1、蹲踞式跳远、接力跑一、指导思想本课从生本教学理念出发,从学生使康与全面发展出发,紧抓主体与主导两个既不可分割又相互作用与促进的重要部分,让学生在“教与学”的角色交化中巩固知识、提高能力、发展技能、懂得欣赏;让教师在“学中”走进学生,了解学生、发现问题、积极引导、发晨创新,从而达到“教与学”的有机结合,练与乐的完美融合,进而构建轻松和谐的课堂教学氛围。二、教学目标：1、让全体同学能正确掌握蹲踞式跳远空动作的基本概念,发展学生跑跳能力。2、在轻松愉悦的氛围中学习、练习、巩固、提高,让大多数学生能做出腾空步和收腹举腿的蹲踞式跳远腾空技术动作;3、培养学生勇敢顽强的意志品质,丰富学生的审美情趣,增强学
2、生的自信心及互帮互助的意识;4、贯彻生本教学理念,充分发挥学生主体作用,把课堂交给学生,从而提高学生的学习能力。三、教材选择蹲踞式跳远是七一一九年级人教社体育与健康教材中的重要内容,其教学价值与锻炼价值较高。根据体育(与健康)课程标准水平四的教学目标和要求,依据八年级学生的身体基础与运动基础,因此就选择蹲琚式跳远的助跑起跳及腾空步作为本课的教学内容。四、设计思路：1、让学生成为课堂的主人,从摆臂练习及原地腾空步及跑动中起跳练习，把学什么与怎么学的选择权交给学生。教师不仅跟做练习内容,同时要及时给子学生鼓励。2、降低技术要求,简化练习方式,激发学生热情,调调动学生情绪,首先是让男女学生分组并自由
3、组合分成四个学习小组,辅教材是在圆圈上练习接力跑，不但练习了学生的速度耐力，培养了学生的团结协作的集体主义精神，而且为下节课的内容-弯道跑作铺垫，让学生预先体会下弯道跑技术。3、拓宽学生的知识面,丰富学生的体育文化;调整放松学生的身心,在全面增进学生健康的前提下引领学生享受运动所带来的快乐。五、课时计划授课教师: 任明辉 授课班级: 八(5)班 授课地点: 五沟中心学校教学目标1、认知目标：能正确理解蹲踞式跳远腾空技术动作的概念,了解起跳技术的三快（上板快、摆动快、蹬伸快）2、技能目标：大多数学生能基本完成腾空步和举腿动作，少部分学生能做出蹬摆充分动作，发展学生跑跳能力,增强身体素质;3、情感
4、目标：提高体育学习能力,增强克服困难的信心与毅力,培养互帮互助的品质。教学内容蹲踞式跳远腾空步接力跑重、难点重点：快速起跳、收腹举腿难点：手臂的摆动及腾空、收腹举腿的衔接。顺序课的内容教师活动学生活动时间导入准备阶段1、教学常规整队、检查服装、师生问好、宣布本次课的内容并语言导入、安排见习生等。准备活动师带领学生围绕一个大圆一起慢跑，然后逐渐转入前踢腿跑、甩小腿、高抬腿跑、连续单脚跳、跑三步做踏跳练习。师生共同做行进间徒手操1、 扩胸振臂4*82、 弓步压腿4*83、 侧压腿4*84、 体前屈下振4*85、 膝关节绕环运动4*8执行教学常规要求:态度亲切要求学生认真积极，充分运动起来。教师口令
5、指挥，练习4*8拍 1、积极完成常规内容,并快速进入上课状态2、 集中注意力明确课的任务和要求。3、 见习生随堂听课。1、 精神振奋，注意力集中，充分热身。动作整齐、刚劲有力。10-12基本部分学习蹲踞式跳远的腾空步一、原地摆臂练习1、 教师做一次示范。2、 教师讲解：已右腿起跳为例起跳腿同侧手臂摆至身体正前方，大臂与地面平行，大小臂呈90，异侧臂摆至身体侧后方3、 练习：教师带领做3-5次，然后教师口令指挥，学生做，4、 教师评价。二、 滚动步练习学练法同上，讲解内容如下：用脚后跟着地，经脚掌滚动到前脚掌，并用力蹬伸。三、 原地模仿腾空步练习讲解内容如下：起跳腿髋膝踝充分蹬直，摆动腿大腿摆至
6、与地面平行，大小腿呈90，脚尖勾起。摆臂同上。四、在圆圈上助跑2-3步做助跑起跳腾空步练习。五、助跑2-6步，利用助跳板做助跑起跳腾空步练习1、 教师示范2、 讲解 :起跳接腾空步后，身体呈团身蹲踞姿势。3、 练习：分男女两大组同时练习注意事项：摆动腿积极缓冲落地，避免受伤。接力跑方法：把全体学生分成5组，男生在圆外侧，女生在内侧分别站在标志线处，听到哨音后每组第一位同学开始绕圆跑动一圈，在标志线后将接力棒传给下一位同学，以此类推，以先完成的队为胜。输队处罚。教师讲解并示范，要求学生认真观看，组织学生练习，并强调重难点。组织练习，发现问题，及时处理，纠错，表扬。教师巡回指导，纠错，教师口令指挥
7、，练习8-10次。 讲解练习方法：如右图，四个标志物为接力点，男生在圆外，女生在圆内。指挥比赛，提示学生注意接力跑技术 思考模仿并体会动作概念及技术要点。练习8-10次。练习图形如上图。练习8-10次。练习图形如上图。练习：把全体学生分成男女两大组，分别在两个场地上进行练习，同学之间互相观摩、评价，找出不足与成功之处。垫子垫子要求：1、遵守纪律，认真练习，注意安全上板积极。 跑动方向练习两次，教师评价。认真练习，准确完成传接棒。28-30课后常规1、 集合整队2、 放松操：、 原地单脚跳前、侧、后蹬伸腿练习各1个8拍；然后换腿做、 提起一只脚，拍打大小腿，然后轮换做、 意念放松：闭眼，想象小鸟
8、飞，并做出动作。3、 教师小结，布置作业。4、 收器材5、 下课带领学生调整、放松。引导学生自我放松。培养学生评价能力。积极放松，调整身心。积极讨论，相互评价，根据自己的学习情况客观评价自己的学习行为。5器材1、踏跳板2副2、2米1米体操垫4床3、录音机4、 标志物45、 接力棒4-6个练习密度：40%-50%运动负荷曲线图课后反思：1、在蹲踞式跳远教学中，常常会见到学生在练习时，对起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。但通过本次课循序渐进的练习，80%以上的学生很好的完成了本次课的任务，还有一部分同学通过学习腾空与落地技术在远度上在逐渐提升。小组长在循环学习中起
9、到了非常重要的作用，帮助老师监督同学的练习情况，循环练习时及时带领同学交换场地，使得课堂练习十分流畅。2、本次通过集中大运动量的准备活动，专门性活动练习，逐步转入基本部分，练习步骤环环紧扣、水到渠成，既达到了充分热身的效果，辅教材是接力跑，设计成圆圈跑，便于老师掌控，同时又为以后的弯道跑打下基础。又很好的锻炼了学生基本身体素质以及身体灵活性与协调性，在练习中能够充分感受到学生在老师的引导下积极主动的练习。3、学生人数比较多，跳远教学场地比较受限，为了保证较大的练习密度，本次课在教法与场地设计的前半部分练习，用体操垫代替沙坑解决了场地少的问题。本次课的后半部分采用了循环练习法，不仅大大提高了练习的密度。4、本课合作学习氛围浓厚，学生在合作中愉快的探究，在学习中体验合作学习的快乐。有很多同学课上都积极的向老师提出自己在练习中的困惑和问题，这说明同学将思考与实践结合起来学习知识和技能，学习效果显著。
