1、 1 马里虎的故事马里虎的故事 活动目标：活动目标： 通过活动， 使学生亲身体验感受集中注意力的重要性。 初步学会排除在学习中来自 外界和内部干扰的方法，对学生进行适当的注意力的训练。 活动准备：活动准备：课件、纸牌、纸 活动过程：活动过程： 一、一起来游戏一、一起来游戏 谈话：自我介绍，打招呼。很高兴今天来和你们一起上这堂心理健康课。 1、游戏：拍拍你的手 （1）下面我们先一起来玩个游戏， （PPT）游戏的名字叫拍拍你的手 。请注意听 游戏规则：老师等会儿会说一些词语，你们听到地名类的词语时，就拍一下手，听到动 物类的词语时，就拍两下手，听到其他的词语就不拍手。 （2）每组学生原地起立，开始
2、游戏，在游戏过程中如果你做错了就请自觉地坐下 不能继续参加游戏了。 班里有这么多同学都能一站到底，真是太了不起了！ 你为什么能不做错坚持到最后？ 2、师小结揭题：看来做这个游戏需要注意力的参与。说到“注意力”三个字，马 里虎的感触最深了，今天我们就来听听他的故事吧。 （板书课题） 二、二、故事片段（一）故事片段（一） 马里虎是马虎魔术团的一名小魔术师。今天是他登台表演的大日子。马里虎是马虎魔术团的一名小魔术师。今天是他登台表演的大日子。 只要今天的魔术表演成功，他就将升格成为大魔术师！同学们，面对这么只要今天的魔术表演成功，他就将升格成为大魔术师！同学们，面对这么 多观众，马里虎心里有点儿小紧
3、张，请把鼓励的掌声送给他！多观众，马里虎心里有点儿小紧张，请把鼓励的掌声送给他！ 同学们现在可要同学们现在可要仔细看哦！马里虎要变魔术啦！他要给大家表演的第仔细看哦！马里虎要变魔术啦！他要给大家表演的第 一个魔术是动物魔术。他准备从大礼帽里变出一只可爱的小黄鸭。大家听一个魔术是动物魔术。他准备从大礼帽里变出一只可爱的小黄鸭。大家听 好了！ “阿不力多拉拉，变！ ”咦？礼帽里钻出来的怎么不是小黄鸭，而是好了！ “阿不力多拉拉，变！ ”咦？礼帽里钻出来的怎么不是小黄鸭，而是 一只“喵喵”叫的一只“喵喵”叫的小黑猫呀？小黑猫呀？马里虎傻眼了。这马里虎傻眼了。这可可是他特意从魔法书上精是他特意从魔法书
4、上精 挑细选学的新咒语，怎么会这样？！挑细选学的新咒语，怎么会这样？！ “去去去” ，马里虎赶走“去去去” ，马里虎赶走小黑猫，稳了稳心神，开始小黑猫，稳了稳心神，开始表演表演第二个更高级第二个更高级 的魔术的魔术了了。 这次他要从。 这次他要从魔术帽里变出一朵白花花软绵绵的云朵魔术帽里变出一朵白花花软绵绵的云朵来。 “来。 “西里呼西里呼 2 噜噜哈哈，变！ ” “砰！ ”一团火焰从礼帽里窜了出来，哈哈，变！ ” “砰！ ”一团火焰从礼帽里窜了出来， “哎呀，我的眉毛！我“哎呀，我的眉毛！我 的眉毛！ ”火焰的眉毛！ ”火焰一下一下子子把马里虎的半条眉毛给烧把马里虎的半条眉毛给烧没了。这！这
5、！这！怎么回没了。这！这！这！怎么回 事？事？ 1、同学们，马里虎的两次魔术表演怎么都会失败呢？请大家大胆地猜一猜。 2、真被同学们猜中了呢。 （PPT）马里虎默默地回到自己的房间，他走到书桌前，看着翻开的魔马里虎默默地回到自己的房间，他走到书桌前，看着翻开的魔 法书，上面是那条新咒语“阿不利多拉拉拉！变！ ”怎么是三个拉？昨天明法书，上面是那条新咒语“阿不利多拉拉拉！变！ ”怎么是三个拉？昨天明 明是两个啊？哎呀！都怪我！昨天看书的时候闻到隔壁面包房新烤出来的明是两个啊？哎呀！都怪我！昨天看书的时候闻到隔壁面包房新烤出来的 草莓蛋糕的香味，等不及想跑去尝一尝，咒语都没来得及看仔细！真是的！草
6、莓蛋糕的香味，等不及想跑去尝一尝，咒语都没来得及看仔细！真是的！ 那火焰是怎么回事那火焰是怎么回事呢呢？哎呀，马里虎想起来了，那天他一边听着哎呀，马里虎想起来了，那天他一边听着小丑为小丑为 新节目准备的音乐新节目准备的音乐，一边整理魔术箱，一边整理魔术箱。那音乐那音乐真是太好听了真是太好听了，都把他迷住，都把他迷住 了了！现在打开魔术箱，仔细一看，天哪！原来马里虎把！现在打开魔术箱，仔细一看，天哪！原来马里虎把白云魔粉和火焰魔白云魔粉和火焰魔 粉的位置粉的位置放错了放错了了！哎呀呀！了！哎呀呀！ 3、听了马里虎的故事，同学们有什么话想对他说吗？ 4、师小结：看来大家都知道三心二意是做不好事的。
7、只有一心一意，集中注意力， 认真去做才能把事情做好。 同学们是不是也想马里虎一样做事三心二意， 不能集中注意 力呢？那好，就让我来考考你们的注意力，接受考验吗？ 三、三、考考你考考你 游戏：纸牌在哪里 1、 （PPT）那就请注意听游戏规则：这里有三张牌（黑桃 4 黑桃 5 和红桃 6，我们 选取一张红桃 6 记住它现在的位置。 接下来老师要任意地变换它们的位置， 等我停下来 后请你在白纸上写下红桃 6 现在的位置， 在整个过程中我们要不能出声， 不能把答案告 诉别人。明白了吗？ 2、开始游戏。 （第 1 次）红桃 6 现在在哪？（生写）老师公布答案，你答对了吗？ 答对同学请举手，谁答错了？答错
8、的同学不要气馁，让我们再来一次。 （第 2 次）请两 次都做对的同学举手！祝贺你们，把热烈的掌声送给自己（掌声） ！有第一次做错第二 次做对的同学吗？首先老师祝贺你第二次做对了， 我想问问你第二次怎么就做对了？你 是怎样确定这张红桃 6 的位置的？有第一次做对第二次做错的同学吗？说说你第二次 为什么就做错了？ 3 3、师评价小结。看变魔术要集中注意力，玩游戏时注意力也很重要呢。 四、注意力四、注意力大讨论大讨论 1、刚才我们是在没有任何干扰的情况下进行游戏的，可是在平时的学习中，我们 会和马里虎一样受到各种干扰，令我们分心。 （1）你有过这样的经历吗？（教师举例：上班时，不小心在路上踩到了一个
9、口香 糖，气死我了！心情久久无法平复，根本无法集中注意力帮同学们批改作业。 ） （2）大家仔细回想一下，平时你是因为什么原因不能集中注意力的？ 2、全班交流，师适当点拨。 （预设：根据心理学家调查研究发现，影响我们注意力 的因素有很多。PPT 出示：1 外界干扰、2 心情不好、3 不感兴趣你能举个例子来说 说吗？） 3、学习中不能集中注意力听讲，对我们的影响可大着呢！马里虎和大家一样着急， 他向他的老师亨子悉先生请教了。 马里虎： “老师，老师，我的两次魔术失败了，都是因为我注意力不集马里虎： “老师，老师，我的两次魔术失败了，都是因为我注意力不集 中造成的。您有什么好办法能让我排除这些干扰，
10、集中注意力呢？”中造成的。您有什么好办法能让我排除这些干扰，集中注意力呢？” 亨子悉先生： “马里虎，你的情况我都知道了，你可真是个小马虎！你亨子悉先生： “马里虎，你的情况我都知道了，你可真是个小马虎！你 想把魔术变好，就一定要集中注意力。要常常提醒自己：做事要专心，不想把魔术变好，就一定要集中注意力。要常常提醒自己：做事要专心，不 可三心二意。长此以往，才能成为一名真正的大魔术师。 ”可三心二意。长此以往，才能成为一名真正的大魔术师。 ” （1） 同学们， 亨子悉先生告诉了马里虎一个什么样的好方法来排除外界的干扰呢？ （ 板书：自我提醒） （2）指着板书，是的，排除外界干扰可以用自我提醒的
11、好方法。那么当心情不好， 不感兴趣时，你又有什么好的建议呢？（小组讨论） 4、请各小组任选一到两种情况讨论讨论，老师相信你们都是聪明的孩子，一定能 想出金点子来的。 （1）谁先来给因心情不好而不能集中注意力的同学支支招？（ 板书：自我调节） （2）你想给因不感兴趣而影响注意力的同学提些什么建议？（ 板书：自我激励） 5、师小结：排除干扰，让注意力集中的方法还有很多，除了老师黑板上说到的， 我们还可以寻求老师、同学、父母等帮助。 （板书：） 6、同学们，通过刚才的讨论，我们知道了注意力不集中对我们的影响，也找到了 一些方法来排除干扰。可是，马里虎知道分散注意力不好，却还是控制不了自己，就是 4
12、要被这些因素干扰不能集中注意力。亨子悉老师告诉他：其实注意力是可以其实注意力是可以通过一通过一 定的方式定的方式训练出来的。训练出来的。（马里虎）“太棒了！太棒了！还有注意力训练营呢！“太棒了！太棒了！还有注意力训练营呢！ 这下我不愁了。 ”这下我不愁了。 ”同学们，你们愿意和马里虎一起到训练营中过过招吗？ 五、注意力训练营五、注意力训练营 1、听觉练习 （1）来吧，第一个是听觉训练。游戏规则：认真听讲很重要。下面咱们先来练练 听的注意力吧。我会给大家读一个小故事，请注意听故事中出现了多少个“的”字，等 听完故事后请把你听到的“的”的个数立即写在白纸上。在这个过程中我们主要是训练 你的注意力，
13、所以请你保持安静，相信自己，不能交流。 （2）开始游戏。师读生听。 （3）校对评价。（PPT）没有答对的同学不要气馁，接下来我们还有训练呢。 2、追视练习 （1）这一次，我们训练的是看的注意力。游戏规则：我会给大家看两根穿有数字 的缠绕在一起的线段，请你用眼睛追随这根线段所走过的轨迹，看到终点后，请把你看 到的线上的数字按顺序写在白纸上。看完一根写一根，明白了吗？同样，老师也要求你 们在这个过程中保持安静，相信自己，不能交流。时间 30 秒，准备好了吗？开始！ （2）开始游戏。 （3）校对评价。（PPT）没关系，这只是一次训练。良好的注意力本来就不是一次 训练就能达到的。 它需要我们持之以恒地
14、去练习。 刚才这两个方法可以训练大家听和看 的注意力，课后同学们可以再去练一练。 3、思维练习 （1）马里虎和大家一起经历了听和看注意力的训练，现在我们来到了思维注意力 的训练营了。这儿的游戏叫做：找数字 （2）游戏规则：在这个游戏中，我会给大家一些数字，在这些数字中,每行都有一 些两两相邻， 相加等于 10 的数字,请你集中注意力找出这些数字,并在这两个数字下面 画上横线。师举例：27461196284567390（PPT）你们可以像老师这样划出来，也可以把 它们圈出来。 请每组的组长从信封中拿出有数字的纸发给大家。准备好了吗？时间只有 90 秒， 开始！ 5 开始游戏。 校对评价。（PPT
15、） （3）全找到的请举手，你们能在这么短的时间里排除钟声的干扰成功地完成这个 比赛，老师真佩服你们！让我们把最热烈的掌声送给他们！ 现在来采访一下刚才的注意力高手：请问你是怎样成功地完成这个任务的？ （4）小结：看来要想取得这个比赛的胜利，首先要靠注意力！马里虎和大家一样 在训练营中得到了锻炼，做事不再三心二意了。这次，他又接到森林王国的邀请函。大 家猜一猜，马里虎的这次魔术表演会成功吗？ 4、故事：看，马里虎这次表演克专心了！他认真准备，把正确的咒语看，马里虎这次表演克专心了！他认真准备，把正确的咒语 背了一遍又一遍（多念几遍：阿布力多啦啦啦，变） ，道具反反复复检查了背了一遍又一遍（多念几
16、遍：阿布力多啦啦啦，变） ，道具反反复复检查了 好几次（动作：这是白云魔粉，那是火焰魔粉） 。好几次（动作：这是白云魔粉，那是火焰魔粉） 。马里虎果然成功了！想变马里虎果然成功了！想变 小黄鸭就变小黄鸭， 想变云朵就能变出云朵来， 想变鲜花就可以变出鲜花。小黄鸭就变小黄鸭， 想变云朵就能变出云朵来， 想变鲜花就可以变出鲜花。 把观众们逗得哈哈笑，大家都称他为“把观众们逗得哈哈笑，大家都称他为“大大魔术师魔术师马里虎马里虎！ ”！ ” 七七、总结、总结延伸延伸 1、同学们，故事即将接近尾声，马里虎就要和大家再见了，即将离开的时候，他 给大家变出了一份礼物（ 舒尔特训练法） （1）教师示范 （2）学生尝试 2、科学家曾经研究过，发现任何训练，只要你坚持 21 天，就一定会有收获的！老 师相信只要你们持之以恒地去练习，你们的注意力一定会逐步提高的。
