1、,重庆市中小学公共安全与生命教育,做情绪的主人,情绪万花筒,喜,怒,惧,哀,1.近几天小月为什么与同学关系疏远，学习成绩也下降了？ 2.王老师告诉小月一个什么道理？ 3.小月哭了，王老师为什么没有阻止，反而让她继续哭？,思考并回答问题：,1.讨论高兴时这样的情绪给你来了什么好处? 2.讨论难过时这样的情绪给你来了什么坏处?,不良情绪的危害？,有人做过这样的实验：收集人在生气时呼出的气体，然后将这些气体溶于水中；将溶液注射到小白鼠的体内后，发现小白鼠在一段时间死亡。这个实验告诉我们，人在生气的时候，体内会分泌出一种毒性的物质。这种物质聚积起来，对人体产生不利的影响，时间一长，人容易患上慢性病甚至
2、癌症。人情绪不好时候，人体的换抵御病毒的能力减弱，因此容易受到病毒的侵入，导致疾病。,情绪小测试,选A得1分 ，选B得2分，选C得3分，选D得4分。,12分内：恭喜你，你非常开朗、自信，情绪良好，希望你能关心周围的同学，把快乐带给每一个人。,13-28分:你调节情绪能力还有待加强，希望你多参加集体活动，用快乐的心情看待每一件事。,2940分：你自我调控情绪的能力较差，但是不要紧，请试着向你最信赖的人寻求帮助。,你是如何调节自己的情绪的？如遇到以下情况：,1.你精心制作的科技作品，却被你班“调皮王”弄坏了。 2.你做完作业后，刚打开电视机看了一会儿，妈妈就对你大叫大嚷，你这孩子怎么这么不听话，一天到晚就知道看电视。 3.我上课想发言，怕说错了，怕老师骂我，同学笑话我。 4.这次语文考试成绩很不理想，我心里十分难过。,喜笑颜开 开怀大笑,小体验,情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静，伤心事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。,再见,
