1、关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳，稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功How to Face AnxietySummarize the learning situationExchange of learning experienceExam Reminder分析在前一阶段的学习可看出我班学习上存在的问题你是否也有过这些坏习惯?上课开小差 不专心 学习效率低 拖延症 看电视写作业想 一 想问题一：问题二：兴趣是提高学习效果的唯一条件吗?学习效果的好坏，通常和什么因素有关系?想一想，我们如何把握今天?Yesterday如果说昨天是一张作废的支票，那么明天就是一张期票而今天则
2、是你唯一拥有的现金todaytomorrow如何把握今天?确定目标确定目标接受挑战，就可以享受胜利的喜悦当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力取乎其上，得乎其中;取乎其中，得乎其下;取乎其下，则无所得矣孔子曰:做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标翻译:如何向目标奋进?仔细制定一个复习计划寻找良师益友有效利用复习时间讲究复习方法，提高效率如何向目标奋进?仔细制定一个考前复习计划切合实际找准方向明确目标具体实施方案突出重点制定计划表如何向目标奋进?寻找良师益友自 信在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。课
3、本学 生如何向目标奋进?讲究复习方法，提高学习效率多思考，注重理解 多复习，温故知新多读书，注意基础艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(HEbbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现学得的知识在一天后，如不抓紧复习就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高
4、于甲组。注意各科时间上的合理分配 各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心互帮互助，共同受益个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励效率第一 效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线不断变化学习内容和学习方式避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化集中精力，心无旁骛 “蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上。心静如水，别浮躁，贵在坚持 快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分?要
5、有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄案例分析:某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，目思维宽广活跃，经常受到教师的表扬:作业完成的质量很高:同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是 每况愈下，不知道自己是否得了考试焦虑症?因为尽管在考前再三告诫自己，不要慌，但一到 考场却总是如临大敌，心神不定。问 题:你有没有这种情况?你认为出现这种情况的原因是什么?正确面对焦虑和考试人会过度放松，无所用心 不求上进低焦虑 对考试其积极作用，使人对复
6、习时更专心，考试时更细心中度(适度)焦虑 高焦虑 人会担心、紧张，出现复习时静不下心如何调整考试心理“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会端正心态，控制焦虑水平 了解和把握好考试的要点，时常温故而知新，制定合理的复习计划，不懂提前问老师同学了解和把握好考试的要点根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵根据自己的实力水平调整期待水平考试紧张时可以做放松训练深呼吸法自我暗示老师寄语考试不难，关键在技巧，技巧不多，关键把握好，发挥技巧，心态更重要，心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳，稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳，稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功
