1、 1 心理健康教育课教案 授课教师姓名 课程名称 拥抱情绪 知识点来源 学科：小学心理 年级： 四年级下册 教材版本： 浙教版 学情分析 小学中年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，而且能够比较 明确地分辨自己的喜怒哀乐。但相对来讲，情绪的表达能力还非常弱， 尤其在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法恰当地调 控不良情绪。因此，引导学生正确地认识情绪，学会合理地调控情绪， 对正处于个性形成时期的小学中年级学生尤为重要。 设计思路 首先，通过一个抓小鬼游戏，引出主题“拥抱情绪” ； 其次，让学生表演识别情绪，掌握情绪的基本类型和不同情绪的特点； 接着，通过冥想体验情绪，并画情绪树，了解
2、自己的情绪状态； 最后，通过团体列名法，讨论与分享，让学生学会调节和拥抱情绪。 活动准备 1.两首舒缓的音乐，适合冥想和放松。 2.便利贴两个、画有情绪树的 A4 纸 50 张。 3.各种情绪图片。 4.多媒体课件。 教 学 设 计 内 容 教学目的 1.知识与技能目标：认识情绪的多样性，了解情绪的基本类型，以及 情绪过度对身心的影响。 2.过程与方法目标：通过游戏活动、绘画体验、情绪表演和小组合作 等方式，学生能够总结出情绪调节的方法，并学以致用。 3.情感与态度目标：感受不同的情绪，体验到拥抱情绪的快乐，从而 积极地接纳情绪。 教学重点难点 1.理解情绪本身无好坏之分，要学会接纳自己的情绪
3、； 2.领悟到情绪的影响有好坏之分，要学会调节情绪，并能学以致用。 2 教 学 过 程 一、一、引入情绪引入情绪 1.抓小鬼游戏： “小鬼”在“法师”面前要“端正坐好” ，在看不见的 地方各种搞怪动作和鬼脸，但“法师”转身时，若被发现，算抓到“小 鬼”了。被抓到的小鬼将接受惩罚，惩罚是随机地拥抱一位同学。 2.请同学们谈谈玩游戏的感受。 师：你在玩游戏的过程中体验到了哪些情绪？ 生：兴奋、开心、激动、高兴、紧张、害怕、伤心 师：老师这里还有一些情绪你们没有体验到，愤怒、生气等。刚才我们惩罚了一 些学生拥抱班上的同学，今天我们全班同学要来一起拥抱一样东西，你们猜猜是 什么？ 生：情绪。 师：对，
4、同学们反应的很快，这节课我们大家一起来“拥抱情绪” 。 【设计意图】通过一个抓小鬼游戏，消除孩子顾忌，活跃课堂气氛，消除戒备心 理，采访孩子们玩游戏过程中的心情，引出情绪，并通过设置拥抱同学的惩罚， 引出主题“拥抱情绪” 。 二、表演并识别情绪二、表演并识别情绪 1.表演情绪：你来表演我来猜。 师：人类的情绪有很多种，但是人类最基本的情绪有哪些？ 生：喜、怒、哀、乐。 师：你们确定吗？好，老师这里有一些四字成语（手舞足蹈、暴跳如雷、嚎啕大 哭、毛骨悚然） ，想请一位表演能力非常强的同学来表演，你们来猜。 2.识别情绪：呈现一些喜怒哀惧的图片，让学生们迅速地猜出是属于 哪一种类别。 师：老师带来
5、了一些非常有意思的图片，你们能准确的识别出他们是属于哪一种 情绪吗？ 生：能 师：相信你们都是火眼金睛，请大声地说出答案。 【设计意图】通过让学生上台表演四种情绪成语，引导学生认识人类的四大基本 情绪：喜、怒、哀、惧，并通过一些情绪图片，帮助学生更好的对情绪进行分类 和识别，加深对情绪的理解，总结出基本情绪的特点。 三、三、体验情绪并画情绪树体验情绪并画情绪树 1.通过舒缓的音乐让学生进入冥想世界体验不同的情绪，并让同学们 将自己近一周的情绪状态画在情绪树上。 师：你们有没有体验过喜怒哀惧这些情绪呢？ 生：有。 3 师：那今天我们就伴着音乐声一起来回忆一下发生在我们自己身上的情绪。 师：请同学
6、们把刚才体验到与自己有关的情绪用不同颜色的笔画在情绪树上，红 色的果子代表你喜欢的情绪， 绿色的果子代表你不喜欢的情绪， 情绪体验越强烈， 果子就画得越大，并把不喜欢的情绪果涂黑。 2.讨论与分享自己的情绪树：你都画了哪些情绪果，都是因为什么事 情引起的？ 师：你的情绪树上的果子涂黑的多吗？ 生：不多。 师： 说明同学们的情绪状态、 比较好， 那有没有同学情绪树上的果子都涂黑了呢？ 【设计意图】通过冥想放松，消除学生的防御心理，体验自己的喜怒哀惧，并运 用情绪树让学生加深对自我情绪的觉察能力，了解自己最近的心境状态。 四、四、调节并拥抱情绪调节并拥抱情绪 1.播放徐玉玉被骗学费伤心欲绝的故事，
7、引发学生思考情绪过度的影 响。 师：通过观看徐玉玉的视频，你有什么感受？ 生：情绪太可怕了，从来没想过伤心真的会要了人的性命。 师：是啊，老师看到这个视频的时候也和你一样震惊。其实我们的情绪本身是没 有好坏之分的，但是任何一种情绪只要过度了，就会伤害我们的身体。我们不应 该任由情绪发展，而应该学会调节它。 2.让每个学生写出至少一个情绪调节的妙招，在小组内分享，并由组 长记录下来，在全班面前展示小组的成果。 3.由老师根据同学们的妙招总结提炼出常用的情绪调节的妙招：转移 注意力、幽默化解法、合理发泄情绪、积极的自我暗示、改变看法等。 【设计意图】通过一个视频播放，震撼学生的心灵，让他们知道任其情绪发展的 严重后果，必须得学会调节情绪。通过团体列名法，让每个学生都能提出自己的 妙招，并给小组展示的机会，提高学生课堂参与度，尊重学生的想法，从而真正 实现自我探索、自我体验、自我成长的心理辅导理念。 五、教师总结五、教师总结 教师寄语：同学们，情绪就像是四季，喜就像风和日丽的春天；怒就 像电闪雷鸣的夏天；哀就像秋风萧瑟的秋天；惧就像阴冷幽暗的冬天。 世界因为有了四季的更迭而绚烂多彩，人生因为有了喜怒哀惧等情绪 而丰盈充实。让我们伸开双臂给情绪一个大大的拥抱，去感受它、体 验它、接纳它！
