1、苏教版四年级心理健康教育上册苏教版四年级心理健康教育上册 暖身活动：大苹果小苹果暖身活动：大苹果小苹果 心情话吧心情话吧 思考：思考： 1. 1. 晓晓是个什么样的孩子？晓晓是个什么样的孩子？ 2. 2. 你从哪几个方面了解到的？你从哪几个方面了解到的？ 3. 3. 还可以从哪些方面了解一个人？还可以从哪些方面了解一个人？ 认识你自己认识你自己 我对自己的外貌很满意。我对自己的外貌很满意。 （ ） 我是一个可爱的男孩我是一个可爱的男孩/ /女孩。女孩。 （ ） 我很努力做好自己的事。我很努力做好自己的事。 （ ） 我的身体很健康。我的身体很健康。 （ ） 我每天都很快乐。我每天都很快乐。 （
2、） 我有很多好朋友，我们经常一起玩儿。我有很多好朋友，我们经常一起玩儿。 （ ） 我的父母很爱我，我也很爱他们。我的父母很爱我，我也很爱他们。 （ ） 我的爱好广泛。我的爱好广泛。 （ ） 我能管理好自己的情绪。我能管理好自己的情绪。 （ ） 在学习上遇到难题时，我不会轻易放弃。在学习上遇到难题时，我不会轻易放弃。 （ ） 人贵有自知之明人贵有自知之明 能力能力 自律自律 长相长相 意志力意志力 兴趣兴趣 家庭家庭 人际人际 情绪情绪 身体身体 性格性格 智力智力 特长特长 我的自画像我的自画像 优优 点点 大大 轰轰 炸炸 假如对未来的自己说一句话，你会说什么？假如对未来的自己说一句话，你会
3、说什么？ 我是我是 人。人。 我想要成为我想要成为 人。人。 我崇拜我崇拜 人人。 加油站加油站 感悟与分享感悟与分享 亲亲 子子 分分 享享 和家人一起探索自我成长的故事和家人一起探索自我成长的故事 苏教版四年级心理健康教育上册苏教版四年级心理健康教育上册 小游戏小游戏抓手指抓手指 暖身活动 音音 乐乐 欣欣 赏赏 心海导航 心海导航 音音 乐乐 欣欣 赏赏 心海导航 心海导航 心海导航 心海导航 心海导航 心海导航 心海导航 情绪体验情绪体验摸礼物摸礼物 分享快乐的事分享快乐的事 快乐你我他 快乐你我他 快乐与人分享，快乐与人分享， 胜过独自拥有！胜过独自拥有！ 心情话吧 心情话吧 抛开所
4、有的烦恼，抛开所有的烦恼， 做个快乐的少年！做个快乐的少年！ 寻找快乐的秘诀 写出可以消除烦恼，使我们快乐写出可以消除烦恼，使我们快乐 的方法，一起来装饰我们的快乐树。的方法，一起来装饰我们的快乐树。 寻找快乐的秘诀 写出可以消除烦恼，使我们快乐写出可以消除烦恼，使我们快乐 的方法，一起来装饰我们的快乐树。的方法，一起来装饰我们的快乐树。 寻找快乐的秘诀 快快 乐乐 不不 快快 乐乐 全全 靠靠 你你 自自 己己 苏教版四年级心理健康教育上册苏教版四年级心理健康教育上册 活动一活动一 你找到小彤成绩不理想的原因了吗？ 活动二：测测我自己活动二：测测我自己 1. 每天按时上学，不迟到。 2. 每
5、天晚上，都会整理好明天需要的学习用品。 3. 上课认真听讲，不开小差。 4. 每天按时完成功课，不抄袭别人的作业。 5. 制定自己的学习计划，并认真执行。 6. 学习时能保持正确的读写姿势。 7. 每天都复习当天的学习内容。 8. 每天都预习第二天要学的内容。 9. 遇到困难首先独立思考，然后想办法解决。 10. 平时细心观察周围的事物。 活动三：活动三： 榜样力量大榜样力量大 1. 1. 请你在纸条上写下：请你在纸条上写下： 我发现你 ，你真棒！我要向你学习！ 2. 2. 请你把纸条送给你心中的榜样，面带微笑地读给他听。请你把纸条送给你心中的榜样，面带微笑地读给他听。 来，做个小游戏，给自己
6、增加点能量吧！ 我的“我的“2121计划”计划” 我准备养成的好习惯是 我的坚持任务，是每一天 我的坚持，让我离好习惯更近一点！ 每完成一次，当天的方框里打上“”。 证明人 这份小小的表格，可以帮助你养成好习惯哦！ “21计划”全部完成，你会得到一张专属于自己的证书！ 证书证书 同学，你是一个非常有毅力的 好学生，祝贺你完成“21计划”！连续21天 的坚持，你一定战胜了很多困难，带着这种 坚持精神，未来你能做成任何想做的事情！ 朝向新的方向迈进吧，继续努力！ 特发此证,见证你的努力与坚持！ 亲爱的同学们，在今天的课亲爱的同学们，在今天的课 程中，你有哪些感受与收获？程中，你有哪些感受与收获？
7、苏教版四年级心理健康教育上册苏教版四年级心理健康教育上册 1. 1. 一提到“懒”，同学们都能联想到什么？一提到“懒”，同学们都能联想到什么？ 一、导入活动：自由联想一、导入活动：自由联想 2. 2. 可以是动物、心情、卡通人物、物品、歌曲可以是动物、心情、卡通人物、物品、歌曲 二、想一想：黄青蛙怎么了？二、想一想：黄青蛙怎么了？ 在一个池塘边生活着两只青蛙在一个池塘边生活着两只青蛙，一一绿绿一一黄黄。绿青蛙绿青蛙经常到稻田里经常到稻田里 捕害虫捕害虫，黄青蛙黄青蛙却经常悠闲地躲在路边的草丛中闭目养神却经常悠闲地躲在路边的草丛中闭目养神。 一天一天，黄青蛙黄青蛙正在草丛中睡大觉正在草丛中睡大觉
8、，突然听到有人叫：突然听到有人叫：“老弟老弟，老老 弟弟！”它懒洋洋地睁开眼睛它懒洋洋地睁开眼睛，发现是发现是绿青蛙绿青蛙。“你搬来跟我住吧你搬来跟我住吧！” 绿青蛙绿青蛙关切地说关切地说，“到田里来到田里来，每天都可以吃到昆虫每天都可以吃到昆虫，不但可以填饱不但可以填饱 肚子肚子，还能为庄稼除害还能为庄稼除害，而且也不会有什么危险而且也不会有什么危险。”路边的路边的黄青蛙黄青蛙不不 耐烦地说：耐烦地说：“我已经习惯了我已经习惯了, ,干吗要费神地搬到田里去干吗要费神地搬到田里去？我懒得动我懒得动! ! ” 绿青蛙绿青蛙无可奈何地走了无可奈何地走了。几天后几天后，它又去探望路边的伙伴它又去探望
9、路边的伙伴，却发却发 现现黄青蛙黄青蛙已经饿死了已经饿死了。 黄青蛙为什么会死掉？黄青蛙为什么会死掉？ 我已经习惯了，我已经习惯了，_ 我懒得我懒得_ ？ 请你来扮演请你来扮演 做事不主动做事不主动 缺乏克服困难、战胜缺乏克服困难、战胜 挫折的勇气和毅力挫折的勇气和毅力 半途而废半途而废 坚持性差坚持性差 前进前进 三、心情话吧：帮帮黄青蛙吧！三、心情话吧：帮帮黄青蛙吧！ 司马光警枕励志 阅读：教材第阅读：教材第1717页活动二石匠的故事页活动二石匠的故事 1. 1. 方法大比拼方法大比拼 请各小组设计告别懒惰的具体方案，并选出一名 发言人说一说本组的方案，同时本组同学要做好回应 来自其他组提
10、问的准备。 2. 2. 做游戏，谈感受做游戏，谈感受 双手十指交叉一握，看你是左手的大拇指在 上面还是右手的大拇指在上面。 反过来，重做十指交叉，即将原先右手在上 的变成左手在上，左手在上的变成右手在上。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，面对优越的学习、 生活条件，我们要让自己保持积极向上的良好心态，主动做事， 用“勤”字要求自己，并且要坚持不懈，这样会进步得更快。 3. 3. 加油站加油站 （1 1）树立明确的目标）树立明确的目标 （2 2）磨练顽强的意志）磨练顽强的意志 （3 3）“做做”比比“说说”重要重要 （4 4）今日事今日毕）今日事今日毕 （5 5）培养广泛的兴趣爱好）培养广泛
11、的兴趣爱好 四、“黄青蛙”蜕变记四、“黄青蛙”蜕变记 1.1.说一说：说一说：在你心目中，谁是努力和勤奋的代言人？ 我要养成的好习惯是：_ 因为_ 第一步我需要如何做：_ _ 接着我还需要如何做：_ _ 信心值： 2.2.填写填写“黄青蛙黄青蛙”蜕变记蜕变记 五、亲子分享五、亲子分享 1 1. . 回家与父母交流司马光回家与父母交流司马光“警枕励志警枕励志”的故事的故事，谈谈谈谈 自己的感受自己的感受。 2 2. . 请父母监督自己请父母监督自己“黄青蛙黄青蛙”蜕变记蜕变记的实施计划的实施计划。 苏教版四年级心理健康教育上册苏教版四年级心理健康教育上册 暖身活动暖身活动 桃花朵朵开桃花朵朵开
12、1. 1. 第一轮体验第一轮体验： （1 1）选择一名学生作为选择一名学生作为“盲人盲人”，“盲人盲人”戴上眼罩后原地转戴上眼罩后原地转 三圈，失去方向感后体验三圈，失去方向感后体验“盲人盲人”的无助的无助。 （2 2）随机选择一名学生作为随机选择一名学生作为“拐杖拐杖”，“盲人盲人”旅行过程中旅行过程中， “拐杖拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流。 （3 3）完成第一轮体验后让完成第一轮体验后让“盲人盲人”分享感受分享感受。 2. 2. 第二轮体验第二轮体验： （1 1）“盲人盲人”可指名一位同学作为可指名一位同学作为“拐杖拐杖”再次旅行再次旅
13、行。 （2 2）完成第二轮体验后让完成第二轮体验后让“盲人盲人”分享感受分享感受。 盲人与拐杖盲人与拐杖 思考思考: : 1. 1. 为什么这个男孩子哪怕觉得自己为什么这个男孩子哪怕觉得自己 快死了，还愿意献血呢？快死了，还愿意献血呢？ 2. 2. 如果那个躺在病床上的女孩子看如果那个躺在病床上的女孩子看 到这一幕，她会怎样想，又会说些到这一幕，她会怎样想，又会说些 什么呢？什么呢？ 心情话吧心情话吧 姓名： 生日： 优点： 他（她）的特长： 他（她）喜欢的颜色： 他（她）喜欢的食物： 他（她）喜欢的运动： 他（她）喜欢的地方： 朋友卡朋友卡 活动一：制作朋友卡活动一：制作朋友卡 活动二：友谊
14、大讨论活动二：友谊大讨论 最重要的品质最重要的品质 不受欢迎的品质不受欢迎的品质 世间最美好的东西，莫过于有几个头脑世间最美好的东西，莫过于有几个头脑 和心地都很正直、严正的朋友。和心地都很正直、严正的朋友。 加油站加油站 这类朋友难免吵架，但时间很短，很快就相互体谅了。这类朋友难免吵架，但时间很短，很快就相互体谅了。 这类朋友总把“我跟你说这类朋友总把“我跟你说”之类的话挂在嘴边。”之类的话挂在嘴边。 这类朋友发现你做错了某件事，会善意地指出你的问题。这类朋友发现你做错了某件事，会善意地指出你的问题。 这类朋友不管你说什么、做什么，都跟你学、跟你做。这类朋友不管你说什么、做什么，都跟你学、跟
15、你做。 这类朋友当你遇到困难，会鼓励你、帮助你，和你一起这类朋友当你遇到困难，会鼓励你、帮助你，和你一起 解决问题。解决问题。 火眼金睛辨真伪火眼金睛辨真伪 感悟与收获感悟与收获 爸爸妈妈是怎么选择朋友的？爸爸妈妈是怎么选择朋友的？ 他们和朋友之间有什么故事？他们和朋友之间有什么故事？ 亲子分享亲子分享 苏教版四年级心理健康教育上册苏教版四年级心理健康教育上册 你是一个胆小的人。你是一个胆小的人。 我不是一个胆小的人。我不是一个胆小的人。 “唱反调”“唱反调” 我们是四（我们是四（1 1）班学生。）班学生。 你是一个不听话的学生。你是一个不听话的学生。 做这件事，你不行！做这件事，你不行！ 你
16、是一个害羞的人。你是一个害羞的人。 “唱反调”“唱反调” 唐老师很担心： 陈月怎么会这么害羞呢？ 以后如何跟别人交往，怎么适应社会呢？ 该如何引导她呢？ 陈月的故事陈月的故事 害羞害羞是正常人类情绪的一种，过于害羞不利于我们成长和发展。 97% 美国俄亥俄州立大学研究表明： 97%的学生，认为公开演讲是 世界上最可怕的事情之一。 每个人都有害羞的时候。 认识“害羞”认识“害羞” 发现“害羞” 上课不敢举手发言，不敢回答问题。 很少主动向老师问问题，即使有不懂的问题。 从不主动与不熟悉的人打招呼、说话。 在集体的文娱活动中，宁愿坐着看也不愿亲自参加。 不愿意到没去过的同学家或父母的朋友家玩。 发
17、现“害羞”发现“害羞” 1 2 3 4 总是觉得我不行总是觉得我不行 要准备得十全十美要准备得十全十美 我们家的人都害羞我们家的人都害羞 担心别人会笑话担心别人会笑话 所有人都会注意我所有人都会注意我 “害羞”的原因“害羞”的原因 你的“害羞”你的“害羞”长什么样儿？长什么样儿？ 你想用什么颜色形容你想用什么颜色形容？ 会藏在你身体的什么部位？会藏在你身体的什么部位？ 会对你有什么影响？会对你有什么影响？ 你想对“害羞”说点什么？你想对“害羞”说点什么？ 发现“害羞”发现“害羞” 名人故事 萧伯纳的故事，给我们哪些启发？ 敢于出丑。 坚持锻炼自己。 每次演讲，精心准备。 没有最完美的开始。 说
18、故事 你有过战胜自己的害羞心理，获得成功你有过战胜自己的害羞心理，获得成功 的事例吗？跟大家一起分享一下吧！的事例吗？跟大家一起分享一下吧！ 小组交流，每个组选择一个同学，向全班小组交流，每个组选择一个同学，向全班 汇报。汇报。 加油站加油站 树立信心 训练自己的 沟通能力 主动交朋友， 积极参加集体活动 待人有礼貌 独立做事情 昂首挺胸， 注意说话姿态 快乐集市快乐集市 各小组领任务。 分小组排练。 全班情境表演。 唤唤 醒醒 克服“害羞”的小妙招克服“害羞”的小妙招 问一问问一问 爸爸妈妈有过害羞吗？是如何克服的？ 亲子分享 苏教版四年级心理健康教育上册苏教版四年级心理健康教育上册 生活技
19、能接力赛 穿衣服 戴红领巾戴红领巾 收拾书包收拾书包 清扫垃圾清扫垃圾 心情话吧 阅读课本小冰的故事。阅读课本小冰的故事。 交流讨论 为什么老师和同学们都喜欢小冰？ 小冰是怎样成为一个自立的好孩子的？ 自理能力大调查 活动在线 请同学们阅读课本“活动在线”中的两个小故事。 分享交 流 读完故事，你有什么感受？ 你建议小丽在学习和生活中要怎样锻炼自己？ 自己的事情自己做，面对父母的包办代替，你准备怎么办？ 如何培养自己的自立能力 呢？ 加油站加油站 1. 要有自立意识。 2. 从小事做起。 3. 对自己要有信心，相信自己能行，尽量学会自己做决 定并为自己的决定负责。 4. 大胆实践，不放过任何锻
20、炼自己的机会。 分享感悟 你能用一个词戒一句话来说说这节课你的感受戒者收获吗？ 亲子分享 我访问的对象是： . 他（她）是这样做的： . 他（她）建议、希望我： . 我的目标是： . 苏教版四年级心理健康教育上册苏教版四年级心理健康教育上册 1. 1. 相同的游戏，为什么两次的结果会有那么大相同的游戏，为什么两次的结果会有那么大 的不同？的不同？ 2. 2. 沟通和反馈在游戏中起到了什么作用？沟通和反馈在游戏中起到了什么作用？ 3. 3. 通过这个游戏，你有什么感悟？通过这个游戏，你有什么感悟？ 小军是个十分活泼的孩子，学习成绩不好，不太讨小军是个十分活泼的孩子，学习成绩不好，不太讨 老师喜欢
21、，在课堂上总是做小动作，让老师很是头疼老师喜欢，在课堂上总是做小动作，让老师很是头疼。 李老师是新来的班主任，接班之前就了解了一些班李老师是新来的班主任，接班之前就了解了一些班 里的情况。对于小军，李老师已经有了初步的了解，但里的情况。对于小军，李老师已经有了初步的了解，但 她并没有因此产生偏见。通过一段时间的观察，李老师她并没有因此产生偏见。通过一段时间的观察，李老师 发现小军在班里的人缘特别好，甚至在班委选举时被同发现小军在班里的人缘特别好，甚至在班委选举时被同 学们推选为班长。不少老师都反对，李老师认为，每一学们推选为班长。不少老师都反对，李老师认为，每一 个学生都有自己的优点，小军虽然
22、调皮了些，但是他的个学生都有自己的优点，小军虽然调皮了些，但是他的 人缘好、领导力强，相信他一定能当好班长。人缘好、领导力强，相信他一定能当好班长。 小军做了班长之后变化很大，上课不再捣乱了，还小军做了班长之后变化很大，上课不再捣乱了，还 会帮老师们管理那些调皮的同学。运动会时，小军组织会帮老师们管理那些调皮的同学。运动会时，小军组织 大家积极训练和参加比赛，他们班竟然获得了全年级第大家积极训练和参加比赛，他们班竟然获得了全年级第 一的好成绩。一的好成绩。 1. 1. 在以前的老师眼里，小军是个怎样的孩子？在以前的老师眼里，小军是个怎样的孩子？ 2. 2. 在李老师眼里，小军是个怎样的孩子？在
23、李老师眼里，小军是个怎样的孩子？ 3. 3. 为什么小军从一个让老师头疼的孩子变成了为什么小军从一个让老师头疼的孩子变成了 一个优秀的班长？一个优秀的班长？ 1 1. . 这个故事对你有什么启发呢这个故事对你有什么启发呢？ 2 2. . 你是怎么看待自己的你是怎么看待自己的？你认为在老师眼里你认为在老师眼里， 你是个什么样的人呢你是个什么样的人呢？ 3 3. . 你认为你认为“真实的你真实的你”与与“老师眼里的你老师眼里的你”一一 样吗样吗？ 你认为老师是怎样看你的？老师对你的评价是什么？你认为老师是怎样看你的？老师对你的评价是什么？ 我认为老师是这样看我的 老师对我的评价 我的优点 我的缺点 老师对我印象 深刻的一件事 1. 1. 通过老师的评价，你对自己有哪些新的了解？通过老师的评价，你对自己有哪些新的了解？ 2. 2. 为什么两者之间会出现这样的差距？为什么两者之间会出现这样的差距？ 你打算用什么方法和老师沟通呢？你打算用什么方法和老师沟通呢？ 1. 1. 要以理为先要以理为先 2. 2. 要有包容之心要有包容之心 3. 3. 与老师做朋友与老师做朋友 问问爸爸妈妈上学时是怎样与老师相问问爸爸妈妈上学时是怎样与老师相 处的？有哪些好的建议与方法？处的？有哪些好的建议与方法？
