闽教版四年级下册心理健康教育-五 情绪红绿灯-教案、教学设计(配套课件编号:9144c).doc

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1、情绪红绿灯情绪红绿灯 教学内容教学内容 闽教版情绪红绿灯闽教版情绪红绿灯 设计思路设计思路 情绪、情感的产生是以认知为基础的,发生同样一件事情,从不同的方面考 虑就会产生不同的情感体验,即情绪产生的性质在很大程度上决定于认知倾向。 遇到不顺心的事情感到生气是正常的,但生气毕竟不是好事,它有害身心。四年 级学生己经有了一定的认知情绪和调节情绪的能力, 因此要有意识地帮助他们认 识到让自己快乐和烦恼的原因并不是外界的事物,而是自己的想法,只要改变想 法,就可以让自己保持积极的情绪,避免消极情绪的出现。 本课从一个有趣的游戏导入,调动学生参与活动的积极性;然后提供一系列 情境让学生想象自己的情绪反应

2、,并判断情绪的好坏;接着让学生通过讨论、思 考,明白不是事物在控制我们的情绪,而是想法在控制我们的情绪,想法不同, 情绪也不同;最后让学生学会转换想法,尝试用新的合理的想法代替不合理的想 法。 教学目标:教学目标: 1、认识“想法”是左右情绪的关键。 2、引导学生体会改变想法改变心情,让学生了解不良情绪也是有缓解方法的,使 学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。 3、帮助学生了解调节不良情绪的方法,找到适合自己的方法,有效地缓解自己的 不良情绪,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 教学重点:教学重点: 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。 教学难点:教学难点: 找

3、到适合自己的学习方法,有效地缓解自己的不良情绪。 教学过程教学过程 一、游戏导入,揭示课题 1、反口令游戏. 师:同学们,你们喜欢做游戏吗?(喜欢)现在我们来做反口令游戏,玩游戏之 前,我们先来熟悉游戏规则。(游戏规则:*老师说一个口令,学生按照发口令做 相反的动作.例如,老师说向前一步走,学生就做向后一步。*游戏过程中,请做 错动作或反应迟缓的学生坐回自己的座位。)【PPT 出示】 2、开始游戏:同学们请起立,把椅子轻轻推进去。准备开始了!请抬头,左手举高, 向右转,请坐下。 3、游戏结束,畅谈感受: 师:玩这个游戏,同学们感觉怎么样? 指明各种不同表现的学生说一说(高兴,开心,紧张,沮丧,

4、失落,不开心) “高 兴,紧张,沮丧,不开心”这些都是我们的情绪感受。情绪是我们人对客观事物 的一种心理体验,今天我们就来聊聊情绪的话题。情绪红绿灯【出示课题】 人的情绪各式各样,刚刚同学们谈到的高兴,开心,兴奋,激动,这些都属于良 好情绪,那不良情绪指什么呢?(紧张,害怕,伤心,难过) 二、情境感受,学会方法 (一) 当处在以下的情境中, 你的情绪反应是什么?请为良好的情绪反应亮绿灯, 不良的情绪反应亮红灯。【PPT 出示】 1、学校开展广播操比好,我们班获得第一名。 2、帮妈妈洗碗,却把碗摔破,挨骂了。 3、虽然妈妈做的三明治很好吃,但上学要迟到了,再吃就来不及了。 4、老师公布考试成绩,

5、并说要开家长会了。 师: 你为什么有这样的情绪表现呢?同学们还知道哪些情绪?说一说你什么时候 会有这样的情绪表现? 小结:人的情绪很奇妙,因人而异,丰富多彩,现代心理学把这些情绪分为“喜 怒哀惧”四种基本形式。好的情绪使人快乐,不良的情绪令人伤心难过,有时还 会影响别人,心理学上有个著名的“踢猫效应”,现在我们一起来看这个视频。 (二)踢猫效应 1.观看视频【PPT 出示】 2.看完视频同学们有什么启示?(情绪有传染性,有了不良情绪以后,应该及时 调节好,不然就会踢人或被人踢,不仅会伤害到自己,还会伤及无辜。) 3.议一议:生活中有没有遇到过类似踢猫效应的事情? “不良情绪的确危害很大。那么怎

6、样才能避免不良情绪的产生呢?请看小品打 招呼 (三)情境表演小品:打招呼 1.看完小品有什么启示? 2.指名讨论 3 师小结:改变自己的态度,控制不良情绪。生活中不良的情绪可能会时常困扰 着我们,只要我们学会换个角度看问题,改变自己的想法,就能化烦恼为快乐。 (四)故事雨天与晴天【PPT 出示】 有一个老太太,她有两个女儿。大女儿卖伞,小女儿卖扇子。每当天阴下雨 时,老太太就唉声叹气:“我卖扇子的女儿呀,你的扇子不好卖,你的日子不好 过了。”可一到天晴,老太太又为卖伞的女儿发愁:“我卖伞的女儿呀,又有谁 来买你的伞呢?”天除了下雨就是出太阳,老太太没完没了地长吁短叹,忧虑不 堪。 四人小组讨论

7、:请你帮老太太想想办法,怎样才能让老太太的心情好起来? 老太太的邻居听完老太太的事,笑着说:“老太太,你真好福气呀!下雨天 你的大女儿生意很好, 晴天时你的小女儿生意兴隆。 ” 老太太想了想, 觉得也对。 从此以后,老太太就无忧无虑、整天乐呵呵的了。 这个故事让你懂得了什么?(同一件事,想法不同,情绪也截然相反) (五)情绪小故事 “生活中哪些事会引发你的不良情绪?请同学们根据表格的要求填一填” 1.小组交流讨论。 2.指名分享情绪故事 (六)调节不良情绪的方法 同学们都学会了“换个想法心眼亮”这个调节不良情绪的好办法。那么除了这个 方法,你们还知道其他什么好办法吗? 1.听音乐,看书,散步(注意力转移法) 2.运动,倾诉,大哭(合理宣泄法) 3.深呼吸,换个想法(理智控制法) 三总结升华,拓展延伸 同学们,不是别人使我们快乐,不是别人使我们生气,是“我们自己”使我们快 乐、悲伤和生气。“自己的想法”是左右情绪反应的关键,自己觉得快乐就是快 乐的根源。老师希望你们不管遇到什么事,都能够化烦恼为快乐,引导自己前 进!

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