1、糖尿病的糖尿病的日常护理日常护理1PPT课件f日常生活自我管理 饮食控制 运动调节2PPT课件饮食控制饮食控制糖尿病综合治疗的基础糖尿病综合治疗的基础f摄入食物热量要适当f平衡膳食f食物要多样化f多饮水，少喝酒f坚持少食多餐，定时定量进餐3PPT课件1.1.油脂类（油脂类（0.50.5两）两）2.2.奶类及奶制品（奶类及奶制品（2 2两）两） 豆类及豆制品（豆类及豆制品（1 1两）两）3. 3. 畜禽肉类（畜禽肉类（1 1两至两至2 2两两) ) 鱼虾类（鱼虾类（1 1两）两） 蛋类（蛋类（0.50.5两至两至1 1两）两）4.4.菜类（菜类（8 8两至两至1 1斤）斤） 水果类（水果类（2
2、2两至两至4 4两）两）5.5.谷类（谷类（6 6两至两至1 1斤）斤）中国居民膳食指南及平衡膳食塔中国居民膳食指南及平衡膳食塔4PPT课件饮食控制饮食控制注意事项注意事项f定时定量定餐，并且一定要与注射胰岛素，服用口服降糖药的时间配合好f饮食量，劳动强度，用药量三者间的关系要相对平衡，此消彼长，灵活调节f根据个人情况将每日饮食量分多次食用，有利于控制餐后高血糖f糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持5PPT课件饮食控制饮食控制外出就餐或赴宴注意事项外出就餐或赴宴注意事项f注意节食，避免暴饮暴食，干扰正常的饮食控制f节制饮酒f可适当增加降糖药剂量，但需向有经验的医生咨询6PPT课件f运动的好处：
3、增强心、肺功能 降脂、降压、降糖 改善胰岛素敏感性f提高运动积极性运动调节运动调节7PPT课件运动调节运动调节注意事项注意事项f选择合适的运动方式及运动量 老年人可以选用运动强度轻的运动方式，最常用的运动方式为散步 中青年人应以中等强度的运动方式为主，也可选择运动强度较重的运动方式 运动应该循序渐进，运动量应由小到大f正确认识运动与体力劳动的关系f持之以恒，防止意外伤害8PPT课件运动调节运动调节有助于坚持运动的方法有助于坚持运动的方法f选择自己喜爱的运动方式f运动时间安排在较为方便的时候f结伴运动9PPT课件运动调节运动调节预防运动中的低血糖预防运动中的低血糖f尽可能在饭后1-2小时参加运动
4、f避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动f若要从事中等强度以上的运动，且持续时间较长，应采取下列措施以防低血糖发生 适当减少运动前的药物剂量 可在运动前及运动中间适当加餐f有条件的话，可在运动前后用血糖仪测一次毛细血管血糖f较大运动量的运动结束后，进食量要适当增加10PPT课件运动调节运动调节应禁止运动的情况应禁止运动的情况f血糖166.7mmolf空腹血糖低于80mgdl，应适当加餐后再运动f尿中有酮体f足部或下肢感觉异常f右心悸，气促，恶心，眩晕f身体突然发生的急剧疼痛f视物模糊11PPT课件运动调节运动调节出差，旅游注意事项出差，旅游注意事项f避免过度劳累，预防各种意外事故f尽量定时、定量就餐，按时、按量用药f及时足量饮水f要熟悉应付意外及自救的方法12PPT课件 糖尿病的日常护理非常重要，在药物治疗的同时进行饮食和运动治疗可以起到事半功倍的作用，轻度血糖升高的患者最终可以减少服药量，甚至只需要配合饮食运动治疗即可。 但是血糖较高的患者则需要在饮食，运动治疗的基础上配合合理的药物治疗（卡博平针对于餐后血糖，卡司平则针对于空腹血糖，二者都是降糖药物的理想选择）。13PPT课件THANK YOU!14PPT课件
