1、室内体育课教学案例：立定跳远重难点技术-腾空展体与伸腿落地技术的模仿练习 一、指导思想本课根据体育与健康课程标准提出的“健康第一”的指导思想，体现自主合作、快乐、健康发展主题，依据八年级学生身心特点，充分利用教室空间、以学生练习和活动为主线，激励每位学生都能主动参与练习，并在练习过程中体现小组成员之间的相互合作、相互指导，同时培养学生自我评价和互相评价的能力，注重学生创造力的培养，让学生享受运动的快乐。二、学情分析 八年级学生对动作的模仿能力较强，好动、好奇、好学，对于技术性的项目已经累积了一些运动体验。在经历了小学六年和七年级一年的体育课教学后，这个年龄段的学生对一些简单的技巧已初步掌握，但
2、缺乏系统的了解，特别在一些难度较大、难以模仿和察觉的技术环节上存在认知的死角。在此基础上，本次课程利用雨天室内课对立定跳远的完整技术、训练注意事项进行系统的介绍，并通过组织一些室内练习，侧重对立定跳远的重难点技术-起跳腾空阶段的展体动作和落地缓冲阶段的伸腿动作进行模仿练习。在课堂教学中，首先完善学生对立定跳远技术的认知，其次通过讲解和示范、分解与完整练习、小组合作练习、学生自主纠错与相互纠错、学生自我评价与相互评价等方式引入两种模仿练习方法，在加深学生对立定跳远技术动作理解的同时获得“腾空展体”和“伸腿落地”的模拟体验，进而为立定跳远成绩的提升夯实基础。三、教学目标1、运动参与：引导学生积极参
3、与到课堂练习中，通过小组竞赛展示练习成果。2、运动技能：40%的学生能够独立完成跪跳起，90%的学生能在同伴的保护与帮助下完成跪跳起和夹球（软式排球）跳起动作，100%的学生通过练习获得腾空展体和伸腿落地的模拟体验。3、身体健康：通过练习发展了弹跳力、腰腹力量、腿部力量及协调能力。4、心理健康：培养团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，塑造“强健的体魄，健全的人格”。5、社会适应：在教学组织过程中引导学生主动模仿、自我纠错、帮助他人纠错、积极自评与互评，培养学生坚强的意志品质；通过小组成员间的互动、沟通、保护、帮助、指导，培养学生的人际交往能力，为学生将来的适应社会打下基础。
4、四、练习内容（教材）的选择考虑到教室空间、学生人数、课堂环境、练习密度、器材配比、安全等诸多因素，练习内容宜少不宜多、课堂管理宜有序不宜分散、组织形式宜小组不宜个人：1、 跪跳起（复习）：通过练习发展学生的腰腹力量素质，形成“腾空展体”的初步体验。2、 夹球（软式排球）跳起：通过练习发展学生的腿部力量素质，形成“伸腿落地”的初步体验。3、 “跪跳起+夹球跳起”接力比赛：通过比赛展示练习成果，培养团队协作与竞争意识。五、重、难点重点：腾空展体的发力顺序和缓冲落地的伸腿时机。 难点：上下肢的协调配合。六、教学流程立定跳远完整技术动作介绍、训练中的注意事项（理论讲解，10min）课堂练习：徒手操-复
5、习跪跳起-夹球（软式排球）跳起-“跪跳起+夹球跳起”接力比赛。（28min/无生授课则为8min）小结点评（2min）。七、教案教学内容1、 立定跳远完整技术动作介绍、训练中的注意事项； 2、跪跳起（复习）；3、夹球（软式排球）跳起； 4、“跪跳起+夹球跳起”接力比赛。第一课时教 学目 标1、运动参与：引导学生积极参与到课堂练习中，通过小组竞赛展示练习成果。2、运动技能：40%的学生能够独立完成跪跳起，90%的学生能在同伴的保护与帮助下完成跪跳起和夹球（软式排球）跳起动作，100%的学生通过练习获得腾空展体和伸腿落地的模拟体验。3、身体健康：通过练习发展弹跳力、腰腹力量、腿部力量及协调能力。4
6、、心理健康：培养团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，塑造“强健的体魄，健全的人格”。5、社会适应：在教学组织过程中引导学生主动模仿、自我纠错、帮助他人纠错、积极自评与互评，培养学生坚强的意志品质；通过小组成员间的互动、沟通、保护、帮助、指导，培养学生的人际交往能力，为学生将来的适应社会打下基础。教学重点腾空展体的发力顺序和缓冲落地的伸腿时机。教学难点上下肢的协调配合。课的类型新授课教学过程时间（分钟）教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织理论学习部分10min一、课堂常规：1.检查人数。2.宣布此次课的内容与要求。3.理论学习：立定跳远完整技术动作介绍、训练中的注意事项。
7、一、课堂常规：1.师生问候，宣布任务。2.简要说明此次课的流程与学习、练习内容。3.结合课件图文并茂地讲解立定跳远完整技术动作及训练中的注意事项。一、课堂常规：1.师生问候。2.认真听讲、主动思考、积极回答问题。3.对立定跳远技术形成更系统、更全面的了解。学生按照班级座位表坐好。课堂练习部分28min一、布置场地，摆放桌椅：二、徒手操（88拍）：1.伸展运动2.膝关节运动3.踝腕关节运动一、布置场地，摆放桌椅：尽量拓展练习的空间。二、徒手操：教师领做，学生跟做。一、布置场地，摆放桌椅：按照要求将1-2组的桌椅搬到走廊外面整齐摆放、3-4组的靠另一侧墙摆放。二、徒手操：认真完成，将主要关节活动开
8、。1.在桌椅摆放过程中应尽量轻拿轻放，以免影响其它班级的正常教学。2.一人一张垫子，桌椅摆放结束后按照教室座位表站好练习徒手操。教学过程时间（分钟）教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织课堂练习部分28min一、跪跳起（复习）要点：摆臂、拔腰、展髋、压垫、提膝、站起。重点：摆臂制动，小腿压垫。 难点：压垫与摆臂协调配合。二、夹球（软式排球）跳起传递要点：夹球、上跳、展体、伸腿、出球、收腿站好。重点：用小腿把球夹稳，合理利用向前伸腿的力量。难点：出球后落地时身体平衡的保持。三、接力比赛：跪跳起+夹球跳起。一、跪跳起（复习）1.示范讲解动作方法、保护方法。2.统一组织原地分解动作的个人练习。3.
9、组织学生分组练习，巡堂指导，突破重难点。4.罗列出易犯错误及纠正方法，让学生自评互评、练习时互帮互助。二、夹球（软式排球）跳起传递1.示范讲解动作方法，提出学练方法。2.并组织学生分组练习，巡堂指导。3.组织学生自评互评、突破难点。4.引导探索将球传过障碍（垫子）的最佳方法。三、 接力比赛1.要求：学生完成一次跪跳起（可在同伴帮助下）后跑至前方完成一次夹球跳起（自己用手接住球）。2.规则：组与组之间互相PK，全组完成时间最短的获胜，分别决出男生优胜组和女生优胜组。一、跪跳起（复习）1.认真学习技术要领及保护帮助方法。2.个人练习，认真体会摆臂、拔腰、展髋和压垫动作。3.4人一组练习，保护与帮助
10、（垫子防滑）。4.根据错误动作、纠正方法自我纠错、帮助他人纠错。二、夹球（软式排球）跳起传递小腿夹住球后跳起、利用展体和双腿前送的力量使软式排球越过障碍物（垫子）上方传递到对面，完成后到本方队伍后排队，以此循环。三、 接力比赛组织形式：将全班同学分为4组（男女各2组）分别组织开展，提醒学生注意保护并保持安静，以免受伤和影响其它班级的正常教学。1.讲解示范、个人练习队形 2.跪跳起分组练习 3.夹球（软式排球）跳起练习-左图 . . .4.接力比赛队形-右图结束部分2min1、集合小结，点评。 2、将教室桌椅恢复原状。3、收器材，下课。1.对本次课进行小结。2.摆放桌椅时轻拿轻放。3.师生道别。注意听讲，对比个人练习情况自我分析、小结。同“徒手操”。场地器材仰卧起坐垫50张，教室一间（带多媒体），软式排球4个。课后反思本节课的优点：教学内容适合室内授课模式，教学方式新颖、趣味性强，组织方法较合理、有效，学生学习兴趣浓厚，教学效果良好。本节课的不足：在课堂的组织、调度方面尚有一定的提升空间。
