1、保护眼睛保护眼睛 预防近视预防近视 给 你 的 眼 睛 多 一 点 爱 ！ 目 录 c o n t e n t s 认识眼睛 近视形成的原因 近视产生的影响 预防近视 第一章节第一章节 认识眼睛认识眼睛 让我们先看几张有趣的图片让我们先看几张有趣的图片 看起来是螺旋的 图形其实是一系列的 同心圆 这个立体三角形现 实中可能存在吗？ 红色的表面到底是 朝上还是朝下呢？ 以上的图片都可以被称为以上的图片都可以被称为 视觉假象 是指通过几何排列、视觉成像规律等手 段，制作有视觉欺骗成分的图像进行眼球欺 骗，引起的视觉上的错觉，达到艺术或者类 似魔术般的效果。 视觉是人最重要的感觉视觉是人最重要的感觉
2、 通过视觉，我们能够感知外界物体的大 小、明暗、颜色、动静等，至少有80以 上的外界信息经视觉获得。 视觉的产生离不开眼睛视觉的产生离不开眼睛 眼睛是人体重要的器官，是心灵 的窗口，是人们生活、学习、工作的 第一要素。 认识眼睛认识眼睛 眼球的构造与照相机相似， 整个眼球完全封闭有如照相机 的暗箱。 认识眼睛认识眼睛 视觉是一个生理学词汇。光作用于视觉器官，使 其感受细胞兴奋，其信息经视觉神经系统加工后便产 生视觉（vision）。通过视觉，人和动物感知外界物 体的大小、明暗、颜色、动静，获得对机体生存具有 重要意义的各种信息，至少有80%以上的外界信息经 视觉获得，视觉是人和动物最重要的感觉
3、。 青少年常见的视力问题青少年常见的视力问题 屈光不正屈光不正 近视近视远视远视散光散光 近视形成的原因近视形成的原因 第二部分第二部分 什么是近视？什么是近视？ 近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下， 远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视 觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。 近视的原因近视的原因 环境因素环境因素 视近负荷大，用眼过近，目标过小， 不清晰 在动荡的车厢内阅读，边走边读 在阳光直射或昏暗的光线下阅读， 躺在床上阅读 阅读书写姿势不正，握笔姿势错误 玩电脑游戏，电子游戏等 近眼工作近眼工作 近视的原因近视的原因
4、环境因素环境因素 生长发育期：早产儿低体重儿 生病发热期 女性月经期 高危体质高危体质 疾病疾病 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也 都与近视的发生与发展有关。另外，胃、肾下垂、扁 平足的患者近视发病率也较高 。 近视的原因近视的原因 营养不良营养不良 营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可 成为近视发生，发展的诱发因素之一。 营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得 软弱无力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引 起近视。 环境因素环境因素 环境因素环境因素 其他其他 【噪音】 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛， 眼花和视物流泪等眼损伤现象。 【铅笔】 自动铅笔因色
5、淡，不利于视力保健 铅笔太短，太尖，太淡，因费力而使头位变低，不 利于视力保健。 近视的原因近视的原因 环境因素环境因素 其他其他 近视的原因近视的原因 【印刷品】 黑白印刷品不利于视力保健。因为白纸能增加反射 眩光，易诱发近视，应采用彩色印刷 有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，美观，但并不利 于视力保健，不宜作课本用纸 假性近视假性近视 假性近视是相对真性近视而言，青少年常见： 由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有 的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进入眼内， 经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西 自然就不清楚了。 这个时期由于眼球还没有变长
6、，如果能够适当地休息和治疗， 注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所以叫假 性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发 展成真性近视。 近视产生的影响近视产生的影响 第三部分第三部分 近视会导致我们哪些不便和影响呢？近视会导致我们哪些不便和影响呢？ 1、戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天从室外进入温度湿 度较高的房间），镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。 近视会导致我们哪些不便和影响呢？近视会导致我们哪些不便和影响呢？ 2、戴上眼镜做各种运动极为不方便， 摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。 而这些都将伴随一辈子，到时肯定会 后悔：要是不近视就好了
7、! 3、配戴隐形眼镜，天天得清洗。如 果忘了买清洗药水，第二天再戴上， 很可能会让眼睛红彤彤的，又是一件 让人心烦的事。 近视会导致我们哪些不便和影响呢？近视会导致我们哪些不便和影响呢？ 4、今后的前途受到限制：高考升学 受到限制：根据高招制度，一旦近视 超过 500 度，诸如航天、航海、心理 学、医药学等热门专业都将向近视孩 子关上大门。 近视会导致我们哪些不便和影响呢？近视会导致我们哪些不便和影响呢？ 5、权威机构统计：老年性眼底疾病， 有很大一部分是由高度近视演化而来 的，另外还有近三分之一致盲的病人， 也是由高度近视演化而来的。 预防近视预防近视 第四部分第四部分 近视的预防近视的预防 三要三要 读书、写字姿势要端正，眼睛和书 本的距 离要保持33厘米左右； 连续看书、写字30分钟1小时左右要休息 片刻或者向远处眺望一会; 要认真做眼保健操。 近视的预防近视的预防 四不要四不要 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字； 不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内 看书； 不要看字体过小过密，字迹不清的读物； 不要用淡色铅笔写字 。 近视的预防近视的预防 两加强两加强 加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近 的环境，多看远处，增加户外活动的时间 尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊 外踏青； 加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌 的食物。
