思考：你思考：你知道这些知道这些污染物的污染物的来源吗？来源吗？思考：你认为还有哪些不利于健康的健身环境？（1）穿着合适透气浅色宽松的衣服；（2）运动量适宜；（3）注意补充水分无机盐和矿物质，饮用含维生素C的饮料，如柑橘汁；（4）在阴凉通风的地方休息；（5）如果有头晕恶心皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，并在阴凉通风的地方休息；（6）雨后锻炼要注意路面湿滑，避免摔倒。5气温过低时，会增加耳垂、鼻子、手指和脚趾冻伤的可能性，应避免长时间在低温下运动。1 注意保暖，穿适宜的衣裤、带手套、帽子；2运动前增加热身活动，使机体逐渐适应寒冷的环境；3根据对外界温度的感觉，适时增减衣服（例如，在出汗之前把衣服脱下来，感到冷时及时穿上）；4适时休息，不要过度疲劳这就是我们熟知的噪音污染
