1、情绪情绪红红绿绿灯灯 情绪脸谱 一、邀请4个同学上台表演 抽到的纸张 二、其余同学猜一猜他要 表达的情绪 情绪情绪就是指当我们遇到一件 事情的时候，我们所产生的 一种内心的感受和体验。 欣喜欣喜 愤怒愤怒 害怕害怕 欢乐欢乐 不满不满 愉悦愉悦 喜悦喜悦 满意满意 开心开心 自在自在 忧郁忧郁 伤感伤感 哀痛哀痛 遗憾遗憾 悲痛悲痛 高兴高兴 伤心不已伤心不已 泪流满面泪流满面 心旷神怡心旷神怡 眉开眼笑眉开眼笑 暴跳如雷暴跳如雷 兴高采烈兴高采烈 欣喜欣喜 愤怒愤怒 害怕害怕 欢乐欢乐 不满不满 愉悦愉悦 喜悦喜悦 满意满意 开心开心 自在自在 忧郁忧郁 伤感伤感 哀痛哀痛 遗憾遗憾 悲痛悲
2、痛 高兴高兴 伤心不已伤心不已 泪流满面泪流满面 心旷神怡心旷神怡 眉开眼笑眉开眼笑 暴跳如雷暴跳如雷 兴高采烈兴高采烈 欣喜欣喜 愤怒愤怒 害怕害怕 欢乐欢乐 不满不满 愉悦愉悦 喜悦喜悦 满意满意 开心开心 自在自在 忧郁忧郁 伤感伤感 哀痛哀痛 遗憾遗憾 悲痛悲痛 高兴高兴 伤心不已伤心不已 泪流满面泪流满面 心旷神怡心旷神怡 眉开眼笑眉开眼笑 暴跳如雷暴跳如雷 兴高采烈兴高采烈 喜、怒、哀、惧构成 了我们生活的乐章，情 绪让我们对生活有了更 多的感受。 那情绪有无好坏的区别呢？那情绪有无好坏的区别呢？ 我们来共同看一个例子：三个水平相同的考生， 一个非常焦虑，一个轻度焦虑，一个无所谓，
3、哪 个学生会考得更好呢？ 实验表明轻度焦虑的学生考得最好，因为它轻度 的紧张促使他去有序地去复习，而过度焦虑则会 乱了分寸，复习不进知识，无所谓则不会不会去 复习，这两种人都不会考好。 所以，情绪有积极所以，情绪有积极 的情绪和消极的情绪，情绪并没有好坏之分，只的情绪和消极的情绪，情绪并没有好坏之分，只 有适当与否之分。有适当与否之分。 谁控制我们的情绪 一个玫瑰盛开的季节，有个母亲带着她 的一对双胞胎女儿去玫瑰园游玩，过了 一会儿，大女儿一脸不开心地跑回来， 沮丧地说：“这里一点儿都不好。每一 朵花的下面都有好多刺。” 这时小女儿高兴地跑回来了，手上被刺 得鲜血淋漓，说：“妈妈，这里太好了，
4、 我好喜欢这里！因为这里每一丛刺的上 面都有一朵花！” 议一议，对同一朵花， 他们分别是什么情绪？亮红灯？绿灯？ 情绪情绪红红绿绿灯灯 (1(1）早读的时候，我表现得很好）早读的时候，我表现得很好 受到老师的表扬。受到老师的表扬。 (2(2）这次考试我只考了）这次考试我只考了7878分。分。 上课的时候，老师批评了不专心听讲的小明和小红上课的时候，老师批评了不专心听讲的小明和小红 小明心想：好丢脸， 待会同学们又要笑话 我了。真郁闷！ 小红心想：虽然被老师批 评了，但是老师也是为了 我好呀！不然我又要拉下 功课了。 情绪情绪红红绿绿灯灯 小丽和小雨热情的朝小童打招呼，小童却面无表情的从她们小丽
5、和小雨热情的朝小童打招呼，小童却面无表情的从她们 身边走过身边走过 情绪情绪红红绿绿灯灯 小童怎么这样，小童怎么这样， 有什么了不起的！有什么了不起的！ 她不理我，以后她不理我，以后 我也不理她！哼！我也不理她！哼！ 小童可能遇到小童可能遇到 什么事了，平什么事了，平 常她可不是这常她可不是这 样的。有空我样的。有空我 得多关心她。得多关心她。 我被老师批评了 和小童打招呼她 不理我 为什么同一件事情，有的同学情绪亮着红灯， 有的同学却是亮绿灯？ 小红想 小明想 小雨想 小丽想 为什么同一件事情，有的同学情绪亮着红灯， 有的同学却是亮绿灯？ 小红想 小明想 小雨想 小丽想 一个老太太有两个女儿
6、都是做生意的，一个老太太有两个女儿都是做生意的， 大女儿是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的大女儿是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的。晴天晴天 的时候老太太就为小女儿担忧，担心雨伞卖不的时候老太太就为小女儿担忧，担心雨伞卖不 出去，天阴时，老太太出去，天阴时，老太太 就担心扇子卖不出去。就担心扇子卖不出去。 如此一来，老太太的日如此一来，老太太的日 子过得很忧郁。子过得很忧郁。 请你帮帮忙请你帮帮忙 老太太的邻居听完老太太的 事，笑着说：“老太太，你真好 福气呀！天晴时，你的大女儿 生意很好；天阴时你的小女儿 生意兴隆”老太太一听，登时豁 然开朗，转忧为喜。 小明经过一棵椰子树，一只猴子从上面丢了个椰小明经
7、过一棵椰子树，一只猴子从上面丢了个椰 子下来正好砸中小明的头，他摸摸肿起来的子下来正好砸中小明的头，他摸摸肿起来的 头头 然后把椰子捡起来，喝了椰子汁，然后把椰子捡起来，喝了椰子汁， 吃了果肉，还做了椰子灯。吃了果肉，还做了椰子灯。 你会怎么想？你会怎么想？ 遇到烦恼我不怕遇到烦恼我不怕 1、平时数学考试我都是、平时数学考试我都是90几分，这次我只考了几分，这次我只考了78 分。分。 2、爸爸每天都加班，都不陪我出去玩，我觉得爸、爸爸每天都加班，都不陪我出去玩，我觉得爸 爸一点都不关心我。爸一点都不关心我。 3、弟弟撕碎我的数学作业，他一定是故意的。、弟弟撕碎我的数学作业，他一定是故意的。 你看到了什么？你看到了什么？ 不是别人使我们快乐，不是别人使我不是别人使我们快乐，不是别人使我 们生气，是“我们自己”使自己快乐、悲们生气，是“我们自己”使自己快乐、悲 伤和生气。“想法”是左右情绪反应的关伤和生气。“想法”是左右情绪反应的关 键。键。 送给大家的一段话：送给大家的一段话：
