1、,怎么还不下课？一会出去打会儿篮球,好困呀,哎呀，做了个好梦,该主动和他和好吗？,太简单了，真没意思,小学生心理健康教育五年级下册 3.提高你的注意力,陈广星,趣味小游戏熊强对战 1.分成3组，熊大队、熊二队、光头强队。 2.熊大、熊二队，水果拍手，动物坐下。 3.光头强队相反，水果坐下，动物拍手。,情景聚焦 *测测你的注意力* (打开教材14页）,40秒内找到属于“优等”注意力 41-90内找到属于“一般”注意力,活动体验,一打四游戏 两手放在胸前，掌心向内，右手成枪，左手成掌，右手枪口对准左手掌小指一侧外缘，做枪的大拇指要向上翘起，而做掌的手的大拇指要向内收起。左右手反复变换，看谁做得速度
2、既快又不出错。,指点迷津 稳定注意力的训练方法,小博士的建议,大声朗读法 实物引导法 自我警告法 凝神想象法,心动行动,对感官的训练 瑞士科学家设计的一套“视觉和听觉配合训练”，对集中注意力十分有效。,每天专心听时钟的滴答声，一次听一分钟。第1天10次，第2天15次，第3天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，半个月后，便养成了专心专意聆听的习惯。,(1)听钟声,(2)盯秒针,为了提高你的注意集中能力，请准备一块带秒针的手表或闹钟，用双眼盯住秒针，随秒针移动，一直看秒针走3圈（即3分钟）。这时不要想任何事，只盯着秒针。,(3)看小音量电视,边看电视边训练自己的注意力。看电视时，把音量拧到最小，也就是难以听见的程度。然后盯住画面，聚精会神地收看410分钟,对提高注意力大有好处。,谢谢指导,
