1、面对挫折我不怕 一、热身游戏 游戏：胜者为王 游戏内容：小卒两两猜拳，胜者骑士，骑士找骑士猜拳，胜者变将军，将军找将军 猜拳，胜者变国王，如果输了，就倒退一个。（小卒骑士将军国王）（3 分钟） 明确规则： 1开始都是小卒，胜者换签，继续找同等水平的人，进行 pk,胜者进，输者退，直 到游戏结束。 2不到时间不能停止，王也要找王猜拳。 3结束后记住自己的身份。 （全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什 么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。 二、畅所欲言，认识挫折 1、我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们的生活中常会遇到。今天我们 探
2、讨遇到挫折怎么办，出示课题。 2、请同学们在小组内真诚的交流：（小组讨论）：你遭受过什么挫折？遭遇挫折以后有 什么样的感受？ 3、学生代表发言 过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直 接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请看 三、勇敢面对，战胜挫折 （一）情景剧两只小兔 在看的过程中，你要想想，如果你是那两只小兔子，你会怎么做？ 1、我们掉进了陷阱： 一只小白兔和一只小灰兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地 面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。 2：不同的心理活动 小灰兔想：完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不
3、去了。唉 小白兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：上帝给了我坚强的意志和战胜困 难的勇气，我一定能够跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、 跳跃-生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。 小灰兔看到小白兔不停的努力，劝小白兔说：“唉，你别白费力气了，怎么可能？那 么高，歇歇吧！” 3：不同的结局 不知过了多久，勇敢的小白兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从 陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，大声的喊：“我出来了！我成功了！”而那 只悲观失望的小灰兔，却没有机会逃离险境，留在了陷阱里。 提问：看了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？ 小结：在
4、故事里，我们要像那只逃生的小白兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活 中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起 来。对待挫折，弱者把它当做一堵墙，而强者把它当做一架梯子。下面我们来欣赏这些 名人是如何面对挫折的？ （二）脑洞大开 1：小组交流：当你遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己振作快乐起来？ 学生代表交流方法，老师随机点评。 小秘方：面对挫折方法：第一，找自己信赖的人倾诉。 第二，适当发泄（如运动发泄， 打沙袋，剪纸，撕纸等） 。但大家一定要注意发泄要适当，千万不要伤害自己或他人。第 三，补偿转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美 术、音
5、乐、舞蹈、 体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 第四，幽默对待。 “幽默”和“自嘲” 是宣泄积郁、平衡心态、制造 快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿 Q 的精神胜 利法，比如“吃亏是福”、 “破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难 得糊涂”，冷静 看待挫折，用幽默的方法调整心态。老师希望同学们以后都能以一种积极 向上的心态来面对成长道路上的每一次挫折。 2：心灵撞击 师：挫折每个人都会经历，这不，前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折， 我们来听一听： 材料 1：大家好，我是小文，是四年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新 学期时，我还暗下决心，要
6、在考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的 考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。因为没考好，我又被 父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨 的!从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，。现在成绩更差了。（录像） 我们一起来帮助小文，如果你是小文，考砸了以后怎么办?可以联系自身情况，在情 绪、成绩方面你各有什么办法? 小组讨论。写在“奋斗脚丫”上。 每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。 师小结：我相信我们大家一定会沿着奋斗脚丫一步一个脚印走向成功的。 3：请让我来帮助你。 小灰兔还留在陷阱里，我们心里是不是挺心疼呀，我们帮帮它吧。你有什么好的方 法吗？ 小组讨论，集体分享。 总结：假如我们是小白兔，应该会去救小灰兔，要互相帮助，互相鼓励，共同战胜 挫折 （五）、教师总结，共谈收获： 人生难免遇到挫折，在人生的风雨中，刚开始，会有许多坎坷在你的左右，只要你 树立好目标一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信，就一定会走出 五彩的人生，只要我们把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高!一起来欣赏飞得更高 材料准备：四种贴纸 脚印纸 灰兔白兔头饰
