历风雨，怎么见彩虹！不经历风雨，怎么见彩虹！同学们不要气馁，失败是成同学们不要气馁，失败是成功之母，相信你们在下次比赛中会表功之母，相信你们在下次比赛中会表现得更出色！现得更出色！
