1、小火山不爆发 活动理念随着年龄的增长，小学高段学生已具备了一定的情绪控制能力。然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，学生的情绪体验愈加深刻、迅速，情绪的波动性大，易对外界事物不满并产生较强的情绪反应。这种不良情绪会给学生的身心带来极大的危害。因此，本活动旨在通过多种形式丰富的活动，帮助学生了解愤怒情绪所造成的不良影响，使其学会恰当、合理地宣泄情绪和控制、调节愤怒情绪的方法。活动目标1.了解与理解了解愤怒时的情绪反应和内心体验。2.尝试和学会学会自我控制、调节愤怒情绪的方法。3.体验与感悟感悟愤怒情绪所造成的不良影响，学会表达情绪。活动准备1有关火山爆发的场景录像片段和声音片段2心理
2、剧“火山爆发”。3情绪温度计调查表4多媒体课件。活动对象小学五年级学生活动时间35分钟活动过程一、 团体热身阶段1.热身活动同学们，大家可能都看过或者听过有关火山的报道。那么，在你的想象中火山爆发是什么样的呢？（学生发言）预设：猛烈、壮观、危险、滚烫的岩浆喷发出来今天，就让我们和火山来一次“亲密接触”！播放火山爆发的短片。2.体验分享看过短片，你内心的感受如何？预设：激动、恐惧、惊心动魄、威力很大你是否知道，在我们人类千变万化的情绪中有哪一个是和火山爆发最像的呢？（学生发言）预设：生气、愤怒二、团体转换阶段1.心理剧展示确实，愤怒情绪就和火山爆发一样厉害。孩子们，不止自然界有火山爆发的现象，我
3、们的生活里也有，请大家欣赏心理剧。（教师旁白）瞧，有那么一家人，妈妈买菜回家，高兴的为老公和儿子准备晚餐，这时儿子也背着书包放学归来，已是下班时间，辛苦一天的爸爸整理好手头工作悠闲的等待着下班，本来快快乐乐的他们，却突然被“火山”给袭击啦！观看小品剧“火山爆发”。2“观后感”大家谈感谢他们的精彩表演，回忆刚才的心理剧，爸爸的不良情绪带来了哪些影响？预设：（对别人包括妈妈、孩子和狗，对爸爸自身两方面）愤怒的情绪就像火山，一旦爆发出来，它滚烫的岩浆不仅会把周围的人烫伤，而且对自己的伤害是远远超乎我们想象的。有这样的一个科学实验：（出示幻灯片）美国斯坦福大学的专家曾做过试验，人们生气时，呼出的气体融
4、入冰水中，水中出现紫色沉淀，将这种“气水”注入小白鼠机体，只需几分钟小白鼠就死了。看完这个科学实验，你有什么感受？（学生畅谈）预设：很惊讶，自己生气的这种气体可以导致死亡。3总结想不到生气会导致死亡，产生如此严重的后果，孩子们，要想抵制这种不良情绪的危害，应该怎么办？你能给爸爸或他的家人支个招吗？（小组讨论）预设：1、保持乐观心态 2、宣泄情绪 3、转移注意力三、团体工作阶段1.游戏活动（1）教师引导：课前我们做了一个“情绪温度计”的调查表，发现我们班不少同学最近也碰上了让你们气愤的事情，让我们一起来看看，让你的情绪扭一下！（2）分组讨论：（活动规则）1、六人一小组来讨论“情绪温度计”调查表。
5、2、尝试平息自己的小火山或给他人支支招。先做组内讨论，然后派出代表将本组的讨论结果说出来。（3）各组互评，每个小组对别的小组作出评论，若不赞同，也可提出更合适的应对方式。2、教师小结：（1）孩子们，其实引起愤怒情绪的并不是事件本身，而是我们对事件的看法。（举例）弟弟撕破（我的作业本）很想揍他我很生气我们可以换个想法来想问题弟弟撕破（我的作业本）他还小不太懂事不太在意（2）总结小火山不爆发的妙招 方法一：转移注意力做一些自己平时喜欢做的事（听音乐、打篮球等）方法二：合理发泄情绪在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大叫。方法三：改变自己的想法 保持乐观心态四、团体结束阶段心语小屋：孩子们，愤怒是自然的情绪反应，我们要学着去控制并合理表达你的愤怒情绪，将活火山变成死火山，保持乐观的心态，不为一点小事而生大气，动不动就发火。对吗？很高兴和大家度过了这段愉快的时光，老师也觉得自己收获良多，谢谢大家！附：情绪温度计简述你生气的一件事我有多生气？1、有点生气 2、相当生气 3、非常生气 4、气炸了我采取了什么行为？
