1、八年级体育与健康 NBA球星球星欣欣赏赏 我爱篮球运动我爱篮球运动 篮球运动篮球运动 概念：概念： 篮球运动是一项以投篮为中心的集体性、综合性、围绕高空篮球运动是一项以投篮为中心的集体性、综合性、围绕高空 展开立体型攻守对抗的球类项目。展开立体型攻守对抗的球类项目。 特点特点： 1、精彩激烈的对抗性、精彩激烈的对抗性 2、丰富有趣的娱乐性、丰富有趣的娱乐性 3、赏心悦目的观赏性、赏心悦目的观赏性 4、协同合作的集体性、协同合作的集体性 篮球运动的起源 篮球运动在1891年起源于美国，是詹姆士奈史 密斯发明的。 史密斯最初看到儿童做的投准游戏受到启发， 在健身房两头离地面3.05米高的墙壁上订了
2、一只桃筐， 用英式足球作为比赛的工具，把学生分成人数相等的 两组，他自己在健身房中间把足球向上抛起，两组学 生开始抢球，抢到球后通过运球、传球，最终把球投 进对方的球篮为得1分，最后得分多的一组获胜。 篮球运动就这样被发明了。因为最初用的 篮子是竹子做的，后来就被命名为“篮球”而不是” 蓝球“。 篮球运动的发展 篮球运动诞生后，以其特有的魅力很快在全世界篮球运动诞生后，以其特有的魅力很快在全世界 传播开来。传播开来。 1892年，篮球运动传入加拿大和墨西哥。年，篮球运动传入加拿大和墨西哥。 篮球运动篮球运动1893年传入法国，年传入法国，1895年传入中国、年传入中国、 1901年传入日本、波
3、斯（今天的伊朗）、年传入日本、波斯（今天的伊朗）、1905年传入年传入 俄国。俄国。 1904年男子篮球被列为奥运会表演项目，年男子篮球被列为奥运会表演项目， 1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目；年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目； 1946年美国年美国NBA成立；成立； 1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。 比 赛 方 法 1、每方、每方5名队员上场比赛；名队员上场比赛； 2、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各1名队员站在中圈内，其名队员站在中圈内，其 他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待
4、球开始下落后，跳球队员开他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待球开始下落后，跳球队员开 始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得2分，分，3 分线外投进一次得分线外投进一次得3分，罚球投进一次得分，罚球投进一次得1分。最后得分多的队获胜。分。最后得分多的队获胜。 3、一方违例或犯规不罚球时，由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界、一方违例或犯规不罚球时，由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界 外球继续比赛；一方犯规需要罚球时，按罚球的方法继续比赛。外球继续比赛；一方犯规需要罚球时，按罚球的方法继续比赛。 4、比赛分为两半
5、时制（每半时各、比赛分为两半时制（每半时各20分钟，两半时之间休息分钟，两半时之间休息10分钟）或四分钟）或四 节制（每节各节制（每节各12分钟，第分钟，第1、2节之间和第节之间和第3、4节之间各休息节之间各休息2分钟，第分钟，第2、 3节之间休息节之间休息10分钟），若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个分钟），若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个 绝胜期（绝胜期（5分钟）来继续比赛，直到分出胜负为止。分钟）来继续比赛，直到分出胜负为止。 5、对于两半时制的比赛，每名队员满、对于两半时制的比赛，每名队员满5次犯规即取消其比赛资格；对于四次犯规即取消其比赛资格；对于四 节制的比赛，每
6、名队员满节制的比赛，每名队员满6次犯规即取消其比赛资格。凡满次犯规即取消其比赛资格。凡满5或或6次犯规而次犯规而 罚下场的队员，本方可以进行替换。罚下场的队员，本方可以进行替换。 现代篮球运动的 发 展 趋 势 1、快速：队员速度、攻防节 奏都加快了。 2、多变：攻防的战术变化多。 3、准确：投篮命中率越来越 高，每场比赛的得分大大地 超过以前。 4、全面：队员的技术越来越 全面，队员的位置已不太重 要，中锋参与快攻、组织等。 5、高空：高大队员越来越多， 争抢篮板越来越高（高者达 3.5米） 6、职业化进程加快。 7、娱乐性加强。 8、健身性越来越明显。 9、普及率越来越高。 10、队员成熟
7、明显提前。 篮篮 板板 1.8米 1.2米 或 1.05米 0.59 0.45 木质篮板四周画0.05米宽的黑线 中间的小方框也为黑色 透明篮板四周画0.05米宽的白线 中间的小方框也为白色。 篮 球 场 场上的所有线的宽度都为0.05米 篮篮 圈圈 R=0.02米 篮圈内径=0.45米 3.05米 1.20米 篮球运动的价值 1、锻炼身体的综合效果好，不仅能发展参与者的速度、力量、耐 力、爆发力、协调性等身体素质，还能发展他们的空间与时间上 的支配能力； 2、由于技战术的复杂多变，能提高神经系统的灵活性，进而提高 大脑的分析综合能力和应变能力； 3、竞争对抗的游戏形式，能提高参与者的兴趣，培
8、养他们的体育 情感、团结合作、积极进取的顽强拼搏精神； 4、通过激烈的竞争，不断尝试成功与失败，能提高人们的自信心 和心理自我调控能力； 5、通过游戏或比赛中的集体配合，培养人们的团队精神，提高他 们正确处理人际关系的能力； 6、通过对技战术的掌握和运动经验的积累，能为以后学习其它运 动项目提供帮助。 违 例 1、界定：违例是违犯规则的行为。、界定：违例是违犯规则的行为。 2、罚则：发生违例的队失去球权，由对方队在、罚则：发生违例的队失去球权，由对方队在 违例地点最近的界外掷界外球继续比赛（篮板后违例地点最近的界外掷界外球继续比赛（篮板后 除外）。除外）。 3、违例的种类：、违例的种类： 1）
9、时间方面的违例；）时间方面的违例； 2）跳球时的违例；）跳球时的违例； 3）掷界外球时的违例；）掷界外球时的违例； 4）罚球时的违例；）罚球时的违例； 5）比赛过程中的违例；）比赛过程中的违例； 1）时间方面的违例 （1）3秒违例：进攻队员在对方的限制区内停留不得：进攻队员在对方的限制区内停留不得 超过超过3秒钟（计时表正在走动），违犯就为秒钟（计时表正在走动），违犯就为3秒违例；秒违例； （2）5秒违例：持球队员必须在：持球队员必须在5秒钟内使球出手（投、秒钟内使球出手（投、 传、运、滚等），违犯就为传、运、滚等），违犯就为5秒违例；它分为三种情况：秒违例；它分为三种情况： A：掷界外球队员
10、：掷界外球队员5秒违例；秒违例； B：罚球队员：罚球队员5秒违例；秒违例； C：场上持球队员被对方紧逼防守时：场上持球队员被对方紧逼防守时5秒违例；秒违例； （3）8秒违例：某方从获得球开始，必须在：某方从获得球开始，必须在8秒钟内使秒钟内使 球推进到前场，违犯就为球推进到前场，违犯就为8秒违例；秒违例； （4）24秒违例：某方从获得球开始，必须在：某方从获得球开始，必须在24秒钟内秒钟内 投篮出手，违犯就为投篮出手，违犯就为24秒违例。秒违例。 2）跳球时的违例 （1）跳球队员的违例：）跳球队员的违例： A：球在上升阶段就拍球；：球在上升阶段就拍球； B：一人连续拍球：一人连续拍球2次；次；
11、 C：球没有触及非跳球队员、地面、篮：球没有触及非跳球队员、地面、篮 板和篮圈等前就抢住球或触及球超过板和篮圈等前就抢住球或触及球超过2次；次； D：球在被合法拍击前离开跳球位置；：球在被合法拍击前离开跳球位置； E：站位时没有使其一脚更靠近中线。：站位时没有使其一脚更靠近中线。 （2）非跳球队员的违例：）非跳球队员的违例： A：在球被合法拍击前身体的任何部位：在球被合法拍击前身体的任何部位 位于中圈线上或进入中圈内；位于中圈线上或进入中圈内； B：在球被合法拍击前离开站位位置。：在球被合法拍击前离开站位位置。 3）掷 界外球时的违例 （1）5秒违例； （2）脚踏入场内掷球违例； （3）掷出的
12、球没有触及场上任何队员而直接触及 了篮板、篮圈或篮网或命中为违例； （4）掷出的球没有触及场上任何队员而又直接出 界违例； （5）掷出的球没有触及场上任何队员而掷球队员 又在场内首先触及此球违例； （6）掷界外球队员顺着进攻方向移动达1米以上的距 离违例； （7）场内队员直接从掷界外球队员的手中抢球进 入比赛违例。 4）罚球时的违例 （1）罚球队员的违例： A：5秒违例； B：球触及篮圈前触及了罚球线或其前面的地面；当球触及篮圈时触及 了篮板或篮圈； C：做投篮假动作； D：故意用球打板；在球飞向球篮的途中触及了球；罚出的球从下方进 入球篮； E：没有站在罚球线后的半圆内； F：罚出的球没有触
13、及篮板、篮圈或篮网。 （2）站位队员的违例： A：没有按站位要求站位；站在不该站的位置； B：球离开罚球队员的手前进入限制区、中立区或离开了站位位置； C：在球飞向球篮的途中触及球； D：在球触及篮圈时触及篮圈、篮板等； E：用行为扰乱对方。 5）比赛过程中的违例 （1）队员出界或球出界违例； （2）二次运球违例：（漏接球可以再拿球） （3）带球走违例：（在传球或投篮时可抬起中枢脚） （4）携带球违例： （5）拳击球违例： （6）脚踢球违例：（球碰脚不是脚球） （7）故意把球投进本方球篮违例：（第二次这样做 是技术犯规） (8)干扰球违例: （9）球回后场违例：控制球队队员在前场使球回到 了后
14、场，控制球队队员在后场又首先触及此球。 （防守队员点拨运球队员手中的球仍为原控制球队 控制球，如下例如示：） 犯 规 1、界定：犯规是违犯规则的行为，含有与对方队员的 身体接触或违反体育道德的举止。 2、罚则1：防守队员对未做投篮动作的队员犯规，登记 一次犯规，仍由原进攻队掷界外球继续比赛； 罚则2：防守队员对正在做投篮动作的队员犯规，球 命中照计得分，登记该队员一次犯规，让被犯队员罚球 一次；如球没有命中，则根据投篮地点判给该队员2或3 次罚球。 罚则3：如果防守一方已满7次或4次犯规，不管被 犯队员是否投篮，都要判给被犯队员2次罚球；如果被 犯队员正在3分区内投篮，则判给3次罚球。 罚则4
15、：如果进攻队员犯规，登记该队员一次犯规， 判给防守队在犯规地点最近的界外掷界外球继续比赛 （不管全队犯规是否达到7或4次）； 犯规的类型 1、侵人犯规侵人犯规：不管是活球还是死球时，与对方队员发 生非法接触的队员犯规；（阻挡、撞人、拉人、推人、 非法用手、过分挥肘、非法掩护、从背后防守） 2、技术犯规技术犯规：指所有与对方没有身体接触的队员犯规； （队员技术犯规、教练员等人技术犯规、比赛休息时间 内的技术犯规） 3、违犯体育道德的犯规违犯体育道德的犯规：不是在规则的精神和意图范 围内合法地直接地试图抢球而造成的侵人犯规；（违反 体育道德的侵人犯规、违反体育道德的技术犯规） 4、双方犯规双方犯规
16、：2名对抗的双方队员同时发生接触的犯规。 5、取消比赛资格的犯规取消比赛资格的犯规：十分恶劣的不道德的犯规是 取消比赛资格的犯规。（可能是侵人犯规，也可能是技 术犯规） 判定一起身体接触是否犯规的 原 则 1、垂直性原则垂直性原则：每个队员对其上方或下方（圆柱体内）拥有主 权，不得受到他人的侵犯，谁侵犯谁负责； 2、谁先到谁就有权占据的原则谁先到谁就有权占据的原则：任何人不得使用任何手段使原 来占据合法位置的队员离开其位置； 3、是否尽量避免身体接触的原则是否尽量避免身体接触的原则：尽量避免发生身体接触的人 对接触负次要责任； 4、根据规则的精神和意图以及坚持比赛的完整的需要的原则根据规则的精
17、神和意图以及坚持比赛的完整的需要的原则： 5、运用“有利运用“有利/无利”概念中的一致性的原则无利”概念中的一致性的原则：不要企图靠不必 要地打断比赛的流畅来处罚附带的身体接触，况且该接触没有使 有责任的队员获利，也没有置对方于不利。 6、合法掩护的原则合法掩护的原则：合法掩护建立在：面向对手、双脚落地 和静止不动三者缺一不可。 比一比，看谁记得多 1、篮球运动是（ ）年，由( )国人 （ ）发明的。 2、篮球场地长（ ）米，宽（ ）米，中线长（ ）米 3、篮圈的高度为（ ）米，丈量时从篮圈的（ ）量起。 4、男子篮球是（ ）年、女子篮球是（ ）年被列入 奥运会正式比赛项目。 5、犯规包括（ ）、（ ）、（ ） 和（ ）。 6、篮球比赛分上下两半时，每半时（ ）分钟， 中间休息 （ ）分钟，如有决胜期则每个绝胜期的时间为（ ） 分钟。 7、NBA是（ ）国的，是（ ）年成立的。姚明曾经效 力于（ ）队。 1891 美 詹姆士奈史密斯 28 15 15.4 3.05 上沿 1936 1976 侵人犯规 技术犯规 违犯体育道德的技术犯规 20 10 5 美 1946 火箭 违犯体育道德犯规
