1、 和坏脾气说“拜拜”小学六年级心理健康课教学设计【关键词】:六年级学生;坏脾气;方法【作者简介】 设计理念: 六年级学生自我意识逐步发展,情绪不稳,心理承受力低,意志薄弱,经常爱激动,乱发脾气,易与家长、教师产生分歧与大人唱反调,如果大人对自己稍加约束,就会产生逆反心理。然而,如果他们无法控制自己的坏脾气而恣意妄为,不仅对他们的身心健康不利,也有可能造成不好的后果。因此,六年级心理健康教材安排第5课和坏脾气说“拜拜”就显得十分必要。希望通过这节课指导学生掌握控制愤怒情绪的方法,把握表达的分寸,让学生明白这样才有利于事情的解决。 教学目标: 1.回顾自己在愤怒时会采取哪些不当行为。 2.活动中体
2、验不当的表达方式会有什么感受。 3.掌握适度表达愤怒的方法。 教学对象:小学六年级学生教学方法:游戏体验、演一演、合作探究等。 教学准备:PPT课件,音乐彩虹的微笑,每个学生一张便签纸、一张课堂作业单、一张课外资料链接单、一张作业清单。 教学过程: 课前循环播放歌曲彩虹的微笑。 一、热身游戏:“抓手指” 师:知道大家都喜欢玩游戏,老师今天就带来一个,想玩吗?学生:想。教师:玩游戏可以,但是要听清规则哦。 课件出示游戏规则:1.全班起立,伸出双手,右手成掌,左手握拳并伸出大拇指。2.相邻的同学以左手拇指顶另一位同学的右手掌。3.当听到老师说“坏脾气”时,左手大拇指尽量逃脱不被抓住,右手同时尽量抓
3、住别人的大拇指。(注:心理课是在合班教室上,教室座位设置不同于普通教室座位设置,是心理教师特意安排好的。) 师讲故事。 师:好玩吗?你能和大家分享下你玩游戏的感受吗? 生1:开心,很放松。生2:不开心,没抓到。生3:高兴。生4:激动。生5:难过,居然没能逃脱 师:这些是什么? 生:情绪。 师:是的,这些都是我们的情绪,它反映了我们面对事情时生理的反应是什么。大家知道吗?其实情绪有正面情绪和负面情绪之分,积极的情绪,如开心、乐观、自信、欣赏、放松等等。与负面情绪(生气、愤怒、伤心、难过等)相反,正面情绪益于工作和生活,所以我们要在生活中多修炼自己,增多正面情绪可降患心脏病风险有益身心健康。那么今
4、天我们就来“修炼”自己,学习一下如何控制愤怒的情绪,和坏脾气说“拜拜”。 (设计意图:用与课题密切相关的自编游戏激趣,顺理成章地引出主题,知道情绪有正负之分,进入新课学习。)2、 育心场 活动一:一起来发现 师:梅梅是个“脾气大王”,你们看看(看图),她上课迟到受批评,回家后拿妈妈出气,怪妈妈没有早一点叫她起床;考试成绩不理想,她生老师的气,说老师出题太怪太难太偏;走路摔跤她还是生气,怪路坑坑洼洼不平坦 生:一片唏嘘,议论,甚至看到图时哈哈大笑。 师:那你有过因为什么事而生气吗?就像梅梅这个“脾气大王”?那么,接下来请同学们回忆一下:最近一个星期里,你在什么情况下生气?原因是什么?用下面的情绪
5、量尺评估当时自己生气的等级。(课前下发的作业单里有情绪量尺单) 1.学生自己完成课堂情绪量尺作业单。(情绪量尺下方还有两个问题:你当时采取的行为是 引发的后果是 ) 2.学生小组内分享讨论自己的内容。(同学们都争先恐后地抢着分享自己当时的情绪、当时采取的行为及后果,但是同学们不愿意分享是什么事,我发现后就调整了要求,只分享,不说事。) 3.全班分享。 心灵点拨:当愤怒到来的时候,如果任凭“小火山”爆发,冲动行为就会使我们与他人疏远,不仅不能解决问题,反而让事情变得更糟。因此,在被愤怒控制前,要给自己留点缓冲的时间。 (设计意图:让学生结合自己的实际生活经验回忆,反观自己情绪控制能力,愤怒时会采
6、取哪些不当行为,会引发哪些后果,意识到掌握控制情绪的方法很有必要,为下一个环节做好情感铺垫。)活动二:头脑风暴情景一:当被他人冒犯了学生甲:哎,你今天怎么穿了这么一双运动鞋啊,款式好土,颜色好难看,谁给你挑的?学生乙:我自己挑的,怎么啦?要你管!学生甲:这么小气,跟你开个玩笑嘛。学生乙:谁跟你开玩笑?你怎么不说你自己土啊?思考:我们可以怎样表达自己的生气又不会导致矛盾升级?组内两两演一演,有什么感受。小组讨论,组长记下组内讨论的合适的处理方法,分享,粘贴思维导图。情景二:当愿望行不通时妈妈:你这么多作业没有做完,还有心思去踢足球。今年都六年级了,学习的自觉性这么差!儿子:不让去拉倒!儿子冲进屋
7、里,把门“砰”地猛力关上了。思考:我们可以怎样表达自己的生气又不伤害到别人?组内两两演一演,有什么感受。小组讨论,一名组员记下组内讨论的合适的处理方法,分享,粘贴思维导图。心灵点拨:如果你感到了自己的愤怒、生气,你可以试着想一下:我对谁生气?他们做了什么才使我生气?他们的真实意图是什么? (设计意图:面对相同的情景,不同的学生会从不同的认知角度来思考解决问题的方法,让同学们头脑风暴,在纸上记下各小组讨论出表达愤怒的合适方法,班内分享,充分发挥朋辈辅导的作用,让学生在讨论、思考中发现处理同一个问题不同的适当方法,在遇到引发自己愤怒情绪的事件时,懂得思考。) 三、 成长苑 教师:当你认为被不公正地
8、对待或者是愿望碰壁的时候,愤怒就会不请自来。但是事情也许并不像你想象的那样,要尝试着先去评估一下别人的真实意图,不要轻易地被别人的话所激怒,也不要激烈地去表达,尽量把握表达愤怒的分寸。 小结: 愤怒自控四步法: 1.深呼吸。 2.觉察自己的情绪,提醒自己正处在愤怒的状态。 3.想想发怒的后果。 4.快速地在心里考虑有没有更好的表达方式。尽量用你所能用的最平静的语气说话。 教师:有同学说,老师,即使我知道我应该有这些方法可以用,但是,在那种生气的状态下,我修炼还不够,还是做不到,怎么办?那么,请记住,你可以离开一会儿,脱离情境是当时你可以做的最简单的事。(设计意图:帮助学生梳理、加深学生的印象。
9、) 四、 作业清单 学了这课后,请你试着给自己列出一个愤怒清单,看看你在什么情况下最容易发火?你可以用怎样更好的方式去表达自己?当你用了这个方法后,父母又有什么不同的反应?记录下来,你会有很多发现哦。(设计意图:活动的延伸,行为层面的操练。) 教学反思: 这节课总体课堂氛围还是很活跃的,开头的游戏同学们都很投入,笑声不断,将整节课的氛围都带动起来了。“脾气大王”梅梅的形象,也让同学们觉得这样的人很可笑,可是真的过渡到“你遇到什么让你生气甚至愤怒的事没?”,同学们又进入到“沉默”中,这种由他人到自己的思考,让同学们能好好地审视自己的情绪控制能力及行为应对能力。在育心场中的头脑风暴中,大家都很乐意去表达,第一次上课时发现,这一部分,很多学生不愿意分享当时发生了什么事,意识到学生对课堂的“信任”问题,课上临时调整要求,分享不说事件,只说感受、行为、后果,后来效果不错。但还是存在一个问题,很多孩子误解了“问题解决的最佳状态”和“解决问题的方法”这两个概念。学生说解决方法时,很多是在说“问题解决的最佳状态”,是一种结果,而不是通往结果的过程。发现后,课上及时举例,消除了这一误解。 这节课给我的启示是,课程只有真正实施才有可能更精彩!