辽大版小学心理健康教育六年级下册第二课,调整好自己的情绪,歌曲：幸福在哪里,调整情绪的方法： 1、理智调控法 2、注意力转移法 3、积极的自我暗示法 4、幽默化解法,合理宣泄情绪的方法： 1、哭泣宣泄 2、倾诉宣泄 3、运动宣泄 4、书写宣泄,最后真诚祝愿每位同学： 健康好心情，快乐永相随！,
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