1、【教师招聘面试必备手册】人教版小学体育教材详解目 录运动水平二（三四年级）1基本体操“立正、稍息”，“向右（左）看齐、向前看”1跑“各就位”、“跑”2跳跃立定跳远3跳跃三步助跑跳高5投掷双手从头后向前掷实心球6技巧滚翻组合练习7器械体操跳上成正撑，前翻下8小足球拖球、拨球9小篮球拍球10武术基本手型，基本功12韵律活动身体动作组合13舞蹈组合维族舞15运动水平三（五六年级）16基本体操徒手操16跑快速跑18跨越式跳高19投掷双手向前抛接实心球20技巧前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立22器械体操单挂膝摆动上23小足球脚背内侧踢球24小篮球双手胸前传接球26羽毛球征收低手击球27乒乓球挡球方法、
2、击球动作手法28韵律体操组合29舞蹈组合蒙古族舞31学科相关问题答辩详解33附录34附录34（一）学情概况34（二）体育学科教法大全35（三）案例分析3638运动水平二（三四年级）基本体操“立正、稍息”，“向右（左）看齐、向前看”教学目标1.知识与技能目标：学习“立正、稍息”，“向右（左）看齐、向前看”，养成良好的身体姿势。2.过程与方法目标：培养学生集中注意力和集体协同动作的能力，发展灵敏反应和协调素质。3.情感态度与价值观目标：增强集体意识和观念，加强组织纪律性。教学重点学习：“立正、稍息”，“向右（左）看齐、向前看”。教学难点克服不规范的队列。教学过程（一）开始部分：3分钟左右时间完成。
3、环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为徒手操，配音乐活动各关节：头、颈、肩、腰、髋、膝、踝腕关节，目的是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防止肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。 1.教师讲解、示范：教师出示“立正、稍息”动作图例，讲解动作方法和要领，并作示范。特别注意：立正时，脚尖分开距离要适宜；稍息时，出脚的距离要适当，左脚必须沿脚尖方向伸出大半脚，两腿伸直，身体重心落在两脚上。接着，教师讲解、示范“向右（左）看齐、向前看！”的动作方法与要领。特别注意引导学生在看齐时，身体要保持政治，转头迅速
4、一致，碎步调整看齐要快，并要求左右两人肘关节间保持一拳间隔，强调振奋的精神和朝气蓬勃的面貌。 2.学生练习：首先，学生集体练习“立正、稍息”，“向右（左）看齐、向前看”。接下来，分组练习。在分组练习中,每组学生与学生之间,通过练习，评价，进行合作交流。学生在练习的过程中，教师进行指导，纠正错误动作，进而提高学生技术动作。 3.比赛：在每组中选出一名代表，来代表本组进行比赛。由学生和教师共同评价，动作规范的一组为优胜组，优胜组进行奖励，近而激发学生学习的积极性。从而，提高技术动作。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行瑜伽拉伸放松练习
5、。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生会“立正、稍息”，“向右（左）看齐、向前看”，百分之五的学生动作比较规范。跑“各就位”、“跑”教学目标1.知识与技能目标：学习正确的“各就位”和“跑”的技术动作。2.过程与方法目标：培养学生主动学习和集中注意力的能力，发展反应速
6、度和协调素质。3.情感态度与价值观目标：培养竞争意识与行为，以及勇敢、果断的精神。教学重点学习“各就位”和“跑”的技术动作.教学难点初步掌握“各就位”和“跑”的技术动作。教学过程（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为圆阵攻守游戏：场地为圆形。给围成圆阵队列的队员每人编上号码。被裁判叫到号码的2名队员互换位置。这时，站在圆圈内的魔鬼拿球投掷他们。方法：1.每人记住各自的号码。 2.裁判每次叫2个号码，被叫到的2名队员交换位置。 3.魔鬼拿球投掷，被击中的队员成为下一个魔鬼。目的是
7、为了激发学生运动兴 趣，做好热身，防止肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。1.教师示范讲解：首先，将本节课要学习的“各就位”和“跑”的技术动作进行完整示范，学生有了整体印象。进而，分步讲解。A ：“各就位”：学生站在起跑线后，两脚前后开立，有力脚在前，后脚离起跑线约一脚半距离；两腿弯曲，重心下降；上体前倾，两脚跟提起，前脚掌着地。B：“跑”：两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极作前后摆动，身体前倾而出；随跑出的距离，身体逐步抬起，逐步增大步幅。2.学生练习：教师带领学生进行分解动作练习“跑”和“各就位”。站立式起跑的完整动作练习。在教师口令指挥下，采用站立式起跑姿势，反复练习
8、起跑后接15米加速跑动作。教师进行指导，纠正错误动作，进而提高学生技术动作。3.“叫号比赛”游戏：A：教师讲解游戏的方法：当教师喊“各就位”时，全体学生都按站立式起跑方法做出动作；当听到呼号时，被呼到号的学生立即起动，向圆心方向快速抛出，并用脚踩内圆线后折返跑过原站位线。B ：教师讲解规则和要求后，集体进行练习。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。
9、3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生初步掌握“各就位”和“跑”的技术动作，百分之五的学生可达到动作比较到位。跳跃立定跳远教学目标1.知识与技能目标：初步掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势。2.过程与方法目标：发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。3.情感态度与价值观目标：培养学生团结协作的精神和积极进取的良好品质。教学重点初步掌握立定跳远的正确动作。教学难点初步掌握立定跳远的正确动作。教学过程（一）开始部分：3分
10、钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为抓龙尾游戏。 方法：1.5人一组，后面的人抓住前面一个人的肩膀排成1队扮演龙。 2.龙的领头人去抓其他龙的尾巴。 3.被抓住的尾巴的那个人接在抓住他们的尾巴的一组后面，变成长龙。 4.最后人数最多的队伍获胜。目的是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防止 肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。 1.教师示范、讲解“立定跳远”：预备姿势：两脚平行自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。起跳动作：两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬、展开，迅速向前跳
11、出；腾空和落地动作；起跳后应充分挺胸、伸髋，使身体尽量伸展；当落地时，两脚屈膝举起，两臂摆至体前，小腿尽力前伸，最后用两脚跟着地，双脚一经着地，即屈膝缓冲，保持身体平衡。 2.学生练习：A：在教师带领下进行跳跃活动专门性练习：原地半蹲姿势，做快速有力的向上纵跳练习；原地做弹性屈伸动作，然后两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地的动作练习。B：学生进行“立定跳远”完整动作的练习。 3.“立定跳远比赛”游戏：将学生分成人数相等四个队，纵队排列在起跳线后。游戏开始，各队第一个队员试跳，按成绩评出第一轮的第一名，然后第二个队员试跳，按成绩评出第二轮次第一名，依次进行。
12、最后以第一名多的队为胜。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生基本掌握双脚跳跃动作，百分之五的学生可达到动作比较到位。跳跃三步助跑跳高教学目标1.知识
13、与技能目标：初步三步助跑跳高的正确动作，培养正确的身体姿势。2.过程与方法目标：发展灵敏、协调素质。3.情感态度与价值观目标：培养自信、自强的心理品质和克服困难的精神。教学重点初步掌握三步助跑跳高的正确动作教学难点三步助跑跳高的正确动作。三、教学过程：（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为抓龙尾游戏。 方法：1.5人一组，后面的人抓住前面一个人的肩膀排成1队扮演龙。 2.龙的领头人去抓其他龙的尾巴。 3.被抓住的尾巴的那个人接在抓住他们的尾巴的一组后面，变成长龙。 4.最后人数
14、最多的队伍获胜。目的是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防止 肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。1.教师通过讲解、示范及图示等直观手段，使学生进一步掌握跳高动作的方法和技术要领。 2.在教师带领下做原地及上步向前迈起跳腿、蹬地摆腿的起跳动作。要求做到起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳。3.集体做35步助跑起跳动作。4.学生自由组合，以四人为一组进行跳高自主练习。在练习过程中，教师指导学生跳起后用两腿依次直腿摆动的方法过杆。 5.“三步助跑跳高比赛”游戏： 将学生分成人数相等四个队，各配置一副跳高架。游戏开始，各队队员进行第一个高度的试跳（高度由教师根据学生水平而定
15、），成功者进行第二个高度试跳，依次进行，直至最后以越过最高高度者为胜。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行瑜伽拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生基本掌握三步助跑跳高动作，百分之五的学生可
16、达到动作比较到位。投掷双手从头后向前掷实心球一、教学目标：1.知识与技能目标：基本掌握双手从头后向前掷实心球的正确动作。2.过程与方法目标：发展力量和协调素质，提高投掷活动能力。3.情感态度与价值观目标：培养竞争意识和积极进取精神，并在活动中表现出良好的合作行为。二、教学重点：基本掌握双手从头后向前掷实心球的正确动作。 教学难点：双手从头后向前掷实心球的正确动作。三、教学过程：（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为徒手操，配音乐活动各关节：头、颈、肩、腰、髋、膝、踝腕关节，目的
17、是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防止肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。 1.教师示范、讲解：教师进行抛掷实心球动作完整示范。接着讲清抛掷实心球的方法，强调要点：屈肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂，协调用力。 2.学生练习：A：在教师带领下，学生集体做两脚前后站立，双手持球、向前抛掷的徒手模仿练习。B：两人一组自由组合，进行前掷实心球的投掷练习。C：面对墙站立，双手持小篮球，小排球，做对墙抛掷和接反弹球练习。 3.“双手持实心球向前掷球比远”游戏。 将学生分成人数相等几个队，以纵队排列在起掷线后。第一次练习：每人试掷两次，体验动作，熟悉方法；第二次游戏比赛，进行几个轮次试掷后，评
18、选出各队和全班的优胜者；第三次游戏比赛，在距起掷线2-3米处设置适宜高度的横绳，要求学生掷出的实心球必须从横绳上越过落地，成绩方能有效。最后评出优胜者或队。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行瑜伽拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生
19、心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生基本掌握双手从头后向前掷实心球的正确动作，百分之五的学生可达到动作比较到位。技巧滚翻组合练习一、教学目标：1. 知识与技能目标：会做简单的滚翻组合练习。2. 过程与方法目标：发展灵巧性和协调性。3.情感态度与价值观目标：培养学生具有展示自我的意识和能力。二、教学重点： 会做简单的滚翻组合练习。 教学难点：动作之间的连贯衔接。三、教学过程：（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为徒手操，配音乐活动各关节：头、颈、肩、腰、髋、膝、踝腕关节，
20、目的是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防止肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。1.布置好场地，并准备两个小篮球或排球，一个塑料圈（直径80厘米左右）。2.教师结合示意图讲解，并请同学演示各项练习。3.分组活动：A：双人练习：前滚翻起立，接球，两人互换； B：单人练习：自己向前上方抛球，迅速做前滚翻，起立后接球； C：单人练习：前滚翻穿圈，接后滚翻穿圈；4. 轮换活动内容。5. 创意活动：学生以个体或24人的小群体为单位，通过创造性的想象活动，设计出新的动作组合。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习
21、。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生会做简单的滚翻组合练习，百分之五的学生动作比较规范。器械体操跳上成正撑，前翻下一、教学目标：1. 知识与技能目标：初步掌握“跳上成正撑，前翻下”动作。2. 过程与方法目标：发展上肢和腰腹肌肉力量，提高身体的协调性和灵敏性。3.情
22、感态度与价值观目标：增强同学间互相配合、互相保护与帮助的意识和能力，培养不怕困难、勇敢顽强的精神。二、教学重点：初步掌握“跳上成正撑，前翻下”动作。 教学难点：动作之间的连贯衔接。三、教学过程：（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为徒手操，配音乐活动各关节：头、颈、肩、腰、髋、膝、踝腕关节，目的是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防止肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。1.学习“跳上成正撑，前翻下”动作。教师根据图示讲解，演示完整过程。跳上成正撑时，要挺胸抬头，
23、挺髋伸腿和绷脚面，两臂撑直使身体保持平衡；前翻下时上体前倒，腹部紧贴杠，屈臂拉杠慢落。2. 学生练习：分组练习，互相评价，纠正动作，独立完成“单挂膝摆动上”动作。 3.展示性表演：请完成动作比较好的同学和练习有进步的同学进行展示性表演。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行瑜伽拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为3
24、5%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生初步掌握“跳上成正撑，前翻下”动作，百分之五的学生动作比较规范。小足球拖球、拨球一、教学目标：1.知识与技能目标：会做简单的小足球耍球动作：拖球、拨球。2.过程与方法目标：提高控球能力。发展学生的灵敏、协调等体能。3.情感态度与价值观目标：培养不怕困难，不畏对手的坚强意志品质。二、教学重点：会做简单的小足球耍球动作：拖球、拨球。 教学难点：掌握正确的拖球、拨球技术动作。三、教学过程：（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二
25、）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为拆开手捉迷藏游戏：手拉手的2个人被捉人者拆开，争夺场地。方法：1.捉人者在其他人手拉手围成的圆阵外徘徊，在适当的时候拆开2个人的手。 2.被拆开手的2个人，朝相反的方向绕圆阵跑。3.捉人者进入跑掉的2个人中 其中一个人的位置。跑得慢的进不了圆阵队列的人就成捉人者。目的是为了激 发学生运动兴趣，做好热身，防止肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。 1.教师示范、讲解。A：教师做“拖球”完整示范动作。接着讲解“拖球”。拖球时，支撑脚站在球的侧后方约30厘米处，脚尖超前。拖球的脚踩住球的顶部，用脚前掌将球向后拖拉。拖球
26、脚用脚前掌拖球的顶部，用力适当。B：教师做“拨球”完整示范动作。接着讲解“拨球”。拨球时，支撑脚在球的内侧稍后约20厘米处，另一只脚运动脚腕抖拨动作，以脚背内、外侧触球，使球向侧方或侧前方移动。拨球时，支撑腿重心稍下降，拨球脚用力要轻。 2.学生练习。A: 在教师带领下，学生集体练习“拖球”、“拨球”。B: 分组练习“拖球”、“拨球”。 3.“归鸟争巢”游戏。教师向学生描述大自然的傍晚，一片树林中，归巢的鸟儿为争夺栖息地点，出现你吵我闹，你争我夺的纷争场面，引出“归鸟争巢”游戏。游戏方法：画一个直径20米的圆圈，作为小鸟气息的树林，学生每人一球，分散在圆圈内作为归巢的小鸟，在规定时间内，运动不
27、同方法，将对方的球踢出圈外，同时保护自己的球不被别人踢走。游戏规则：1、小鸟只能在树林内飞来飞去，不得飞出树林。2、不许相互推、拉。3、球被踢出权后还可再进圈游戏。计分办法：将球踢出圈外得1分，被踢出圈外扣1分。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心
28、率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生基本掌握拖球、拨球技术动作，百分之五的学生可达到动作比较到位。小篮球拍球一、教学目标：1.知识与技能目标：学会拍球的基本动作方法。初步掌握原地、行进间拍球的按拍动作，能有节奏地拍球。2.过程与方法目标：发展身体协调性。3.情感态度与价值观目标：感受拍球时的快乐，培养与同伴合作的意识。二、教学重点：学会拍球的基本动作方法。初步掌握原地、行进间拍球的按拍动作，能有节奏地拍球。 教学难点：初步掌握原地、行进间拍球的按拍动作，能有节奏地拍球。三、教学过程：（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整
29、理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为喊号投球游戏：被叫到号的人，把弹起的球在着地之前准确的接住。方法：1.选1名代表，其他队员每人编上号码，每人记住自己的号码。 2.画1个适当大的圆圈，代表进入圆圈内，其他人围着圆圈站立。 3.代表随意叫号码，并把球扔在地上，跑到圆圈外，在跑到圆圈外之前，弹跳 的球如果着地，代表就失1分。 4.被叫到号码的人，在球着地之前把球接住，没有接住就失分。 5.如果失了3分就退出游戏。目的是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防止 肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。 1.教师示范、
30、讲解：教师示范拍球动作，讲解拍球动作。要求学生用手指，指根部拍按球，肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和，按压明显，有节奏地拍球。 2.学生练习：A：第一次练习：原地拍球练习。练习中，教师变化拍球要求：高、低拍；快、慢拍；左、右手交换拍等。B: 第二次练习：分组练习。两人一组，1人拍球，1人观察。互相帮助，看谁拍得好，拍得多。 3.“请你跟我这样做”拍球游戏。 场地上画若干直径3米的圆圈，学生分成与圆圈数目相等的几个组（每组6-8人）。每人一球围圈站立。推选（或自荐）两名同学到圈内做领拍人。领拍人可变化高度、速度拍，左、右手交替拍，下蹲坐地、绕圈走拍等，并唱：“请你跟我这样做”，大家一起应“我
31、就跟你这样做”。进行有节奏、有变化的拍球练习。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行瑜伽拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生基本掌握拍球技术动作，百分之五的学生可达到动作比较到位。武术基本手
32、型，基本功一、教学目标：1.知识与技能目标：学习基本手型，基本功。2.过程与方法目标：培养学生快速反应和动作的准确性，发展柔韧、协调素质，提高观察力和注意力。3.情感态度与价值观目标：培养相互评价能力和竞争意识与行为。二、教学重点：学习：基本手型：1、掌 2、拳 3、钩 基本功：正压腿 教学难点：克服不规范的基本手型、基本功动作三、教学过程：（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为徒手操，配音乐活动各关节：头、颈、肩、腰、髋、膝、踝腕关节，目的是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防
33、止肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。 1.教师示范、讲解。 A：教师示范“拳”，讲解具体动作：四指并拢握拳，拇指紧扣食指和中指的第二指节，拳面要平，四指不能突出拳面。 B：教师示范“掌”，讲解具体动作：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。 C：教师示范“钩”，讲解具体动作：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。 D：教师示范“正压腿”，讲解具体动作：正对肋木站立，腿提起，脚跟架于肋木上，立腰收胯，两腿伸直，脚尖钩紧，两手指交叉扶按膝关节上，上体向前向下侧身下压。正压腿时，要身正、腿直、立腰、挺胸、收胯、钩脚尖。 2.学生练习：首先，教师带领下，学生集体练习。接下来，分组练习。在分组
34、练习中,每组学生与学生之间,通过练习，评价，进行合作交流。学生在练习的过程中，教师进行指导，纠正错误动作，进而提高学生技术动作。 3.“看谁做得对”游戏。 学生按小组依次上场，教师说出一组动作名称后，学生按动作的顺序进行演示，其他队员则在该组完成动作后，给予评价打分或评出最佳能手，各队依次进行。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行瑜伽拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材
35、：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生基本掌握“拳”、“掌”、“钩”、“正压腿”动作，百分之五的学生动作比较规范。韵律活动身体动作组合一、教学目标：1.知识与技能目标：基本掌握身体动作组合，养成良好的身体姿势。2.过程与方法目标：发展灵敏和协调素质。3.情感态度与价值观目标：增强学生的自信，陶冶情操。二、教学重点：基本掌握身体动作组合。 教学难点：拍与拍之间的动作衔接。三、教学过程：（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安
36、排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为徒手操，配音乐活动各关节：头、颈、肩、腰、髋、膝、踝腕关节，目的是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防止肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。 1.教师示范、讲解第一个八拍动作，学生练习。教师配音乐示范第一个八拍动作，学生有了初步整体印象。接着，教师按照从下到上，由易到难的顺序进行讲解。第一个八拍：14 左脚开始原地踏四步，同时两手握拳，两臂前后自然摆动。 57 左脚开始向左侧走三步，同时左臂侧上举，五指并拢，掌心向下。 8还原成直立。 学生练习：A：自愿分成小组进行互相模仿、记忆、练习动作，
37、教师认真观察和指导。 B：集体喊口令练习12次，教师提示动作。 C：集体配音乐练习12次，教师提示动作。 2.教师示范、讲解第二个八拍动作，学生练习。教师配音乐示范第二个八拍动作，学生有了初步整体印象。接着，教师按照从下到上，由易到难的顺序进行讲解。第二个八拍：14 双人面对面交叉换位走成背对背站立，两臂前后自然摆动。 5双人面向观众的腿前伸，脚跟着地，另一条腿稍屈膝，同时两手叉 腰。 6两腿直立。 7同5动作，但方向相反。 8还原成直立。 学生练习：A：自愿分成小组进行互相模仿、记忆、练习动作，教师认真观察和指导。 B：集体喊口令练习12次，教师提示动作。 C：集体配音乐练习12次，教师提示
38、动作。连接第一、二个八拍。 3.教师示范、讲解第三个八拍动作，学生练习。教师配音乐示范第三个八拍动作，学生有了初步整体印象。接着，教师按照从下到上，由易到难的顺序进行讲解。第三个八拍：14 双人向左向右转，面向前方走四步回原位，两臂前后自然摆动。 5原地踏一步，同时两臂前平举，五指并拢，掌心向下。 6原地踏一步，同时两臂上举，掌心相对。 7原地踏一步，同时两臂侧平举，掌心向下。 8还原成直立。 学生练习：A：自愿分成小组进行互相模仿、记忆、练习动作，教师认真观察和指导。 B：集体喊口令练习12次，教师提示动作。 C：集体配音乐练习12次，教师提示动作。 4.教师示范、讲解第四个八拍动作，学生练
39、习。教师配音乐示范第四个八拍动作，学生有了初步整体印象。接着，教师按照从下到上，由易到难的顺序进行讲解。第四个八拍：14 原地踏四步，两臂前后自然摆动。 56 两腿直立，两臂胸前屈，双手击掌两次。 7同原地踏一步，同时两臂侧平举，掌心向下。 8还原成直立。 学生练习：A：自愿分成小组进行互相模仿、记忆、练习动作，教师认真观察和指导。 B：集体喊口令练习12次，教师提示动作。 C：集体配音乐练习12次，教师提示动作。连接第三、四个八拍。连接 第一、二、三、四个八拍。 5.比赛。在每组中选出一名代表，来代表本组进行比赛。由学生和教师共同评价，动作规范的一组为优胜组，优胜组进行奖励，近而激发学生学习
40、的积极性。从而，提高技术动作。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行瑜伽拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生基本掌握身体动作组合，百分之五的学生动作比较规范。舞蹈组合维族舞一、教学目标：1.
41、知识与技能目标：基本掌握维族舞动作组合，养成良好的身体姿势。2.过程与方法目标：发展灵敏和协调素质。3.情感态度与价值观目标：增强学生的自信，陶冶情操。二、教学重点：基本掌握维族舞动作组合。 教学难点：拍与拍之间的动作衔接。三、教学过程：（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。教师带领学生进行热身，热身方式为徒手操，配音乐活动各关节：头、颈、肩、腰、髋、膝、踝腕关节，目的是为了激发学生运动兴趣，做好热身，防止肌肉韧带拉伤。（三）基本部分：25分钟左右的时间完成。 1. 教师示范、讲解第一个八拍动作，学生集体练习
42、。教师配音乐示范第一个八拍动作，学生有了初步整体印象。接着，教师按节拍讲解：右脚起步，做两组进退步，右高左低托帽位。集体喊口令练习12次，教师提示动作。 2. 教师示范、讲解第二个八拍动作，学生集体练习。教师配音乐示范第二个八拍动作，学生有了初步整体印象。接着，教师按节拍讲解：右脚起步，做两组进退步，左高右低托帽位。集体喊口令练习12次，教师提示动作。连接第一、二个八拍动作。 3. 教师示范、讲解第三个八拍动作，学生集体练习。教师配音乐示范第三个八拍动作，学生有了初步整体印象。接着，教师按节拍讲解：移颈（右、左各四次）。女生右踏步，双手体前架肘提腕；男生八字步，虎口掌叉腰。集体喊口令练习12次
43、，教师提示动作。 4. 教师示范、讲解第四个八拍动作，学生集体练习。教师配音乐示范第四个八拍动作，学生有了初步整体印象。接着，教师按节拍讲解：走步（两人一组迈外脚，走八步绕一小圈，还原位）。集体喊口令练习12次，教师提示动作。连接第三、四个八拍动作。 5. 集体喊口令练习维族舞组合（四个八拍动作），教师提示动作。集体配音乐练习维族舞组合，教师提示动作。 6.比赛：在每组中选出一名代表，来代表本组进行比赛。由学生和教师共同评价，动作规范的一组为优胜组，优胜组进行奖励，近而激发学生学习的积极性。从而，提高技术动作。（四）结束部分：分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。 1.整理放松：配合音乐，进行瑜伽拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。 3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生基本掌握维族舞组合，百分之五的学生动作比较规范。运动水平三（五六年级）基本体操徒手操教学目标：1.知识
