1、笑对挫折笑对挫折 活动一：缺点轰炸活动一：缺点轰炸 要求：以四人小组为单位，小要求：以四人小组为单位，小 组成员轮流被别人指出缺点，每个组成员轮流被别人指出缺点，每个 人只对被谈论者指出一个确实存在人只对被谈论者指出一个确实存在 的缺点，被谈论者只允许静听，不的缺点，被谈论者只允许静听，不 必做任何表示。注意体会被大家指必做任何表示。注意体会被大家指 出缺点时的感受。出缺点时的感受。 活动二：拒绝请求活动二：拒绝请求 要求：同桌两人对视，轮要求：同桌两人对视，轮 流请求对方做某事或借东西，流请求对方做某事或借东西， 一分钟内以各种方式要求对方，一分钟内以各种方式要求对方， 对方则反复拒绝并说明
2、拒绝理对方则反复拒绝并说明拒绝理 由。注意体会感受。由。注意体会感受。 一次次地遭一次次地遭 到拒绝，你的心到拒绝，你的心 情如何呢？情如何呢？ 人们将这种在追求某种目标的活人们将这种在追求某种目标的活 动中遇到的干扰、障碍叫做动中遇到的干扰、障碍叫做“挫折挫折”。 遇见挫折时，人们常常表现出伤心、遇见挫折时，人们常常表现出伤心、 难过、低落等情绪。难过、低落等情绪。 心中愿望不能实现？心中愿望不能实现？ 父母不理解你？父母不理解你？ 与同学相处不好？与同学相处不好？ 学习困难？学习困难？ 在此输入文字 在此输入文字 在此输入文字 在此输入文字 向你的挫折说：向你的挫折说： “HiHi”。 故
3、事天地故事天地 两只小兔两只小兔 如果你是掉进如果你是掉进 陷阱里的小兔子，陷阱里的小兔子， 你会怎么想？怎么你会怎么想？怎么 做？做？ 听了这个故事后，听了这个故事后， 你想对其中的哪一只你想对其中的哪一只 兔子说些什么呢兔子说些什么呢？ 在故事里，两只小在故事里，两只小 兔遇到了一样的挫折，兔遇到了一样的挫折， 结果却完全不一样，为结果却完全不一样，为 什么会这样呢？什么会这样呢？ 注意：注意： 1、不符合自己的情况为、不符合自己的情况为1分；说分；说 不准为不准为2分；符合自己的情况为分；符合自己的情况为3 分。分。 心理测试问卷调查心理测试问卷调查 2、计算出总分、计算出总分A和总分和
4、总分B分别的分别的 得分。得分。 总分总分A为前五道题的得分之和为前五道题的得分之和 总分总分B为后五道题的得分之和为后五道题的得分之和 美丽舞者 邰丽华邰丽华 你觉得故事的你觉得故事的 主人面临的挫折是主人面临的挫折是 什么呢？什么呢？ 你觉得故事你觉得故事 主人公能取得成主人公能取得成 功的关键是什么功的关键是什么 呢？呢？ 遇到挫折时，遇到挫折时， 我们应该怎我们应该怎 么办？么办？ 好方法好方法 做游戏、看课外书做游戏、看课外书（转移法转移法） 听音乐、练字听音乐、练字（淡忘法淡忘法） 回想成功时、发奋努力，树立信心回想成功时、发奋努力，树立信心 （自我安慰法自我安慰法） 与朋友诉说、
5、写日记、找妈妈谈（与朋友诉说、写日记、找妈妈谈（倾诉法倾诉法） 游戏天地游戏天地 游戏名称：游戏名称：扳手腕扳手腕 游戏内容：游戏内容：老师从每个组选老师从每个组选 择一名同学当小组代表，和择一名同学当小组代表，和 其他组的同学进行比赛，最其他组的同学进行比赛，最 后选出第一名。后选出第一名。 明确规则明确规则： 1不能使用双手。不能使用双手。 2每个组的成员都为自己每个组的成员都为自己 组的选手加油。组的选手加油。 远抛挫折远抛挫折 1、在纸张上用简单的语言写出你所、在纸张上用简单的语言写出你所 遇到的挫折。（一个即可）遇到的挫折。（一个即可） 2、待会儿请将你的、待会儿请将你的“挫折挫折”叠成纸飞机，叠成纸飞机， 用你最大的力气将它抛向远方。用你最大的力气将它抛向远方。 成长的路上有阳光，有成长的路上有阳光，有 风雨，我们要学会与命运抗风雨，我们要学会与命运抗 争。笑着面对每一次挫折，争。笑着面对每一次挫折， 笑着度过每一天，让挫折成笑着度过每一天，让挫折成 为你成长的阶梯为你成长的阶梯, ,挫折就会挫折就会 为你更为精彩的人生喝彩为你更为精彩的人生喝彩! ! 阳光总在阳光总在 风雨后风雨后 谢谢观看谢谢观看
