,五年级心理健康教育,和自己做朋友,活动：,一、镜中的我,二、心中的我,树立自信，欣赏自我，我也是一道亮丽的风景。,1)与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？ 2)是否经常开怀大笑？ 3)走路脚步是不是快速有力？ 4)是否经常用肯定的语气说话？ 5)是否经常当众发言？ 6) 遇到困难时，是否经常对自己说“我能行！”,测一测,自信心指数,什么是自信,自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。 简单地说，就是指一个人对自己的积极感受 。,学习电脑我能行,锻炼身体我能行,打篮球我能行,唱歌 我能行,跳舞 我能行,自信,自信者,既看到优点,又看到缺点,夸大优点,自负者,夸大缺点,自卑者,高估自己,低估自己,试一试,1、正视别人；,2、抬头挺胸；,3、哈哈大笑；,4、大声说“我能行”；,我要用全身心的爱来迎接今天。最主要的，我要爱自己。只有这样，我才会认真检查我的身体，思想，精神，头脑，灵魂，还有心怀的一切东西。我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。我绝不让灵魂陷入自满的状态，我要用沉思和祈祷来滋润它。我绝不让自己心胸狭窄，我要与人分享，使它成长，温暖整个世界。 我要用全身心的爱来迎接今天。,摘自羊皮卷的故事,
