1、精选1第一周第一周1家庭烹饪最常见的有炒菜用的（铁锅）、（熬稀饭）用的钢精锅、蒸饭蒸馒头用的（蒸锅）、（煲汤）用的砂锅、还有多种用途的（电饭锅）。2、用（铁锅 ） 炒菜，不仅能使菜肴味道鲜美，还能使菜中的 （铁）元素增加，对人体大有好处。3、铁锅使用前，用清水刷净，锅（烧干）后，慢慢倒入（食用油），即可烹调。4、新锅除锈、除味小技法：在锅里放些（盐）盐）炒成黄色，再用它擦锅，然后在锅内加些水和油煮开，铁锅就可以用了；去腥味：在锅内放少许（茶叶）茶叶），加水煮一下；去铁味：则可放些（山芋皮）山芋皮）煮一下。精选2第二周第二周1、煮鸡蛋时放少许（盐），鸡蛋壳不容易煮裂。2、电饭锅不宜煮（酸）、碱类
2、食物，也不要放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。 3、锅面（光滑平整），无（小孔）、无渗漏的锅就是合格的铁锅。4、新锅使用前，要先除（铁锈）和（异味）不宜用铁锅煮（杨梅、山楂、海棠）等酸性果品和绿豆，因为（果酸、绿豆）遇到铁后会起化学反应，产生低铁化合物，对人体有害。5、煮熟的鸡蛋放入（冷水）中浸泡一下，剥皮更容易。精选3第三周第三周1焖米饭时，水面要高出米表面约 （2）厘米。2用蒸锅焖饭的方法 ：淘米放适量水旺火10分钟微火焖熟3用电饭锅蒸饭：洗净米加适量水按下启动开关变灯再焖10分钟拔下电源插头4剩米饭可以蛋炒饭、熬粥、做成紫菜卷等5淘米水可以用来浇花、洗菜、冲马桶等精选4第四周第四周1煮挂面时
3、，要将水烧至（微开 ）时，将面条放入锅内；煮切面时，要将水烧至（ 滚开），再将面条放入锅内。 2煮挂面时筷子要轻轻拨动，而煮切面则不用。精选5第五周第五周 1 巧妙清除蔬菜中残留农药的两种方法是（ 清水浸泡洗菜法）和 （清洗去皮法）2儿童不要多吃新鲜蔬菜和水果，也可以多吃巧克力、方便面、泡泡糖、果冻等小食品。3不吃早餐人体血液中的葡萄糖含量会随之降低，记忆力下降，影响学习。 盐脂 类奶 类主 食4精选6第六周第六周食品名称数 量自制或购买主食副食提示：主食包括粮食类的食物，如：馒头、大饼、油条、包子等；副食包括水果、蔬菜、肉、蛋、奶等精选7第七周第七周1木材的用途很多，可以用来做家具、生活用品
4、、学习用品、体育用品等2乱砍滥伐的危害有：水土流失、生态环境被破坏、 沙尘暴等3节约木材，保护环境的方法：合理利用木材、用其他材料替代木材、循环使用木材4用一句话比喻森林与地球的关系：森林是地球的肺精选8第八周第八周1制作小挂件时为了节约木料，可以充分利用木料的 （直边 ） 。2制作照片框时，锯割木条的角度为45度。3锯割曲线或折线时，要经过多次 （直线 ）的锯割，不要急于求成，并要随时调整木块的夹持角度，以便于锯割。精选9钳口钳口活动钳体活动钳体手柄手柄夹紧螺丝夹紧螺丝固定钳体固定钳体底座底座紧固螺丝紧固螺丝第九周认识小台钳的各部分名称第九周认识小台钳的各部分名称精选10第十周第十周1金工锯
5、和金工锉的操作要领：手持工具平稳，金工锯和金工锉的操作要领：手持工具平稳，前推时用力，向后拉时不用力，速度不要快，要有前推时用力，向后拉时不用力，速度不要快，要有节奏。节奏。2.金工锉的技法：顺锉、交叉锉、推锉金工锉的技法：顺锉、交叉锉、推锉3 认识金工锉和金工剪的各部分名称认识金工锉和金工剪的各部分名称轴轴剪口剪口剪柄剪柄锉面锉面锉舌锉舌精选11第十一周认识金工锯的各部分名称第十一周认识金工锯的各部分名称锯条锯条锯弓锯弓锯柄锯柄调节螺丝调节螺丝2什锦锉也叫整形锉，是用于加工小型工件的工具。 1精选12第十二周分辨不同的剪子第十二周分辨不同的剪子生活用剪缝纫剪剪布金工剪剪薄铁皮树剪修剪树木精选
6、13第十三周第十三周1制作金属丝晾衣架在铅丝外面镀上一层锌或在铁丝上套上塑料管，目的是为了既美观、又防止生锈。 2画出晾衣架的制作流程图3把锥尖在酒精灯上烧红，然后马上放在冷水中冷却的方法，就是简单的（淬火）精选14第十四周第十四周1一般的罐头铁皮，薄厚硬度适中，可可以反一般的罐头铁皮，薄厚硬度适中，可可以反复弯折，但是容易划破手。易拉罐的壁太薄，复弯折，但是容易划破手。易拉罐的壁太薄，比较脆，弯折两次就会折断，不适合做食品雕比较脆，弯折两次就会折断，不适合做食品雕刻模具刀。刻模具刀。2（食品雕刻模具刀）使用薄铁皮围制成的一（食品雕刻模具刀）使用薄铁皮围制成的一种刀具，可以用来对食物进行造型。
7、种刀具，可以用来对食物进行造型。3画出食品雕刻模具刀的咬口示意图画出食品雕刻模具刀的咬口示意图4（冲子）是用来（打孔）的工具（冲子）是用来（打孔）的工具5（铆钉）是用来连接金属部件的器件（铆钉）是用来连接金属部件的器件精选15第十五周第十五周1缎带绣也称带绣，是以丝带为绣线直接在织缎带绣也称带绣，是以丝带为绣线直接在织物上进行刺绣。物上进行刺绣。2缎带绣所用丝带比较宽，所以一般都是大孔缎带绣所用丝带比较宽，所以一般都是大孔的、针尖不是特别锋利的绣针。的、针尖不是特别锋利的绣针。3抽纱绣的特点是秀丽纤巧、玲珑剔透、装饰抽纱绣的特点是秀丽纤巧、玲珑剔透、装饰性很强。性很强。4刺绣在国外也享有很高的
8、声誉，在外国人眼刺绣在国外也享有很高的声誉，在外国人眼里，刺绣是中国传统工艺的代表之一。里，刺绣是中国传统工艺的代表之一。5变体绣是借助于其他工具、材料和工艺方法，变体绣是借助于其他工具、材料和工艺方法，使常规刺绣发生变化的特殊绣法。其中包括染绣、使常规刺绣发生变化的特殊绣法。其中包括染绣、补画绣、借色绣、高绣、摘绫和剪绒等补画绣、借色绣、高绣、摘绫和剪绒等精选16第十六周第十六周1缎带绣的工具有（剪刀）和（绣针）缎带绣的工具有（剪刀）和（绣针）2缎带绣穿针前要将丝带头剪成（三角形）缎带绣穿针前要将丝带头剪成（三角形）3本册书我们所学的缎带绣的方法有（直针本册书我们所学的缎带绣的方法有（直针绣）、（缎纹绣）、（米字绣）和（菊叶绣）绣）、（缎纹绣）、（米字绣）和（菊叶绣）4缎带绣最好绣在（粗布）上，会更漂亮。缎带绣最好绣在（粗布）上，会更漂亮。
