1、心理健康教育,欣赏我自己,歌曲欣赏：,珍妮的 故事告诉了我们什么道理？,分析说明：,大胆地展现自己，是时代的要求，也是自我发展的需要，但在很多时候我们却不敢大胆地展现自己，究其原因是羞怯,走出羞怯泥沼的方法 ：,克服羞怯，就要学会放开自己，不要总是盯着自己的一举一动，担心别人在注意自己，议论自己 克服羞怯，要树立自信心，克服自卑 克服羞怯，还要战胜恐惧心理，要迎难而上 只要拿出勇气，勇敢地迈出第一步，羞怯就会逐渐消除，勇气是一座跨越羞怯泥沼的桥，走过去，就会步人广阔多姿的新世界,1、当老师在班里提出某一问题讨论时，你会采取哪一种态度： A. 马上举手表明自己的意见； B. 除非老师叫我起来回答
2、，否则保持沉默； C. 等到大家发言完后再发表自己的看法。 2、如果老师对你进行不适当的批评，你将采取哪一种对策： A. 马上全力为自己辩护，且情绪激动； B. 冷静地、理智地表明自己的看法； C. 不出声也不争辩，但记在心里。 3、全校举行演讲比赛，老师和同学推荐你去，你将如何对待： A. 以种种借口推脱，坚决不去； B. 同意去，但演讲什么要老师和同学一起出主意； C. 不马上答应，等考虑好后再做答复； 4、当你的好友在同学面前提出你也认为不好的要求，如借作业本抄，你怎么办： A. 表面上答应，但过一会找个借口不给他； B. 给他讲抄作业的害处，帮他弄懂难点，让他自己完成； C. 听听其他
3、同学的意见，再决定是否给他。 5、当你去参加学生会举行的座谈会时，你首先做的是： A. 找认识的同学，坐在一起交谈； B. 与旁边不认识的同学相互认识起来，并进行交谈； C. 一个人坐在那里，你言语，看其他同学谈论。,自信心自测 ：,6、如果你被同学们选为班长，你怎么办： A. 勇敢地接受，并负责任地把班级工作做好； B. 同意试试，但随时准备退出； C. 要求同学们支持、配合你的工作。 7、如果老师要求你做一件关系到你声誉的工作时，你怎么办： A. 请老师讲一讲做好这一工作的关键是什么； B. 明确表示做好这工作的要求； C. 勉强接受，但也可能就打退堂鼓。 8、如果老师一个地方讲错了，你怎
4、么办： A. 巧妙地向老师提出问题，指出讲错的地方； B. 借回答问题来纠正老师讲课中的差错； C. 下课后再向老师提出。 9、如果让你当班长，在挑选班委时，你将选择哪一种人： A. 学习很好，有些只顾自己； B. 小有缺点，但乐意为集体服务； C. 学习好，大事做不来，小事尚能做的人。 10、如果你来当老师，你将如何对待学生： A. 想同学所想，通情达理； B. 模仿老师的做法； C. 有些照老师的做法，有些根据自己的体验。,自信心自测 ：,评分标准：,评价： 1、40-50分：你是一个很有自信的人。你敢于自告奋勇地做事， 但必须小心，讲究工作技巧。 2、28-38分：你有较强的自信心，并在
5、多数情况下能应付自如， 但在勇往直前时，要保持谨慎。 3、13-25分：你办事缩手缩脚，总怕出差错，你应设法肯定自我, 增强信心。 4、0 -10分：你给人的印象似乎不存在似的，应能力改变这种 情况，须知自信是成功的一半。,优点轰炸,活动规则： 本次活动志在建立一种“你行，我也行”的观念；欣赏自己，悦纳自己； 尽量把自己的优点、同学的优点充分挖掘出来； 尊重他人的评价，即使自己有不同的看法和意见，也不要插嘴，更不能嘲笑。 有关的积极评价要具体、明确。 在倾听和进行评价的时候，应尽量带着肯定、欣赏、高兴的神情，并充分表现出来。,欣赏自己：,也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰； 也许你想成为大树
6、可你却是一棵小草； 也许你想成为大河，可是你却只是一泓小溪； 于是，你很自卑 。 由于自卑，你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好，审视自己的时候，总是很糟。和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往。甚至有别人未曾见过的一棵小草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座里发光发热。 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现你的天空一样高原，你的大地一样广阔。自己可以有不一样的活法。 走向超越的只有靠你自己.,谢谢大家！,
