1、为了安全健康地生活,4、走进健康文明的生活 感受健康的生活,现在人们的业余生活有了更多的选择，休闲的内容和方式也越来越丰富多彩了。追求健康文明的生活是每一个人的愿望，但是在我们的生活中同时存在着健康与不健康的生活方式、文明与不文明的行为习惯。让我们走进社会、走向生活，去观察、去了解、去体验吧！,走进大自然，和春风做游戏,雪天的快乐游戏,休息日是我们全家轻松休闲、娱乐的时间。每逢周末，爸爸、妈妈总要安排时间，全家人一起外出活动，锻炼身体。妈妈常说：“我们全家人一起活动不仅可以锻炼身体，还可以更好地交流感情。”,博物馆、科技馆和其他文化设施是人们假日休闲的好去处。,中国科技馆是向人们展示科技成果、
2、进行科学普及宣传的大型场馆之一。,北京自然博物馆中收藏了丰富的古生物化石和大量的动植物标本，揭示着大自然无穷的奥秘。,健康文明的生活是指什么？,健康文明的生活是指好的、积极的生活和各种对于身体和精神有益的生活方式。,议一议,1.小明同学因暴饮暴食和不爱运动而体重超标。 2.一位同学在旅游区的石马上刻字留念，还站在马背上拍照。 3.一位老奶奶因打麻将过度而晕倒。 4.小莉同学过度用眼、沉迷电视和网络导致视力下降。,文明旅游,1.不随地吐痰，不乱扔垃圾。 2.在公共场所守秩序，不拥挤抢先。 3.就餐时注意文明礼貌，谦让长者、妇女，照顾儿童。 4.不随意踩踏绿地、攀折花木和果实。 5.保护文物古迹，不随意涂刻、攀爬、触摸文物。,小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到“二要二不要” 二要： 读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； 连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 二不要： 不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； 不要躺着、走路或乘车时看书。,健康文明的生活方式有：锻炼身体、读书、下棋、做有意义的游戏、郊游、参观。 不健康、不文明的生活方式有：无节制地看电视、上网，赌博，吸烟、随地吐痰、挑食。,我的周末健康计划,谢 谢！,
