口语交际：爱护眼睛保护视力

1、 同学们，你们平时在看书、看电视、同学们，你们平时在看书、看电视、 看手机的时候，是怎样的姿势？看手机的时候，是怎样的姿势？ 错误的姿势对眼睛有伤害。
我们要错误的姿势对眼睛有伤害。
我们要 保护我们的眼睛，保护我们的视力。
保护我们的眼睛，保护我们的视力。
口语交际：爱护口语交际：爱护 眼睛，保护视力眼睛，保护视力 请看看我们身边有没有戴眼镜的同学，请看看我们身边有没有戴眼镜的同学， 问问他们，如。

2、后分小组对班里同学的视力情况和影响视力的原因进行分析，并交流如何保护视力。
最后，全班讨论怎样才能保护好视力，提出保护视力的建议。
,通过了解，大家知道咱们班里的视力情况了，有些同学的视力正在下降，那我们该如何保护视力呢？,张军：不要在昏暗的灯光下或阳光直射下看书，写字。
,圆圆：有规律的作息时间，避免睡眠不足引起假性近视，不要躺在床上看书，不要一边走一边看书，不要在坐车是看书。
,王凯：不要长时间看电脑、看电视、或打游戏机，注意锻炼，增强体格。
,张军：连续写字或读书30分钟以上，要向远处眺望一会儿，或多观看绿色植物。
,1、不在光线过强、过暗的环境下看书； 2、不在晃动的车船上看书； 3、不能直视光线过强的发光体； 4、保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离； 5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；,6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴； 7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制近视发展。
8、平时多做户外运动。
,饮食要合理，不能挑食,。

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平时，你注意保护自己的易受到伤害。
平时，。

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