1、情绪红绿灯教学设计 一、心育目标： 1、区分积极情绪和消极情绪 2、认识“想法”是左右情绪的关键。 3、学会换种想法管理自己的情绪，感受积极想法带给自己 良好、愉悦的情绪。 二、重点：唤醒情感体验、反思体验 三、难点：做到认知与实践同步 四、课前准备：红绿灯的牌子、课件、小纸片、 小学生健 康情绪心理测试题 五、教学方式：游戏体验、讨论交流、心理测试 六、教学过程 （一）做暖身操，导入新课。 1、做一做：反玩“石头、剪刀、布” 导语：同学们，你们玩过“石头、剪刀、布”吗？今天， 赖老师很想和你们一起玩玩这个游戏，你们乐不乐意呢？不 过，老游戏没有新花样，玩起来就不带劲，我们来变变规则， 换个玩
2、法。 (1)师出示游戏规则，一生读：不用手，只能用脚玩。 两脚并拢落下是石头、两脚前后出算剪刀、两脚分开就是 布。 导语：听清楚了吗？现在我们请两个同学上来玩这个游 戏，一人代表第一、三、五组，另一人代表第二、四、六组。 其他人和老师一起喊口令，输的一组要接受惩罚哦。 （表情 表演）准备好了吗？ 2、说一说：玩这个游戏，你感觉怎样？高兴吗？（提 示学生刚要游戏时你怎么样？听了游戏名称时又是什么感 觉？知道规则时呢？比赛时呢？惩罚时呢？） （二）揭题激趣 师：这些感受在心理学上都叫做情绪。 （课件出示：情 绪） 这情绪可是一个淘气的小家伙， 就像红绿灯一样会变脸， 今天就让我们一起会一会它，学习
3、一节关于情绪的课。板书 课题： 情绪红绿灯 （三）区分积极和消极情绪 1、师：同学们，除了刚才游戏中体验到的情绪之外， 在平常的生活中你们还产生过哪些情绪？（学生交流） 2、师：赖老师这也有一些表示情绪的词，请大家看看， 你观察出了什么？ 生：有红色的和绿色的。 师：红色的 代表的是消极的情绪，绿色的是积极的情绪。积极的情绪能 够促进人更好的生活和完成任务，消极的情绪则会阻碍人的 生活和任务的完成。 3、情境体验 如果你处在以下的情境中，你的情绪反应是什么？请为 良好的情绪反应亮绿灯，不好的情绪反应亮红灯。 (1)早晨起来，天气变得潮湿、阴冷了。 (2)虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，
4、再吃早 饭似乎来不及了。 (3)早自习时朗读受到表扬。 (4)老师公布考试成绩，并说要开家长会了。 (5)下课和好朋友一起玩。 (6)放学迟了。 (7)作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。 （四） 自我剖析知情绪。 附： 小学生健康情绪心理测试题 1、你们想不想更深入了解自己的情绪类型呢？那我们 就来一场小测试吧。 2、根据测试的结果统计分析班级的整体情绪类型，鼓 励学生向积极、健康的方向发展。 （五）知道想法控制情绪 1、师：我们知道了自己的情绪类型，你想做情绪的奴 隶，还是情绪的主人呢？ 那又该怎么做，或许我们可以从 下面这个故事受到启发。 （课件出示只有一半故事的卖盐 与卖伞 2 师
5、： 如果让为老奶奶这时候的情绪亮灯， 你会 （生 举红灯） 。 你有没有办法让老奶奶变快乐呢？（学生讨论交 流）事情没有改变，那是什么使情绪的红灯变绿灯了呢？ （生：老奶奶的想法）师板书：想法 师：这个故事说明了什么？（想法改变情绪） 3、师小结：原来，情绪上的红绿灯是可以相互转化的， 这个控制红绿灯的开关就是人们的想法！ （六） 、训练 我们可以帮老婆婆改变想法，让她变快乐，如果是我们 自己呢？如果遇到以下这种情况，你会怎么想，假如不快乐 时你会变吗？先以旁观者的身份支开导别人， 再让学生入情 入景分析自己。 1、英语成绩下降 10 分。 （情境表演） 想法 A： 想法 B： 2、 班主任不
6、了解情况，错误地批评了你。 想法 A： 想法 B： （七）再次游戏检验效果 1、师：我们再来玩个游戏，叫“夹夹乐” 2、师：我请一位同学来和老师配合一起玩。其余的同学 老师给每两位学生都发了一张纸片，搭档两人一个人拿着纸 片，另一个人伸出手指，拿纸片的同学数“1、2、3“然后 放手，看另一个同学是否夹得到纸片。然后两人身份互换， 再来一次。 （八）反思体验 （你们现在已经能够坦然地面对输赢，那么有没有勇气 把它们晒出来呢？） 1、每个学生人手一张填写。 不开心的事 情绪脸谱 想法 我 我 当时我这么想 遇 感 到 到 现在我这么想 2、观看图片，巩换一换想法让自己更快乐。 （角度图片） 3、让我猜猜现在你快乐吗？（以少女、女巫图检验） 。 （九）总结 送你一句话 不是别人使我们快乐，不是别人使我们生 气，是“我们自己”使自己快乐、悲伤和生气。 “想法”是 左右情绪反应的关键。所以我们要熄灭情绪的红灯，点亮情 绪的绿灯，大声告诉身边的人：我的情绪我做主；大声地告 诉全世界：我的情绪我做主；更要大声地告诉自己：我的情 绪我做主。 （十）板书设计： 情绪红绿灯 想法 （改变） 情绪 我 的 情 绪 我 做 主
